- [健身] 辦公室健身 緩解疲勞改善體質(zhì)妙招
- 白領(lǐng)們?nèi)狈\(yùn)動(dòng),身體長(zhǎng)時(shí)間處于亞健康狀態(tài),健康狀況每況日下,這就要求白領(lǐng)積極采取措施緩解亞健康改善體質(zhì)。那么,白領(lǐng)如何鍛煉?辦公室健身妙招有哪些?
- [健身] 辦公室家健身操
- 長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公室里的缺乏鍛煉的白領(lǐng)們,不僅身材走樣,身體健康質(zhì)量也在不斷的下降,因此這就需要白領(lǐng)們多做健身運(yùn)動(dòng)。那么,辦公室如何健身呢?
- [上班族] 熬夜族 吃對(duì)夜宵更健康
- 上班族總是無可避免的需要熬夜,對(duì)身體的傷害很大,熬夜族應(yīng)該如何養(yǎng)生呢?怎么吃宵夜才能讓熬夜對(duì)身體的傷害達(dá)到最小呢?
- [瑜伽] 辦公室美體瑜伽 健康又養(yǎng)生
- 辦公室里面可以做很多養(yǎng)生保健的運(yùn)動(dòng),尤其是辦公室瑜伽,具有很好的美體養(yǎng)生健體的效果。那么,辦公室瑜伽有哪些呢?如何練習(xí)辦公室瑜伽呢?
- [健身] 遠(yuǎn)離職業(yè)病健身方
- 長(zhǎng)時(shí)間處于辦公室里的白領(lǐng)們,身體健康存在很到的隱患,職業(yè)病更是盛行,而健身是很好的克服職業(yè)病的方法。那么,辦公室如何健身呢?健身方法有哪些?
- [上班族] 辦公室美人魚 你用哪種飲品養(yǎng)活自己
- 白領(lǐng)麗人們美容可不僅僅是在家里需要做的事情,在辦公室也同樣可以,選擇正確的飲品,不僅可以補(bǔ)水,還可以讓你越喝越美麗哦~你會(huì)選擇飲品嗎?
- [瑜伽] 別拿孩子做實(shí)驗(yàn) 嬰兒瑜伽藏風(fēng)險(xiǎn)
- 不知道是什么原因促使那些家長(zhǎng)將小小的嬰兒帶到瑜伽室去練習(xí)瑜伽的。首先不管是在心理還是身體上,嬰兒都還不具有練習(xí)瑜伽的能力,過早的練習(xí)瑜伽只會(huì)讓嬰兒受傷。
- [上班族] 職場(chǎng)女性偷閑做小運(yùn)動(dòng)
- 緊張的工作環(huán)境以及巨大的壓力對(duì)職場(chǎng)女性的健康又很大的危害。特別是長(zhǎng)期做在辦公桌之前的白領(lǐng)。如何才能讓這群人緩解疲勞呢?
- [上班族] 壞習(xí)慣讓OL頸椎“傷不起”
- 上班族最脆弱的莫過于勁椎了。很多人都是因?yàn)殚L(zhǎng)期的坐姿不正確,或者是長(zhǎng)期保持一個(gè)動(dòng)作而導(dǎo)致頸肩疼痛。那么如何才能拯救上班族的勁椎呢?
- [上班族] 夏季趴桌午睡 折腰又傷眼
- 可憐的上班族,你是怎么午睡的,是不是趴在桌子上睡個(gè)午覺就好了。桌上趴著睡午覺是一種非常傷脊椎和眼睛的休息方法。那上班族應(yīng)該如何午休呢?
- [上班族] 得空動(dòng)一動(dòng)10招擺脫“白領(lǐng)病”
- 白領(lǐng)們把所有的經(jīng)歷都放在工作上,沒有時(shí)間進(jìn)行養(yǎng)生保健,沒關(guān)系,做好這十件事你就會(huì)輕松守護(hù)健康,那么,白領(lǐng)要如何做呢?生活注意事項(xiàng)有哪些?
- [上班族] 白領(lǐng)學(xué)會(huì)緩解壓力 遠(yuǎn)離亞健康
- 白領(lǐng)總是因?yàn)槊β档墓ぷ鞫鲆曌约旱纳眢w健康,長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)加劇亞健康的到來。那么,白領(lǐng)們要如何緩解壓力遠(yuǎn)離亞健康呢?克服亞健康方法有哪些?
- [上班族] 辦公室美眉減腹必學(xué)六部曲
- 辦公室的美眉們最易發(fā)胖的就是腹部,長(zhǎng)期的久坐讓美眉們腹部脂肪堆積,怎么做才能消除腹部脂肪,還美眉們性感的小蠻腰呢?