養(yǎng)生堂:妙手能回春
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責(zé)編:葛倩倩
發(fā)表時間:2024-12-06 09:07俗話說人老腿先老,老腿先老膝,膝蓋做為人體的四大關(guān)節(jié)之一,其作用不言而喻。膝蓋不屬于身體中常受傷的部位,但卻可以說是薄弱的, 它是支撐人體的一個骨頭,不小心跌傷膝蓋的可能性高達(dá)90%!
談到膝部問題要有個概念,首先是結(jié)構(gòu),大腿骨或叫股骨與小腿的脛骨和腓骨,上面還有膝蓋骨也是大家知道的叫髕骨構(gòu)成了膝關(guān)節(jié)。在股骨和脛骨之間有兩個大的軟骨盤,分別稱為內(nèi)側(cè)半月板和外側(cè)半月板。股骨前下端有槽合適安放髕骨,能非常滿意供髕骨在糟內(nèi)上下移動,這些關(guān)節(jié)表面的軟骨能吸收震動,承受壓力,直到它們出現(xiàn)毛病。軟骨,特別是半月板,在運(yùn)動時,是人體易受傷的部分,并且容易骨折。下面就來看看國家一級按摩大師有什么保健的方法吧。
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