在醫(yī)學(xué)里人們把腎稱為先天之本,那么你知道補(bǔ)腎的食物有哪些嗎?敬請收看本期的國醫(yī)養(yǎng)生堂聽聽張培彤的講解。

  本期節(jié)目請到的嘉賓是中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院腫瘤科副主任張培彤,講補(bǔ)腎的食物有哪些。

  該視頻主要文字介紹:

  補(bǔ)腎的食物有哪些

  補(bǔ)腎的食物:狗肉

  性溫,味咸,除有補(bǔ)中益氣作用外,還能溫腎助陽,故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛,食之宜?!度杖A子本草》認(rèn)為:狗肉“補(bǔ)胃氣,暖腰膝,補(bǔ)虛勞,益氣功。”《醫(yī)林纂要》亦云:“狗肉補(bǔ)肺氣,固腎氣。”清代醫(yī)家張璐還說:“犬肉,下元虛人,食之宜。”下元虛者,即腎陽虛弱、命門火衰是也。

  補(bǔ)腎的食物:芝麻

  甘平,有補(bǔ)肝腎、潤五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載:“芝麻,氣味和平,不寒不熱,補(bǔ)肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟,頭昏耳鳴,發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā),大便燥結(jié)者,宜食之。

  補(bǔ)腎的食物:牛骨髓

  有潤肺、補(bǔ)腎、益髓的作用?!侗静菥V目》說它能“潤肺補(bǔ)腎,澤肌,悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者,尤為適宜。

  補(bǔ)腎的食物:粟米

  又稱谷子、稞子。能補(bǔ)益腎氣?!睹t(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣。”明·李時(shí)珍還說:“粟,腎之谷也,腎病宜食之,煮粥食益丹田,補(bǔ)虛損。”

  補(bǔ)腎的食物:豇豆

  又稱飯豆、長豆。性平,味甘,能補(bǔ)腎健脾,除脾虛者宜食外,腎虛之人也宜食用,對腎虛消渴、白濁,或小便頻數(shù),婦女白帶,食之宜?!侗静菥V目》曾這樣記載:“豇豆理中益氣,補(bǔ)腎健胃,生精髓。”《四川中藥志》也說它能“滋陰補(bǔ)腎,健脾胃,治白帶,白濁和腎虛。”

  補(bǔ)腎的食物:羊骨

  性溫,味甘,能補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨。《飲膳正要》認(rèn)為:“羊尾骨益腎明日,補(bǔ)下焦虛冷。”《本草綱目》中記載:“羊脊骨補(bǔ)骨虛,通督脈,治腰痛下痢;羊脛骨主脾弱,腎虛不能攝精,白濁。”唐代《食醫(yī)心鏡》還介紹:“治腎臟虛冷,腰脊轉(zhuǎn)動不得:羊脊骨一具,捶碎煮爛,空腹食之。”對腎虛勞損,腰膝無力怕冷,筋骨攣痛者,宜食之。

  補(bǔ)腎的食物:枸杞

  枸杞,治肝腎陰虧,益精明目。用于虛勞精虧,腰膝酸痛,眩暈耳鳴,內(nèi)熱消渴,血虛萎黃,目昏不明《本草述》:療肝風(fēng)血虛,眼赤痛癢昏翳。治中風(fēng)眩暈,虛勞,諸見血證,咳嗽血,痿、厥、攣,消癉,傷燥,遺精,赤白濁,腳氣,鶴膝風(fēng)。

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  本期嘉賓介紹

  張培彤

  男,1963年7月出生。醫(yī)學(xué)博士,主任醫(yī)師,博士研究生導(dǎo)師,學(xué)科帶頭人?,F(xiàn)任中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院腫瘤科副主任;兼任北京中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會腫瘤專業(yè)委員會委員兼秘書,北京中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會科普工作委員會委員兼秘書,北京中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會青年工作委員會委員,中國青年科技工作者協(xié)會委員,中國保健科技學(xué)會專家委員會委員,北京國際醫(yī)藥促進(jìn)會理事,《中華癌癥姑息醫(yī)學(xué)雜志》編委,《中醫(yī)雜志》、《北京中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報(bào)》特約編審,國家自然科學(xué)基金項(xiàng)目評議人,農(nóng)工黨北京市委委員,農(nóng)工黨宣武區(qū)工委副主委,宣武區(qū)政協(xié)委員。2004年被聘為博士研究生導(dǎo)師。目前已培養(yǎng)博士3名,碩士17名,協(xié)助培養(yǎng)碩士、博士和博士后多名。主要研究方向?yàn)?ldquo;原發(fā)性支氣管肺癌血瘀證本質(zhì)及活血藥臨床應(yīng)用問題的研究”、“中晚期原發(fā)性支氣管肺癌中醫(yī)治療臨床受益評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的研究”“肺癌證型研究”“腫瘤中晚期患者的姑息支持治療和臨終關(guān)懷”。發(fā)表學(xué)術(shù)論文40余篇。

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