20120905養(yǎng)生堂：王國(guó)寶講秋季養(yǎng)生之生津茶

　　編者按：入秋之后，有些人會(huì)出現(xiàn)咽干口渴、嗓子冒火、干咳無(wú)痰的現(xiàn)象，一定要引起重視，這是秋燥犯肺了。如何來(lái)通過(guò)食療來(lái)養(yǎng)生呢?專(zhuān)家為大家推薦了一款生津茶，一起來(lái)看看吧!

　　本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是王國(guó)寶，主題是秋季養(yǎng)生四件寶(3)，主要介紹秋季養(yǎng)生，秋燥犯肺、溫燥咳嗽、涼燥咳嗽等內(nèi)容。

　　該視頻主要文字介紹：

　　生津茶

　　〔配方〕青果5個(gè)，金石斛、甘菊、竹茹各6克，麥冬、桑葉各9克，鮮藕10片，黃梨2個(gè)，荸薺6個(gè)，鮮蘆根2支。

　　〔用法〕將以上各方煎水代茶飲。

　　〔功效〕生津潤(rùn)燥，治瘟病熱盛?？上呵锛竟?jié)喉嚨發(fā)癢、干咳;去燥邪所擾潤(rùn)肺之功效。

　　秋季養(yǎng)生茶有哪些呢?以下是一些秋季養(yǎng)生茶推薦：

　　桔紅茶

　　桔紅3克—6克、綠茶5克。用開(kāi)水沖泡再放入鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑隨時(shí)飲用，有潤(rùn)肺消痰、理氣止咳之功效，適用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之癥。此茶以桔紅宣中理氣，消痰止咳。

　　茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配制，對(duì)咳嗽痰多、黏而難以咯出者療效較好。

　　烏龍茶

　　秋季氣候干燥，令人口干舌燥、嘴唇干裂，中醫(yī)稱(chēng)之“秋燥”，這時(shí)宜飲用青茶。烏龍茶，又稱(chēng)青茶，屬半發(fā)酵茶，介于綠、紅茶之間。色澤青褐，沖泡后可看到葉片中間呈青色，葉緣呈紅色，素有“青葉鑲邊”的美稱(chēng)，既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫?zé)徇m中。

　　姜蘇茶

　　生姜、蘇葉各3克，將生姜切成細(xì)絲，蘇葉洗凈，用開(kāi)水沖泡10分鐘代茶飲用。每日兩劑，上下午各溫服1劑。有疏風(fēng)散寒、理氣和胃之功，適用于風(fēng)寒感冒、頭痛發(fā)熱或惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以藥代茶，味少而精，實(shí)用簡(jiǎn)便。

　　人參茶

　　人參茶由生曬參制成。可將人參曬干或烘干，切成薄片，放入保溫杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘即可飲用。其中生曬參具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、瀉火除煩、養(yǎng)胃生津之功效，可在秋季的每日服用1次，有大補(bǔ)元?dú)?、?rùn)肺止咳、清熱生津之功效，對(duì)在秋季養(yǎng)生的人們來(lái)說(shuō)益處多多。

　　注意：

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　　本期嘉賓介紹

　　王國(guó)寶

　　王國(guó)寶，中藥調(diào)劑國(guó)家級(jí)高級(jí)技師，國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)項(xiàng)目“鶴年堂中醫(yī)藥養(yǎng)生文化”代表性傳承人，享受北京市政府特殊津貼高級(jí)技師，北京市商業(yè)服務(wù)業(yè)中華傳統(tǒng)技藝技能大師，北京中醫(yī) 藥學(xué)會(huì)中藥調(diào)劑專(zhuān)業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員，北京中醫(yī)藥學(xué)會(huì)中藥藥理和中成藥專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員，北京中醫(yī)藥學(xué)會(huì)制劑專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員。

　　出生于1954年。自1971年到北京鶴年堂學(xué)徒，師承于鶴年堂老東家劉侶笙老先生、鶴年堂的老徒弟王西階、劉永玉、張茂業(yè)、郭東亮和雷雨霖等人，學(xué)習(xí)中藥調(diào)劑、中藥鑒別、中藥炮制和傳統(tǒng)制劑技術(shù)。很好地繼承了鶴年堂中醫(yī)藥養(yǎng)生文化核心精髓，以及傳統(tǒng)秘方和配方。自修了北京市高等教育自學(xué)考試的中藥專(zhuān)業(yè)課程。通過(guò)多年的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，在中醫(yī)藥養(yǎng)生及養(yǎng)生產(chǎn)品制劑的理論方面打下了扎實(shí)基礎(chǔ)，在實(shí)際操作的技藝技能方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)，已達(dá)到了專(zhuān)家水平。