編者按:脾胃虛是由于一些不良的生活習(xí)慣而導(dǎo)致的,那么應(yīng)該如何來(lái)治療脾胃虛呢,脾胃虛的人該吃些什么呢?

  本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是國(guó)家中醫(yī)藥管理局高榮林,講脾胃虛的食療法。

  該視頻主要文字介紹:

  脾胃虛弱是因素體脾虛或飲食不節(jié)、情志因素、勞逸失調(diào)等原因引起脾的功能虛衰、不足的病證。因?yàn)槠?duì)食物的消化和吸收起著十分重要的作用,因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現(xiàn)或伴有脾虛證。多因飲食失調(diào),勞逸失度,或久病體虛所引起。健脾養(yǎng)胃吃什么食物好?

  1.牛奶

  味甘、性平,歸肺、胃經(jīng)。作用:補(bǔ)肺胃,生津液,潤(rùn)大腸。宜于陰虛胃痛,津虧便秘;近代用于治療消化性潰瘍病、習(xí)慣性便秘。腹瀉、脾虛證、濕證者忌食。

  2.大棗

  味甘,性溫平。有益氣養(yǎng)血,補(bǔ)脾健胃,生津止渴,強(qiáng)神壯力之功。適用于脾胃虛弱,納食不香,大便稀溏,氣血不足,貧血缺血,面黃肌瘦,睡眠不安者。小兒不宜生食,熟食每次不宜過(guò)多,食入過(guò)多則助濕生熱,胃脹中滿,損壞牙齒。

  3.白扁豆

  性平,昧甘,能補(bǔ)脾胃虛弱“本草綱目”中說(shuō):“白扁豆其性溫平,得乎中和,脾之谷也止泄瀉,暖脾胃。本草求真還解釋道:“扁豆如何補(bǔ)脾蓋脾喜甘,扁豆得味之甘,故能于脾而有益也?”。

  4.牛肚

  性平,昧甘,也能補(bǔ)虛養(yǎng)脾胃。歷代醫(yī)家多有論說(shuō)。“日用本草”就有“牛肚和中,益脾胃”的記載。“本草蒙筌”亦稱牛肚“健脾胃”,本草綱目“還說(shuō)它能”補(bǔ)中益氣,養(yǎng)脾胃。“羊肚也有與牛肚同等的功用,脾虛者食之亦宜”。

  5.菠菜

  味甘性涼,能潤(rùn)燥養(yǎng)肝,益腸胃,通便秘?!妒朝煴静荨份d:利五臟,通腸胃,解酒毒。"菠菜可促進(jìn)胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動(dòng),有利排便。不過(guò),菠菜草酸含量高,妨礙鈣質(zhì)吸收,應(yīng)避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃,或在烹煮前輕汆,除去草酸。

  6.栗子

  性溫,味甘,入脾胃經(jīng),能養(yǎng)胃健脾清代名醫(yī)黃元御曾在“玉楸藥解”中推介:栗子,補(bǔ)中益氣,充虛益餒,培土實(shí)脾,諸物莫逮。但需注意的是,一次不可食之過(guò)多,正如明代李時(shí)珍所說(shuō):若頓食至飽,反致傷脾矣。

  7.木瓜

  含蛋白酶,有助于食物的消化吸收,對(duì)消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效。木瓜蛋白酶還能夠促進(jìn)和調(diào)節(jié)胰液的分泌,對(duì)胰腺功能不全引起的消化不良有治療作用。

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  本期嘉賓介紹

  高榮林

  主編《中醫(yī)內(nèi)科臨床手冊(cè)》、《中醫(yī)睡眠醫(yī)學(xué)》、《中國(guó)中醫(yī)研究院廣安門醫(yī)院專家醫(yī)案精選》,副主編《中醫(yī)癥狀鑒別診斷學(xué)》、《中醫(yī)證候鑒別診斷學(xué)》,著作20余部,發(fā)表學(xué)術(shù)論文數(shù)十篇。

  獲中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)、國(guó)家中醫(yī)藥管理局、北京市、中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院科技獎(jiǎng)多項(xiàng)。路志正調(diào)理脾胃法治療胸痹經(jīng)驗(yàn)的繼承整理研究獲國(guó)家中醫(yī)藥管理局基礎(chǔ)研究二等獎(jiǎng),路志正學(xué)術(shù)思想及經(jīng)驗(yàn)研究獲中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)科技進(jìn)步二等獎(jiǎng)、北京市科技進(jìn)步三等獎(jiǎng)?!吨嗅t(yī)濕病證治學(xué)》獲中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)科技進(jìn)步著作一等獎(jiǎng),《董德懋內(nèi)科經(jīng)驗(yàn)集》、《中醫(yī)睡眠醫(yī)學(xué)》獲中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)科技進(jìn)步著作三等獎(jiǎng)。

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