太極拳24式教程 24式太極拳技擊

  太極拳被越來越多的人所熟知,但是很多人都只是認(rèn)為24式太極拳只是一種繡花枕頭,擺著架勢(shì)好看的花拳繡腿。但是事實(shí)卻不是這樣。太極拳也是極具技擊技能的。接下來就讓我們一起了解下24式太極拳的技擊技能和24式簡(jiǎn)化太極拳的名稱吧!

  24式太極拳技擊

  中國(guó)自古以來就有各種武術(shù)。但是眾多的拳術(shù)之中,太極拳卻是有名的。

  太極拳將中國(guó)傳統(tǒng)的陰陽五行等太極思維應(yīng)用到拳藝上,雖然玄妙,但仍符合物理力學(xué)的原則。

  其拳理是:應(yīng)用自身的體重,以我整體對(duì)他人之局部,以杠桿積小成大。又如門軸般的方式結(jié)構(gòu),達(dá)到時(shí)間上不先不后,空間上不多不少。

  太極拳是那種即使你用很強(qiáng)勁的勁道來打,也只是在浪費(fèi)力量。它可以輕易的化解。

  主張一切從客觀出發(fā),隨人則活,由已則滯。其技擊遵循陰陽之理,以“引化合發(fā)”為主要的技擊過程。技擊中,由聽勁或知對(duì)方來力大小及方向“順其勢(shì)而改其路”,將來力引化,再借力發(fā)力。

  24式太極拳是要靠?jī)?nèi)功的推動(dòng)習(xí)練,有了內(nèi)功,有了健康的身體才談得上防身與競(jìng)技。

  而24式太極拳不僅講究入門手法和勁法,同時(shí)注重步伐的練習(xí),并把步法的習(xí)練融入各類纏絲勁之中。

  身體的每一個(gè)部分都要活用起來,這樣才是打好太極拳的關(guān)鍵。

  從另一個(gè)層面上講,防身可預(yù)防突發(fā)的意外事故,通過太極拳的鍛煉,會(huì)使肢體靈活,反應(yīng)迅速,極大地提高了自身的應(yīng)變能力.

  故關(guān)鍵時(shí)刻能起到救已于危難之中的作用。拳法者,古兵家之支流,故《漢書-藝文志》曰:“所謂技巧者是也。”

  24式簡(jiǎn)化太極拳的名稱

  一、起勢(shì)

  二、左右野馬分鬃

  三、白鶴亮翅

  四、左右摟膝拗步

  五、手揮琵琶

  六、左右倒卷肱

  七、左攬雀尾

  八、右攬雀尾

  九、單鞭

  十、云手

  十一、單鞭

  十二、高探馬

  十三、右蹬腳

  十四、雙峰貫耳

  十五、轉(zhuǎn)身左蹬腳

  十六、左下勢(shì)獨(dú)立

  十七、右下勢(shì)獨(dú)立

  十八、左右穿梭

  十九、海底針

  二十、閃通臂

  二十一、轉(zhuǎn)身搬攔捶

  二十二、如封似閉

  二十三、十字手

  二十四、收勢(shì)

24式太極拳技擊 24式簡(jiǎn)化太極拳的名稱 太極拳24式教程 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...