- [養(yǎng)生常識(shí)] 健康指數(shù) 關(guān)注健康從自身做起
- 健康對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是非常重要的，健康指數(shù)反映了一個(gè)國(guó)家人民的身心健康水平。如果我們的身心都受到傷害，那么自然這個(gè)國(guó)家也不可能興旺發(fā)達(dá)。那么如何健康自檢來(lái)了
- [心理減壓] 身心健康 一個(gè)好身體少不了這五樣
- 想要自己的身體健康，不僅僅是身體方面的，心理方面也是要健康的，所以說(shuō)身心一樣都是不能少的，那您知道身心健康需要注意哪些方面嗎?您知道日常如何保持身心健康嗎?
- [心理減壓] 自嘲竟是身心健康的一劑良藥
- 我們身邊總會(huì)有一群喜歡自嘲的人，他們通過(guò)嘲笑自己來(lái)掩飾內(nèi)心的不安與自卑，其實(shí)自嘲并不僅僅是人際交往的手段，更是一種有益身心健康的事情。那么如何保持身心健康呢?對(duì)
- [運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 運(yùn)動(dòng)對(duì)身心健康有哪些好處
- 身心健康包括身體和心理健康，通過(guò)運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)循環(huán)系統(tǒng)，呼吸系統(tǒng)和神經(jīng)等系統(tǒng)功能，心理上通過(guò)人與自然環(huán)境互動(dòng)交往提高了心理健康。
- [運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 運(yùn)動(dòng)對(duì)身心健康有哪些好處
- 身心健康包括身體和心理健康，通過(guò)運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)循環(huán)系統(tǒng)，呼吸系統(tǒng)和神經(jīng)等系統(tǒng)功能，心理上通過(guò)人與自然環(huán)境互動(dòng)交往提高了心理健康。運(yùn)動(dòng)對(duì)身心健康有哪些好處?陸阿明：身
- [養(yǎng)生常識(shí)] 身心健康 11個(gè)好習(xí)慣讓你身心越來(lái)越健康
- 你的身心健康嗎？你有良好的生活習(xí)慣嗎？大家也許在平時(shí)并沒(méi)有太多的注意自己的身體健康，今天三九養(yǎng)生堂的小編就來(lái)告訴你生活中的11個(gè)好習(xí)慣可以讓你的身心越來(lái)越健康，
- [太極] 打太極拳可帶來(lái)身心健康
- 打太極是項(xiàng)很好的健身運(yùn)動(dòng)，老少皆宜，可以鍛煉身心修養(yǎng)，給你介紹下太極給人能帶來(lái)哪些好處。
- [疾病預(yù)防] 常開(kāi)車(chē)當(dāng)心頸椎病找上門(mén)
- 頸椎病和不良的坐姿以及個(gè)人座椅的調(diào)節(jié)有關(guān)，尤其是開(kāi)車(chē)族，一定要謹(jǐn)防頸椎病。
- [瑜伽] 瑜珈五式 放松心情保持身心健康
- 練習(xí)瑜伽全身心投入，放松心情，達(dá)到身心健康。那么，瑜伽如何放松心情緩解疲勞的呢？放松心情瑜伽如何做呢？如何練好瑜伽？注意事項(xiàng)有哪些？
- [心理減壓] 心理9“毛病” 危害身體健康
- 心理健康有的時(shí)候比人們的身體健康更關(guān)鍵，不健康心理位人們的身體健康帶來(lái)很大的困擾。那么，如何保持心理健康呢？生活中需要遠(yuǎn)離的壞心理有哪些？
- [氣功] 簡(jiǎn)易功法促睡眠
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- [心理減壓] 平復(fù)情緒 簡(jiǎn)單易學(xué)的減壓10法
- 長(zhǎng)期的心理壓力過(guò)大，會(huì)給我們帶來(lái)很多的負(fù)面的情緒。這些負(fù)面情緒的積累最終會(huì)影響我們的身心健康。那么如何避免這樣的情緒的積累呢？
- [中老年] 看輕生老病死 老人就應(yīng)樂(lè)享晚年生活
- 人到了老年，面臨著生老病死，人的心態(tài)總是會(huì)發(fā)生很大的改變，要么積極對(duì)待，要么消極視之，你有什么好方法可以調(diào)整好心態(tài)安享晚年嗎?和小編一起去學(xué)習(xí)幾招吧!
- [上班族] 絕招 助白領(lǐng)麗人走出“天然呆”
- 白領(lǐng)們每天都在不停的為自己的個(gè)忙碌著，常常連說(shuō)話的時(shí)間都沒(méi)有，那么，這一情況就嚴(yán)重影響白領(lǐng)們的身心健康。那么，白領(lǐng)們要如何改正呢？如何具備健康心理呢？
- [中老年] 六心理不利于老人健康
- 老年人延年益壽的首要元素就是要有良好的心態(tài)，俗話說(shuō)“心態(tài)決定一切”但是生活中的老年人的一些心理嚴(yán)重危害健康。那么，老年人如何擁有健康心理呢？
