- [吳式太極拳] 吳式太極拳 學(xué)練吳式太極拳的六點(diǎn)要點(diǎn)
- 學(xué)練吳式太極拳的六點(diǎn)要點(diǎn)太極拳是一門(mén)源遠(yuǎn)流長(zhǎng)、內(nèi)容深邃的科學(xué)，包含著豐富而獨(dú)特的習(xí)練方法。要真正練好太極拳，學(xué)到其精致，絕非易事。太極拳不僅以繼承中國(guó)古老的養(yǎng)生
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳的神行四原則和兩注意
- 太極拳的神行四原則和兩注意太極拳之動(dòng)作，與吾人日常習(xí)慣，或所運(yùn)用者，多有不同或相反之地方，吾人須要留心矯正。先從外表之姿態(tài)言，應(yīng)要依照下列四項(xiàng)一、虛領(lǐng)頂頸頂頸是
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳練習(xí)22點(diǎn)動(dòng)作要點(diǎn)
- 太極拳練習(xí)22點(diǎn)動(dòng)作要點(diǎn)(一)虛領(lǐng)頂勁(二)眼神注視(三)含胸拔背(四)沉肩垂肘(五)坐腕伸直(六)身體中正(七)尾閭收住(八)松腰松胯(九)膝部如松非松(
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極拳走架動(dòng)作要領(lǐng)
- 吳式太極拳吳式太極拳走架動(dòng)作要領(lǐng)太極功夫由淺入深，由入門(mén)到登堂入室，須經(jīng)歷若干個(gè)層次。對(duì)此，各派各有不同敘述。王宗岳《太極拳論》對(duì)此有一高度概括的論述。他認(rèn)為習(xí)
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳認(rèn)識(shí)的十大誤解
- 太極拳認(rèn)識(shí)的十大誤解太極拳運(yùn)動(dòng)可謂家喻戶曉，練過(guò)太極拳的人也不少，但針對(duì)太極拳有很多誤解。這里試將一些常見(jiàn)的誤解剖析一下，以期讓人們更好的了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。誤解之一
- [和式太極拳] 和式太極拳 和式太極拳要求人體合乎自然
- 和式太極拳和式太極拳的行功走架又叫“耍拳”，是和式太極拳的獨(dú)特之處。一個(gè)“?！弊郑瑢⒑⑼嫠r(shí)自然之態(tài)展現(xiàn)眼前。走架時(shí)著勢(shì)自然圓活，神意活潑自然，呼吸自然順暢。
- [武式太極拳] 武式太極拳 武式太極拳的三道統(tǒng)一
- 武式太極拳的三道統(tǒng)一眼神即太極拳之神，聚于雙目，似靈貓之捕鼠，全神貫注。我想所有拳術(shù)都應(yīng)如此，所謂“眼為心之苗”。有人說(shuō)：“練太極拳要眼隨手動(dòng)。”其實(shí)不然。眼隨
- [武式太極拳] 武式太極拳 武式太極拳的主要特點(diǎn)
- 武式太極拳的主要特點(diǎn)武式太極拳，又稱郝式太極拳。它是嚴(yán)格按照太極拳運(yùn)動(dòng)的規(guī)律，處處遵循其理法原理而形成的一派太極拳，具有完整豐富而又邃密細(xì)膩的理法。其主要特點(diǎn)是
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極拳推手的原則和特點(diǎn)
- 學(xué)習(xí)孫式太極拳推手的注意事項(xiàng)學(xué)習(xí)孫式太極拳之推手，首先應(yīng)明確推手的目的和功效。盤(pán)架是將神氣收斂于內(nèi)，混融而為一，是太極之體。推手是以八勢(shì)含五行諸法，動(dòng)作流行，使
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極拳的八項(xiàng)注意要點(diǎn)
- 孫式太極拳的八項(xiàng)注意要點(diǎn)太極拳是我國(guó)特有的武術(shù)項(xiàng)目之一，是一種“內(nèi)外兼修”的運(yùn)動(dòng)(內(nèi)主靜心養(yǎng)性，外主鍛煉體魄);是以柔曲為體，以剛直為用。非柔曲不能化，非剛直不
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 楊式太極拳前四式動(dòng)作名稱及要領(lǐng)
- 楊式太極拳前四式動(dòng)作名稱及要領(lǐng)有新友反映，從楊式大架85式中找不到勁感，或從85式大架練習(xí)發(fā)勁不知從何著手。其實(shí)，85式大架就是37個(gè)基本勢(shì)子不斷重復(fù)，只要掌握
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 楊式43式太極拳動(dòng)作名稱
- 楊氏43式太極拳動(dòng)作名稱1.預(yù)備2.攬雀尾3.單鞭4.提手上式5.白鶴亮翅6.摟膝拗步7.手揮琵琶8.搬攔錘9.十字手10.抱虎歸山11.肘底看捶12.倒攆猴1
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極拳的行氣法和三字訣
- 吳式太極拳的行氣法練太極拳要求練心、練氣、練身、三結(jié)合。十三勢(shì)行功心解所講“以心行氣，務(wù)令沉著，乃能收斂入骨。以氣運(yùn)身，務(wù)令順?biāo)?，乃能便利從心”。這里所說(shuō)的心，
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極十三槍
- 吳式太極十三槍吳式太極槍較完整地采用太極之理，作為拳理的依據(jù)。無(wú)論是從大的結(jié)構(gòu)，還是小的招式都深偕易理。其以八門(mén)五步之合數(shù)“十三”為根本而定名的“十三槍”。名目
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳的剛?cè)釋?duì)立統(tǒng)一
- 陳式太極拳的剛?cè)釋?duì)立統(tǒng)一剛與柔是太極拳中的一個(gè)對(duì)立關(guān)系，是相對(duì)矛盾又統(tǒng)一的，剛與柔可以相互轉(zhuǎn)化。按陰陽(yáng)學(xué)中無(wú)極生太極，太極分陰陽(yáng)的原理，陰代表柔，陽(yáng)代表剛，因?yàn)?/DD>
