今天,我們和大家一起來學(xué)習(xí)一下瑜伽用品之瑜伽服的選購(gòu)。你知道如何挑選適合自己的瑜伽服呢?大家可以通過下面的瑜伽教學(xué)知識(shí)了解一下瑜伽服的相關(guān)知識(shí),也可以跟著我們的瑜伽視頻教程進(jìn)行瑜伽服的選購(gòu)。

  如何才能挑選出物美價(jià)廉的瑜伽服呢?下面,我們就和大家一起先來了解一下選購(gòu)瑜伽服的兩大基本要求吧!來了解一下吧!

  選購(gòu)瑜伽服兩大要求

  1、舒適自然

  若是您看過印度瑜伽人的老照片,會(huì)看到男人(印度傳統(tǒng)是只有男人才能練瑜伽)全身近裸,只有下半身包著一塊布。是的,那就是傳統(tǒng)的瑜伽服。但是這樣的穿著很舒適,卻不見得適當(dāng),不是嗎?

  那么,現(xiàn)代人穿什么比較好呢?以小編的經(jīng)驗(yàn)來說,還是以舒適自然、功能性為主。舒適自然大家都知道,但所謂功能性為主,又是什么意思呢?

  瑜伽服的重要任務(wù)是為了配合我們的瑜伽體式練習(xí),瑜伽體式繁多,很多的瑜伽體式對(duì)面料的彈性和耐磨性都有著極高的要求。

瑜伽體式對(duì)面料的彈性和耐磨性都有著極高的要求

  瑜伽服也是一種服裝,作為專用的瑜伽練習(xí)服裝,一定要滿足瑜伽練習(xí)中的任何一個(gè)細(xì)節(jié)要求,突出的就是彈性的要求。

  因?yàn)殍べび泻芏嗳砩煺沟拇髣?dòng)作,而且不是只有某幾個(gè)角度的動(dòng)作,因此,若是穿著棉麻質(zhì)寬松舒適的服飾,固然很通風(fēng)、舒適,但有時(shí)反而會(huì)因布料沒有彈性,有束手束腳之感。

  而吸濕排汗的布料種類還不少,我建議您可多多比較不同的品質(zhì),選擇質(zhì)感更細(xì)致,彈性愈佳的好。有的布料的化纖加得很重,穿在身上好象包著厚厚的尼龍布,則是下下選。

  2、保護(hù)肚臍不外露

  瑜伽的練習(xí)可能會(huì)大量的出汗,所以,保暖性也是瑜伽服的一大要求。傳統(tǒng)的瑜伽服要保證肚臍不外露,這樣既符合傳統(tǒng),有可以實(shí)現(xiàn)保暖的作用。

  我覺得所謂瑜伽服,和韻律服大的不同是肚臍盡量不要露出來。

  現(xiàn)在很多廠家設(shè)計(jì)的瑜伽服為了時(shí)髦美觀,褲子會(huì)設(shè)計(jì)成低腰的款式,不論上衣穿的是運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣的短式上衣,或者背心式的長(zhǎng)式上衣,都會(huì)讓肚臍裸露在外。

  這樣固然視覺上很美,可是對(duì)瑜伽人來說,反倒是不太好的。

  您有看過哪一位練太極、氣功或傳統(tǒng)的瑜伽練習(xí)者,會(huì)把丹田(肚臍)露在外的嗎?因?yàn)槲覀兒苤v究腹部隨時(shí)用力、收緊,讓腹腔內(nèi)的器官和磁場(chǎng)繼續(xù)運(yùn)作著,若把肚臍這么重要的門露在外吹冷氣(即使是自然風(fēng)),對(duì)注重養(yǎng)生的人來說,都是不好的。

  因此我建議大家,不論您上衣穿得長(zhǎng)一點(diǎn),或是褲頭高一點(diǎn),務(wù)必要把腹部遮好喔。

  不用穿得太緊在保護(hù)肚臍之外,我發(fā)現(xiàn)大部份的瑜伽練習(xí)者有個(gè)共通點(diǎn),就是不喜歡衣褲上有太多飾品、衣物太緊。

  尤其是內(nèi)衣的松緊帶,若是太緊的話,束在身上不但覺得不太舒服,更會(huì)影響呼吸時(shí)橫隔膜與肺腔外擴(kuò)的動(dòng)作。

  另外,若是腹部有個(gè)環(huán)扣等飾物,會(huì)讓弓式、蝗蟲式等腹部著地的動(dòng)作,做得較吃力,不是嗎?

