太極拳圖解 二十四式簡化太極拳圖解(4)

  3.虛步推掌

  七、左攬雀尾

  1.轉(zhuǎn)體撒手

  2.抱手收腳

  3.轉(zhuǎn)體上步

  4.弓步棚臂

  5.轉(zhuǎn)體擺臂

  6.轉(zhuǎn)體后捋

  7.轉(zhuǎn)體搭手

  8.弓步前擠

  9.后坐引手

  10.弓步前按

  八、右攬雀尾

  1.轉(zhuǎn)體分手

  2.抱手收腳

  3.轉(zhuǎn)體上步

  4.弓步棚臂

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