太極拳圖解 二十四式簡化太極拳圖解(2)

  3.轉(zhuǎn)體上步

  4.弓步分手

  右野馬分鬃

  1.轉(zhuǎn)體撇腳

  2.抱手收腳

  3.轉(zhuǎn)體上步

  4.弓步分手

  三、白鶴亮翅

  1.跟步抱手

  2.后坐轉(zhuǎn)體

  3.虛步分手

  四、摟膝拗步

  左摟膝拗步

  1.轉(zhuǎn)體擺臂

  2.擺臂收腳

  3.上步屈肘

  4.弓步摟推

  5.轉(zhuǎn)體擺臂

  6.擺臂收腳

  7.上步屈肘

  8.弓步摟推

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