養(yǎng)生堂：餐桌上的健康要素（一）

　　人們的生存是需要食物來維持的，因此營養(yǎng)對人們來說很關(guān)鍵，因此人們要學(xué)會科學(xué)飲食。正確的攝取食物中的營養(yǎng)才能夠維持我們的生命，才能有利于身體健康。那么，你知道如何健康飲食嗎?下面就來聽聽專家的建議吧。

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