太極拳被越來越多的人所熟知，但是很多人都只是認為24式太極拳只是一種繡花枕頭，擺著架勢好看的花拳繡腿。但是事實卻不是這樣。太極拳也是極具技擊技能的。接下來就讓我們一起了解下24式太極拳的技擊技能和24式簡化太極拳的名稱吧!
中國自古以來就有各種武術(shù)。但是眾多的拳術(shù)之中，太極拳卻是有名的。
太極拳將中國傳統(tǒng)的陰陽五行等太極思維應(yīng)用到拳藝上，雖然玄妙，但仍符合物理力學(xué)的原則。
其拳理是：應(yīng)用自身的體重，以我整體對他人之局部，以杠桿積小成大。又如門軸般的方式結(jié)構(gòu)，達到時間上不先不后，空間上不多不少。
太極拳是那種即使你用很強勁的勁道來打，也只是在浪費力量。它可以輕易的化解。
主張一切從客觀出發(fā)，隨人則活，由已則滯。其技擊遵循陰陽之理，以“引化合發(fā)”為主要的技擊過程。技擊中，由聽勁或知對方來力大小及方向“順其勢而改其路”，將來力引化，再借力發(fā)力。
24式太極拳是要靠內(nèi)功的推動習(xí)練，有了內(nèi)功，有了健康的身體才談得上防身與競技。
而24式太極拳不僅講究入門手法和勁法，同時注重步伐的練習(xí)，并把步法的習(xí)練融入各類纏絲勁之中。
身體的每一個部分都要活用起來，這樣才是打好太極拳的關(guān)鍵。
從另一個層面上講，防身可預(yù)防突發(fā)的意外事故，通過太極拳的鍛煉，會使肢體靈活，反應(yīng)迅速，極大地提高了自身的應(yīng)變能力.
故關(guān)鍵時刻能起到救已于危難之中的作用。拳法者，古兵家之支流，故《漢書-藝文志》曰：“所謂技巧者是也。”
24式簡化太極拳的名稱
一、起勢
二、左右野馬分鬃
三、白鶴亮翅
四、左右摟膝拗步
五、手揮琵琶
六、左右倒卷肱
七、左攬雀尾
八、右攬雀尾
九、單鞭
十、云手
十一、單鞭
十二、高探馬
十三、右蹬腳
十四、雙峰貫耳
十五、轉(zhuǎn)身左蹬腳
十六、左下勢獨立
十七、右下勢獨立
十八、左右穿梭
十九、海底針
二十、閃通臂
二十一、轉(zhuǎn)身搬攔捶
二十二、如封似閉
二十三、十字手
二十四、收勢
