20130117養(yǎng)生堂視頻：陳立華講如何預(yù)防脂肪肝

　　編者按：隨著人們的生活習(xí)慣不規(guī)律，很多人都患上了脂肪肝這種癥狀，那么如何來預(yù)防脂肪肝呢?下面我們就來聽聽專家的講解。

　　本期節(jié)目請到的嘉賓是中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會內(nèi)科肝膽病專業(yè)委員會委員陳立華，講脂肪肝。

　　該視頻主要文字介紹：

　　脂肪肝的發(fā)病原因是什么呢?

　　一、過量飲酒：

　　長期、過量飲酒，可導(dǎo)致酒精中毒，使肝內(nèi)脂肪氧化減少、脂肪酸的分解代謝發(fā)生障礙、嚴重影響肝細胞對脂肪的代謝和利用，都可促使脂肪肝形成。

　　二、藥物或毒物影響：

　　長期服用某些藥物如生長激素、腎上腺皮質(zhì)激素、四環(huán)素、抗腫瘤藥、四氯化碳、苯、砷、鋁等，亦可形成脂肪肝。

　　三、營養(yǎng)過剩：

　　人體在營養(yǎng)代謝的過程中，不僅動物脂肪和植物油能在體內(nèi)形成脂肪，淀粉(碳水化合物)和蛋白質(zhì)食物在體內(nèi)通過生化反應(yīng)同樣也可以轉(zhuǎn)化為脂肪，特別是當(dāng)營養(yǎng)物質(zhì)超過熱量和代謝需要時，剩余營養(yǎng)就會變成脂肪儲存起來，形成脂肪肝。

　　四、營養(yǎng)不良：

　　長期營養(yǎng)不良者，缺少某些蛋白質(zhì)和維生素，易形成低蛋白血癥，當(dāng)膽堿、氨基酸或趨脂物質(zhì)過度缺乏，脂肪動員便會增加，導(dǎo)致大量脂肪酸從脂肪組織中釋放進入肝臟，繼而形成脂肪肝。

　　脂肪肝保健的方法有哪些呢?

　　脂肪肝保健方法一：

　　控制飲食的總熱量，輕度脂肪肝的病人需要減少脂肪和碳水化合物的攝入量，只要體重每月下降0.5-1千克達到標(biāo)準(zhǔn)體重后給予維持量。脂肪肝飲食要注意補充適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)和維生素，多吃新鮮蔬菜和粗糧。

　　脂肪肝保健方法二：

　　堅持有氧運動，每天堅持有氧運動半小時以上，或跳繩、爬山、游泳等。有氧運動可以消耗體內(nèi)過生的熱量，脂肪肝患者應(yīng)為自己制定一份切實可行的運動計劃。

　　脂肪肝保健方法三：

　　情緒緊張往往導(dǎo)致飲食過量，像孤獨、挫折、煩悶、生氣等情緒都會引起暴飲暴食。在人們緊張的時候，食品的確可以引起安慰的作用，給人們以滿足感。同時，人在生氣時會損傷肝臟，因此脂肪肝患者一定要注意保持良好的心態(tài)。

　　輕度脂肪肝的癥狀：輕度脂肪肝常無自覺癥狀，有時僅有轉(zhuǎn)氨酶輕度升高，有些類似輕癥肝炎，黃疸少見，如有亦為輕度。通過B 超、CT可有輔助診斷意義，確診必須依靠肝活檢。輕度脂肪肝多無臨床癥狀，易被忽視，據(jù)記載，約25%以上的脂肪肝患者臨床上可以無癥狀。有的僅有疲乏感，而多數(shù)脂肪肝患者較胖，故更難發(fā)現(xiàn)輕微的自覺癥狀。脂肪肝患者，剛開始病情并不明顯，很多的脂肪肝朋友甚至是沒有癥狀，這需要引起重視。一些常見的脂肪肝表現(xiàn)癥狀主要有食欲不振、噯氣、肝區(qū)脹滿等表現(xiàn)，或者還有惡心嘔吐、肝區(qū)或右上腹隱痛等表現(xiàn)，還有脂肪肝患者發(fā)現(xiàn)有脾腫大、肝掌和蜘蛛痣表現(xiàn)。

　　中重度脂肪肝的癥狀：有類似慢性肝炎的表現(xiàn)，可有食欲不振、疲倦乏力、惡心、嘔吐、體重減輕、肝區(qū)或右上腹隱痛等。肝臟輕度腫大可有觸痛，質(zhì)地稍韌、邊緣鈍、表面光滑，少數(shù)病人可有脾腫大和肝掌。當(dāng)肝內(nèi)脂肪沉積過多時，可使肝被膜膨脹、肝韌帶牽拉，而引起右上腹劇烈疼痛或壓痛、發(fā)熱、白細胞增多，易誤診為急腹癥而作剖腹手術(shù)。

　　重度脂肪肝的癥狀：患者可以有腹水和下肢水腫、電解質(zhì)紊亂如低鈉、低鉀血癥等，脂肪肝表現(xiàn)多樣，遇有診斷困難時，可做肝活檢確診

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　　本期嘉賓介紹

　　陳立華

　　男，1942年出生，1981年畢業(yè)于中國中醫(yī)研究院研究生部，獲得醫(yī)學(xué)碩士學(xué)位。歷任中華醫(yī)學(xué)會全科醫(yī)學(xué)分會委員，中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會內(nèi)科肝膽病專業(yè)委員會委員，北京市中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會內(nèi)科肝膽病專業(yè)委員會副主任委員，《中醫(yī)雜志》東方中醫(yī)藥培訓(xùn)中心客座教授、特約編審、中國中醫(yī)研究院西苑醫(yī)院肝病科主任，澳大利亞悉尼(SydneyAustralia)澳華中醫(yī)學(xué)會榮譽顧問等職。