編者按:隨著電腦和手機(jī)的普及以及工作學(xué)習(xí)的壓力增大,越來越多的人患上了近視,從而就會(huì)導(dǎo)致視疲勞的發(fā)生。那么,視疲勞是不是僅僅是有近視造成的呢?它有哪些癥狀呢?如何做好前期的預(yù)防和后期的治療呢?

  本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是亢澤峰,主題是請(qǐng)給眼睛放個(gè)假(1),主要介紹視疲勞、視緊張、熨目、老花眼等內(nèi)容。

  該視頻主要文字介紹:

  視疲勞是目前眼科常見的一種疾病,患者的癥狀多種多樣,常見的有近距離工作不能持久,出現(xiàn)眼及眼眶周圍疼痛、視物模糊、眼睛干澀、流淚等,嚴(yán)重者頭痛、惡心、眩暈。它不是獨(dú)立的疾病,而是由于各種原因引起的一組疲勞綜合征。

  引起視疲勞的常見的原因有:

  1.屈光不正。包括近視、遠(yuǎn)視、散光沒有得到及時(shí)矯正;

  2.眼鏡佩戴不合適。如近視眼度數(shù)偏高、遠(yuǎn)視度數(shù)不夠等;

  3.兩眼屈光度相差太大。如一只眼200度近視,另一只眼600度近視;

  4.隱斜視、眼外肌麻痹、眼肌用力不平衡;

  5.老年人由于調(diào)節(jié)力下降看近物不清;

  6.眼科病。

  預(yù)防視疲勞:

  1、眼珠運(yùn)動(dòng)法 頭向上下左右旋轉(zhuǎn)時(shí),眼珠也跟著一起移動(dòng)。

  2、眨眼法 頭向后仰并不停的眨眼,使血液暢通。眼睛輕微疲勞時(shí),只要做2~3次眨眼運(yùn)動(dòng)即可。

  3、熱冷敷交替法 一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點(diǎn)的熱水,另一條毛巾浸加了冰塊的冷水,先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘,然后再放冷毛巾五分鐘。

  4、眼睛體操 中指指向眼窩和鼻梁間,手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然后脖子各項(xiàng)左右慢慢移動(dòng),接著閉上雙眼,握拳輕敲后頸部十下。

  5、看遠(yuǎn)看近法 看遠(yuǎn)方三分鐘,再看手掌1~2分鐘,然后再看遠(yuǎn)方。這樣遠(yuǎn)近交換幾次,可以有效消除眼睛疲勞。

  注意:

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  本期嘉賓介紹

  亢澤峰

  亢澤峰,男,1967年11月生,醫(yī)學(xué)博士,主任醫(yī)師,教授,研究生導(dǎo)師。1985年大學(xué)畢業(yè)后進(jìn)入臨床一線工作,曾在大同市第二中醫(yī)院任針灸科、內(nèi)科、五官科主任、分院院長(zhǎng)等職務(wù)。1997年8月至2004年8月在中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院研究生院中西醫(yī)結(jié)合眼科專業(yè)學(xué)習(xí),獲碩士、博士學(xué)位。從事中醫(yī)、中西醫(yī)臨床、科研工作27年,擅長(zhǎng)角膜炎、葡萄膜炎、干眼癥、老年黃斑變性、高度近視黃斑病變、糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑水腫、視神經(jīng)病變、視網(wǎng)膜血管性疾病等眼科疑難病的診斷和治療。

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