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- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳的纏絲勁與化勁
- 太極拳的纏絲勁與化勁周身處處皆纏絲纏絲就是在一動全動的要求下掌心由內(nèi)往外翻或由外往內(nèi)翻，由于掌心內(nèi)外翻轉(zhuǎn)，表現(xiàn)在上肢是旋腕轉(zhuǎn)膀，表現(xiàn)在下肢則是旋踝轉(zhuǎn)腿，表現(xiàn)在身
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳內(nèi)氣與肌肉的關(guān)系
- 太極拳內(nèi)氣與肌肉的關(guān)系內(nèi)氣源于臟腑，行于經(jīng)絡(luò)，布流周身，這是人體的自然生理現(xiàn)象。練習(xí)太極拳要維護、掌握和利用這種規(guī)律。內(nèi)氣本身是十分脆弱的，動作中出現(xiàn)丟和頂，內(nèi)
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳的正連勻松
- 陳式太極拳的正連勻松正正就是端正?！吧矸ㄕ?，身格端正，無所偏倚”。這就是說，頭宜正直，虛虛領(lǐng)起，如以線牽引自然欲起。塌腰、泛臀、腰脊無凸凹彎曲之形。身軀不俯、
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳的發(fā)勁兩階段
- 陳式太極拳的發(fā)勁中華武術(shù)豐富多彩，雖各有風(fēng)格特點并自成體系，但“攻防”二字是各家共有的。防者多用柔，攻者多用剛。何謂剛?在發(fā)勁時，內(nèi)外和
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極拳實戰(zhàn)打法
- 吳式太極拳實戰(zhàn)打法太極拳起源于中國，其動作剛?cè)嵯酀?，既可技擊防身，又能增強體質(zhì)、防治疾病的傳統(tǒng)拳術(shù)。太極拳歷史悠久，流派眾多，傳播廣泛，深受人們的喜愛。太極拳雖
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極拳的勢和勁
- 吳式太極拳的勢和勁傳統(tǒng)吳式太極老架子在練法上素有文練和武練之分。吳家拳譜上說：“文者體也，武者用也”“文練之，則為內(nèi)丹”。有強身健體，祛病延年，修身養(yǎng)性之功;“
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極拳的兩種站樁方法
- 孫式太極拳的兩種站樁方法修為孫式太極拳，最基本的樁功為兩種功法。一曰“無極式”，一曰“三體式”。下面分述之?！盁o極式”之練法起點面向正方(早晨要面向東方)，身子
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極拳的形成和技擊功效
- 孫式太極拳的技擊功效技擊本無法，若使有法御以無法，則惟在氣質(zhì)、本能上下功夫。就習(xí)孫氏太極拳推手者而言，若未練出內(nèi)勁或無不意而發(fā)之經(jīng)驗，則最好于技擊一道駐步，否則
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極拳遵循的8大原則
- 孫式太極拳是怎樣產(chǎn)生的孫式太極拳是中國近代武術(shù)大師孫祿堂先生(1861-1932年)所創(chuàng)編的一大太極拳流派。孫祿堂先生號涵齋，河北省完縣人。幼年師從李奎垣學(xué)形意
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳是練養(yǎng)氣的知己工夫
- 太極拳練時越慢越好太極拳是武術(shù)運動，它的動作也是由攻防意識表現(xiàn)去完成的，所以要講究勁力。而這個勁力不是拙力，它來源于意識，根基在牢牢站穩(wěn)于地面的腳，發(fā)動于下肢肌
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳基本功的八大特點
- 陳式太極拳的創(chuàng)始關(guān)于陳氏太極拳創(chuàng)始者，見于《陳氏宗譜》第九代陳王廷名下記有“陳氏拳手刀槍創(chuàng)始之人也”等文字。陳王廷生卒不詳，生活于明末清初，最遲死于康熙五十八年
- [24式太極拳] 二十四式太極拳 二十四式太極拳的特點及動作要領(lǐng)
- 二十四式太極拳的特點及動作要領(lǐng)二十四式太極拳的特點(一)輕松柔和太極拳的架式比較平穩(wěn)舒展，動作要求不僵不拘，符合人體的生理習(xí)慣，沒有忽起忽落的明顯變化和激烈的跳
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 孫氏太極拳傳人孫婉容
- 孫氏太極拳傳人孫婉容孫氏太極拳是中國近代著名武術(shù)家、一代宗師孫祿堂先生集形意、八卦、太極之大成，冶三家于一爐，所創(chuàng)立的優(yōu)秀拳種之一。孫氏太極拳創(chuàng)始人為孫祿堂，早
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 李天驥孫氏第三代傳人
- 李天驥孫氏第三代傳人李天驥，號龍飛，生于1914年12月20日，終于1996年1月8日，享年82歲，是一位身懷絕技的，名副其實的大武術(shù)家，是一代太極、形意、八卦
