20150118養(yǎng)生堂官網(wǎng)：黎曉新講如何預防白內(nèi)障

　　黎曉新

　　女，教授，博士研究生導師，眼科專家。中華醫(yī)學會眼科學分會主任委員、眼底病學組組長，北京大學人民醫(yī)院副院長眼科主任，北京大學醫(yī)學部學術(shù)委員會委員。《中華眼底病雜志》副主編，《中華眼科雜志》、《眼科研究》、《眼科》、《美國醫(yī)學會眼科雜志中文版》等雜志編委。

　　專家特長：眼底病，視覺電生理，視網(wǎng)膜玻璃體手術(shù)，眼科疑難病。

　　黎曉新教授1986年在聯(lián)邦德國ESSEN大學眼科醫(yī)院獲博士學位后歸國。1991年獲德國洪堡獎學金完成博士后研究工作。

　　黎教授一直堅持眼科的醫(yī)療、教學和科研第一線工作。黎教授主攻的科研和醫(yī)療方向為玻璃體視網(wǎng)膜病，特別是復雜性視網(wǎng)膜脫離、糖尿病視網(wǎng)膜病變和眼外傷等。她長期致力于視網(wǎng)膜玻璃體手術(shù)和眼底疾病的研究與治療，是我國現(xiàn)代玻璃體手術(shù)的開拓者之一。

　　在2007年巴基斯坦拉合爾舉行的第22屆亞洲及太平洋地區(qū)眼科學會年會上，北京大學人民醫(yī)院眼科黎曉新教授獲得了由國際眼科理事會頒發(fā)的2007年度眼科佳教師“金蘋果獎”。

　　國際眼科理事會授予黎曉新教授眼科佳教師“金蘋果獎”的決定。

　　老人預防白內(nèi)障六大方面要記牢

　　白內(nèi)障讓很多老人失去了看到光明的機會，但并不代表白內(nèi)障無法治愈。超聲乳化術(shù)就是治療白內(nèi)障效果非常不錯的一種手術(shù)方式，不過僅僅靠手術(shù)治療白內(nèi)障是不行的，生活中還要通過其他的調(diào)養(yǎng)來解決白內(nèi)障治療問題。

　　1、宜多食含鋅量較高的飲食

　　研究表明，老年性白內(nèi)障病人的血清和晶狀體液內(nèi)含鋅量明顯低干健康人。故老年人平時宜多服花生、芝麻、豆制品、動物肝、魚、蝦等含鋅量較高的食物。

　　2、宜常用熱毛巾敷額部

　　洗臉時用溫熱毛巾覆蓋額頭及雙眼部，讓熱氣內(nèi)滲。毛巾冷后換熱中再敷，如此反復10余次，待頭面熱稍出微汗、額頭紅潤即可。

　　3、宜補充維生素c、A

　　老年人體內(nèi)維生素c的含量明顯下降，久之易引起眼的晶狀體變性。老年人每日適當補充維生素c300毫克，有防止本病發(fā)生的效果。此外，維生素A對角膜、晶狀體和視網(wǎng)膜具有保護作用，對防止老年性白內(nèi)障有利。

　　4、宜適當服用阿司匹林

　　適當服用少量阿司匹林不僅有助于防止產(chǎn)生白內(nèi)障，而且還能防治某些心血管病。但不能單純依靠阿司匹林以求效。切忌，一般要以醫(yī)囑為主。

　　5、宜適量飲茶

　　茶含有鞣酸物質(zhì)，可在人體內(nèi)降解為具有抗氧化作用的代謝產(chǎn)物，阻止產(chǎn)生自由基的氧化反應作用。而這一過程正是對抗白內(nèi)障的發(fā)病機理。

　　6、宜適量補充維生素E

　　流行病學調(diào)查，55歲以上的中老年人連續(xù)數(shù)年每日服維生素E50～150毫克，其患老年性白內(nèi)障的比率較不服用者少56%。維生素E是一種抗氧化劑，可防止或減少因年齡關(guān)系引起的眼部疾病。

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