  雖然我們穿的多半是彈性布料,但是為了展露曲線,穿小一號(hào)的衣褲,也會(huì)讓自己的動(dòng)作卡卡的。

  這也是瑜伽服和韻律服不大一樣的地方,瑜伽服不一定會(huì)強(qiáng)調(diào)露出美胸或纖腰,而是重視穿著舒適能做動(dòng)作即可。

  另外,我知道有些美眉會(huì)在手上、項(xiàng)上帶些飾品,讓自己看來更美。不過,我還是建議能把包括戒指、項(xiàng)鏈這些飾品取下,讓自己更放松、更沒有累贅的輕松做瑜伽,不被這些外在的飾品分散了學(xué)習(xí)的注意力。

  至于褲子的長(zhǎng)短、寬點(diǎn)好還是合身好?上衣是否要包肩?我覺得您認(rèn)為好穿就好,不是那么重要的。

  專家建議

  1、緊身的健身服并不能代替瑜珈服。瑜珈服也不一定非要寬袍大袖,從便利的角度看,可采用上緊下松造型。

  2、瑜珈褲應(yīng)選帶抽繩的長(zhǎng)褲,上衣如果是寬松的下擺好有抽繩或是松緊口,翻滾動(dòng)作時(shí)不容易走光。

  材質(zhì)選擇

  瑜伽服所選的材質(zhì)種類比較多,常見的是粘纖、錦綸、滌綸、亞麻和牛奶蛋白復(fù)合纖維。

  亞麻+X%棉

  亞麻是麻的一種,還有苧麻、黃麻、劍麻、蕉麻等。亞麻具有優(yōu)良的吸濕透氣功能。

  經(jīng)測(cè)試

  亞麻織物的吸濕率為滌綸織物的7.6倍,透氣量為滌綸織物的4.5倍,抗靜電性為滌綸織物的400倍,并且具有良好的抑菌性,是衛(wèi)生的纖維。

  亞麻布因布面細(xì)潔平整、手感柔軟有彈性,穿著涼爽舒適、出汗不貼身等優(yōu)點(diǎn)。

點(diǎn)擊查看更多:瑜伽教學(xué) 瑜伽用品 瑜伽視頻 

最新資訊

簡(jiǎn)單小動(dòng)作瘦腰又收腹

簡(jiǎn)單小動(dòng)作瘦腰又收腹

久坐人群如何瘦腰瘦肚子呢?今天,我們就和大家一起來學(xué)習(xí)...
清晨練瑜伽能增添活力

清晨練瑜伽能增添活力

清晨練習(xí)瑜伽的好處很多,尤其適合我們的辦公族來練習(xí)。上...
練習(xí)瑜伽讓你慢點(diǎn)衰老

練習(xí)瑜伽讓你慢點(diǎn)衰老

練習(xí)瑜伽的好處很多,比如可以有效的延緩衰老。那么,哪些...
練瑜伽讓面部更加光潔

練瑜伽讓面部更加光潔

練習(xí)美容瑜伽的好處在于幫助我們調(diào)理內(nèi)臟,從而讓我們的面...
練習(xí)瑜伽保證腸胃健康

練習(xí)瑜伽保證腸胃健康

快節(jié)奏的生活,往往會(huì)讓我們更加意識(shí)到健康的重要性。好腸...

小編推薦

練習(xí)瑜伽擁有動(dòng)人曲線 戶外練習(xí)瑜伽放松身心 練習(xí)瑜伽打造精致小臉 睡前練習(xí)瑜伽輕松入眠 跟著視頻輕松練出美腿
練習(xí)瑜伽擁有動(dòng)人曲線 戶外練習(xí)瑜伽放松身心 練習(xí)瑜伽打造精致小臉 睡前練習(xí)瑜伽輕松入眠 跟著視頻輕松練出美腿
練美容瑜伽可改善肌膚 練習(xí)減壓瑜伽輕松應(yīng)考 練習(xí)塑身瑜伽打造曲線 堅(jiān)持練瑜伽擁有小蠻腰 練習(xí)瑜伽打造強(qiáng)健體魄
練美容瑜伽可改善肌膚 練習(xí)減壓瑜伽輕松應(yīng)考 練習(xí)塑身瑜伽打造曲線 堅(jiān)持練瑜伽擁有小蠻腰 練習(xí)瑜伽打造強(qiáng)健體魄
返回
首頁