我們知道，太極拳中的技擊是很常用的技能尤其在太極拳中的實戰(zhàn)過程中，同時技擊也是一種能反應(yīng)太極拳功力的一種技能方式。很多太極拳者都不能把握技擊中的要點，在太極拳的技擊中也有很多關(guān)鍵點。
對于陳式太極拳，它有著自身的獨特的風(fēng)格特點，也是武術(shù)界的突出。
談到陳氏太極拳的技擊.就要從它基本的要求談起，掤、履、擠、按、采、挒、肘、靠八種基本技法：在粘、黏、連、隨的基礎(chǔ)上以螺旋纏絲的內(nèi)勁為統(tǒng)馭.將抓、拿、摔、打、跌融為一爐，內(nèi)外兼練，成為武壇上優(yōu)秀的拳種之一。
我認(rèn)為陳氏太極拳的各種技法如要真的發(fā)揮出它的威力，能夠快捷進(jìn)身是太極拳技擊的關(guān)鍵所在。拳論云：”發(fā)步進(jìn)入須進(jìn)身，身手齊到為真，法中有訣從何取，解開其理妙如神。
其實進(jìn)身的關(guān)鍵在于自身的進(jìn)步，我們需要用自己的步法速度去來制約對方。
所謂“步到、身到、手到”.三位一體一氣呵成，才會產(chǎn)生意想不到的威力。
拳論又云：“身到手不到.擊敵不得妙.手到身亦到，破敵如催草”。身到即進(jìn)身.進(jìn)身需進(jìn)步.步到同時身到、手到。陳氏太極拳在實戰(zhàn)技術(shù)上強調(diào)“心要占先，意要勝人.身要攻人，步要過人’。攻人即進(jìn)人，要敢于進(jìn)身發(fā)揮陳氏太極拳技擊的優(yōu)勢，如不敢進(jìn)身則容易受
制于人。所以與人交手不可心生膽怯之意.在意志、精神上要有必勝之信念，勇于進(jìn)身驟然發(fā)力優(yōu)勢必生。
我們在進(jìn)行推手的時候，一定要順勢就是說自己要順著對方。
怎樣才能得勢呢?進(jìn)身到位即能得勢，到位即”正好”的意思。“無過不及，隨曲就伸”，進(jìn)身的位置是否能正好到位.與步法的到位有著密切的聯(lián)系。在進(jìn)步時要做到“外必管套.內(nèi)必插絆”，上下配合、下合上開、上開下合，形成相反的力。如能運用自如，必能制人于頃刻之間。
在太極散手實戰(zhàn)當(dāng)中.進(jìn)身起到至關(guān)重要的作用。進(jìn)攻就是好的防守，被動防守則只能挨打，進(jìn)攻還要知道怎樣進(jìn)身、閃躲化開對方的來力.然后能夠快速貼近對方.就能發(fā)揮太極技擊的優(yōu)勢。即運用靠打或摔法來對付對方。
進(jìn)身還要掌握好時間差.我在《太極推手中的時間差與角度》一文中談到。“推手中時間差的掌握應(yīng)該在聽勁靈敏的基礎(chǔ)上做出的快捷反應(yīng)。在對方出現(xiàn)被動身法時，自己要快速搶占這個時間不給對方以調(diào)整身法的機會，將對方發(fā)出”.從而控制好自己進(jìn)身的時機.也就是如何做到得機;在對方“舊力略過，新力未生”之時，是進(jìn)身的佳時機，當(dāng)對方剛出一招.自己閃化開的一瞬間，不給對方作出第二反應(yīng)，就要快速進(jìn)身。此時如能在精神上深諳拳論所云“意貴遠(yuǎn)，勁貴長“的道理.做到意到、勁到，一到全到驟然發(fā)力必能產(chǎn)生出奇制勝的奇特效果。
總之，在技擊實戰(zhàn)中如能做到得機得勢，并能身到、手到、步到;突出進(jìn)身在實戰(zhàn)中不可小覷的關(guān)鍵作用，才能發(fā)揮出太極技法的威力;如此若能經(jīng)常悉心揣摩、刻苦研練。必能覓得太極之真諦，漸入太極技擊實戰(zhàn)之妙境!
