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第二章：新媽媽三大高招調(diào)整好心態(tài)重歸職場(chǎng)
編者按：新媽媽生完孩子之后面臨的心理反應(yīng)還是很多的，首先是寶寶的出生，要分散很大的精力來(lái)照顧。然后工作也由于離開(kāi)一段時(shí)間不再是得心應(yīng)手。那么如何調(diào)整這種狀況呢？下面小編就和大家一起來(lái)看看吧！
新媽媽怎樣面對(duì)角色轉(zhuǎn)換
從身心健康角度看，產(chǎn)假對(duì)于每個(gè)剛剛生育的女性都是非常必要的?？墒钱a(chǎn)假也會(huì)讓職場(chǎng)媽媽暫時(shí)離開(kāi)工作環(huán)境，隨之而束就可能會(huì)遇到某些困境。
困境1
有些人在懷孕前在崗位上已有所積累，升職機(jī)會(huì)近在眼前，可產(chǎn)假造成了工作的中斷，單位權(quán)衡全局可能會(huì)安排其他人頂替產(chǎn)婦原先的崗位，產(chǎn)假結(jié)束后如何順利回歸就成了一個(gè)問(wèn)題。是回到原單位適應(yīng)新崗位，還是干脆放棄原單位跳槽找新東家？跳槽談何容易，而若回到原單位，上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)不像之前那么重視自己怎么辦？這些是很多職場(chǎng)媽媽堵在心中的難題。
困境2
有些工作屬于知識(shí)更新很快的行業(yè)，盡管產(chǎn)假結(jié)束依舊回到原有崗位工作，但職場(chǎng)媽媽卻明顯感到不如過(guò)去游刃有余。同事們交流使用的新名詞讓自己很無(wú)措，想?yún)⑴c群體交流，卻似乎找不到介入點(diǎn)，有時(shí)感覺(jué)不不如職場(chǎng)新人，心中不免出現(xiàn)煩擾與苦澀的感受。
在產(chǎn)假期間，媽媽圍著孩子轉(zhuǎn)，喂奶、拍嗝、洗澡、洗衣、哄著入睡，在力所能及的情況下都可以親力親為。這個(gè)過(guò)程，一方面有益親子依戀關(guān)系的建立，另一方面也利于產(chǎn)后恢復(fù)?？墒?，當(dāng)媽媽回歸職場(chǎng)后，孩子的需求有增無(wú)減。正常工作結(jié)束已經(jīng)有些辛勞，可是就算有人幫忙，哺乳、哄著入睡等基本的養(yǎng)育職責(zé)依然不可回避，不少職場(chǎng)媽媽面臨工作之余的時(shí)間全部被孩子占據(jù)，無(wú)法為自己的職業(yè)發(fā)展作更多努力。尤其是夜晚自己照顧孩子的媽媽還會(huì)面臨睡眠時(shí)間大幅削弱、睡眠質(zhì)量不高的困境。晚上睡不好，白天沒(méi)精神，為了孩子加班也要盡量回避。面臨這樣的沖突時(shí)，很多職場(chǎng)媽媽會(huì)感到很糾結(jié)。
