新媽媽怎樣面對角色轉(zhuǎn)換(7)

  新媽媽小心預(yù)防6種月子病

  1.產(chǎn)褥熱

  如果新媽媽在生下小寶寶后出現(xiàn)發(fā)燒的癥狀,通常發(fā)生在產(chǎn)后24小時到產(chǎn)后10天就稱為產(chǎn)褥熱。

  產(chǎn)褥熱感染嚴(yán)重的話將影響新媽媽健康,甚至危及生命。

  預(yù)防措施:

產(chǎn)褥熱感染嚴(yán)重的話將影響新媽媽健康

  多休息:新媽媽一定要保證充足的休息,如果身體吃不消,就把照顧寶寶的任務(wù)交給家人,這樣才能早日恢復(fù)體力。

  多喝水:補(bǔ)充水分對于已經(jīng)發(fā)生產(chǎn)褥熱或是排尿不暢的新媽媽而言非常重要。好每天補(bǔ)充攝入2000ml左右的水。

  清潔衛(wèi)生:產(chǎn)后惡露會持續(xù)一段時間,新媽媽要勤換衛(wèi)生護(hù)墊和內(nèi)褲,尤其會陰有傷口的新媽媽,如廁后好能用溫水沖洗會陰部,以減少感染發(fā)生。

  傷口干燥:剖宮產(chǎn)的新媽媽一開始可以用熱毛巾擦拭身體,等到產(chǎn)后7—10天再洗澡,以減少傷口發(fā)炎的可能。要保證傷口干燥清潔。

  適度營養(yǎng):產(chǎn)后新媽媽哺乳、恢復(fù)體力的同時,也能增強(qiáng)抵抗力,因此要加強(qiáng)營養(yǎng)補(bǔ)充,不過也不要補(bǔ)過頭,尤其是患有產(chǎn)褥熱的媽媽,飲食應(yīng)該清淡一些,避免油膩。

  別急著親熱:產(chǎn)后性生活容易對新媽媽的身體造成損害,一般在產(chǎn)后復(fù)診以后,如果醫(yī)生確認(rèn)身體已經(jīng)復(fù)原,才可以恢復(fù)性生活。

  2.子宮脫垂

別急著親熱:產(chǎn)后性生活容易對新媽媽的身體造成損害

  有些媽媽產(chǎn)后會感到小腹下墜或腰疼,這是由于子宮韌帶和盆底肌肉在分娩后變松弛,使得子宮位置發(fā)生變化,子宮沿陰道方向往下移動,造成了子宮脫垂。

  預(yù)防措施:

  不要久站:新媽媽要充分休息,在床上時多換換臥床體位。下地后不要長久站立,盡量避免下蹲動作,提重的東西請家人幫忙,不要過早跑步,走遠(yuǎn)路。新媽媽不要急于體型恢復(fù),而過早使用強(qiáng)力束腹帶,過早進(jìn)行高強(qiáng)度形體鍛煉。

  小心便秘:多吃含纖維素的食物,養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣,因?yàn)楸忝鼗蚵钥人缘葧垢箟鹤兇蟆?/p>

產(chǎn)假 女性 新媽媽 
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