太極拳圖解 二十四式簡化太極拳圖解(3)

  右摟膝拗步

  1.轉(zhuǎn)體撇腳

  2.擺臂收腳

  3.上步屈肘

  4.弓步摟推

  五、手揮琵琶

  1.跟步展臂

  2.后坐引手

  3.虛手合手

  六、倒卷肱

  右倒卷肱

  1.轉(zhuǎn)體撒手

  2.退步卷肱

  3.虛步推掌

  左倒卷肱

  1.轉(zhuǎn)體撒手

  2.退步卷肱

太極拳圖解 太極拳教程 太極拳的特點 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...