20140305北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂：余振球講高血壓威脅健康

　　高血壓是常見的心血管疾病，中老年人是高血壓的高發(fā)人群，給患者的生活及健康都帶來很大的影響，專家余振球講高血壓威脅健康，下面我們北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂要跟我們說說高血壓的危害有哪些，一起去看看吧!

　　該視頻主要文字介紹：

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　　高血壓威脅健康

　　1、頭疼

　　頭疼是高血壓常見的癥狀之一，可表現(xiàn)為持續(xù)性鈍痛或搏動性脹痛。血壓過高時，內(nèi)臟及四肢小動脈顯著收縮，甚至有時引發(fā)惡心、嘔吐，多因血壓突然升高使頭部血管反射性強烈收縮所致，可能是向惡性高血壓轉(zhuǎn)化的信號。

　　2、耳鳴

　　高血壓可以導(dǎo)致內(nèi)耳動脈硬化和痙攣，因供血不足使聽覺神經(jīng)功能發(fā)生退化。高血壓引起的耳鳴主要表現(xiàn)為耳朵里會出現(xiàn)斷斷續(xù)續(xù)嗡嗡作響的聲音，就像水車來回轉(zhuǎn)那樣低沉的聲音。它的特點是雙耳耳鳴多為間斷性的，持續(xù)時間較長。

　　3、失眠

　　持續(xù)升高的血壓可導(dǎo)致大腦皮層和自主神經(jīng)出現(xiàn)功能失調(diào)，從而間接引起入睡困難、易醒、睡眠不踏實、易做噩夢、易驚醒等失眠癥狀。血壓升高，自主神經(jīng)活性增強，引起心跳加快、呼吸急促、思緒萬千，也會導(dǎo)致入睡困難。

　　4、眩暈

　　眩暈是高血壓患者出現(xiàn)多的癥狀?？赡艿脑颍孩傺獕航档锰突蜷L期高血壓導(dǎo)致腦供血不足，產(chǎn)生頭暈?？赡軙谕蝗欢紫禄蚱鹆r發(fā)作。②高血壓可以增強腦動脈的搏動感，進而對腦組織形成沖擊和振蕩，引起頭暈。

　　5、肢體麻木

　　血壓波動或升高時，全身小動脈出現(xiàn)痙攣，造成血管舒縮功能紊亂或動脈硬化，引起肢體局部供血不足，出現(xiàn)四肢發(fā)麻，特別是長期患高血壓得不到良好控制時，癥狀更明顯。

　　本期嘉賓介紹

　　余振球

　　余振球，男，1956年10月出生于湖南省桃源縣1983年畢業(yè)于第四軍醫(yī)大學(xué)，現(xiàn)為首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院高血壓科主任，主任醫(yī)師。1993年提出高血壓是一門獨立學(xué)科，2003年于北京安貞醫(yī)院正式創(chuàng)建高血壓科，是第一個提出高血壓應(yīng)作為一個獨立學(xué)科的人，也是第一個創(chuàng)建高血壓科的人，2003年至今，先后幫助全國各大醫(yī)院創(chuàng)鍵數(shù)十個高血壓科，致力于高血壓學(xué)科的研究與發(fā)展。此外，他還撰寫了《中國高血壓防治歷史》。2010年12月，人民網(wǎng)高血壓頻道正式成立，余振球正式出任人民網(wǎng)高血壓專家顧問團的主任委員。

　　高血壓吃什么好

　　芹菜

　　芹菜， 富含蛋白質(zhì)、碳水 化合物、胡蘿卜素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等，葉莖中還含有藥效成分的芹菜苷、佛手苷內(nèi)酯和揮 發(fā)油 ， 具有 降血壓、降血脂、 防治動脈粥樣硬化的作用。

　　旱靈芝

　　旱靈芝含 有的多 種 對人體 有益的微量 元素成分對血壓過高及異常， 有著良好的平衡作用。

　　蘿卜

　　蘿卜味辛甘性涼?？?消 積 滯 、化痰熱、散淤血、 解酒毒、降血脂、軟化血管， 常吃能預(yù)防冠心病和動脈硬化。主要吃法 是蘿 卜豬骨湯、蘿卜海帶瘦豬肉湯，清淡味美。所以蘿卜可以作為降血壓的蔬菜，減輕高血壓患者的癥狀。

　　獼猴桃

　　其味酸、甘 ，性 寒 ， 無毒。全果或汁能夠清熱利水、 散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇，適用于高血壓、冠心病、動脈 硬 化等.

　　黑蒜

　　為常用飲食 療法 ，其 食用簡 單， 針對高血壓及引起的高血糖、高血脂的調(diào)理平衡效果理想。順航優(yōu)品黑蒜，為大蒜深加工食物應(yīng)用較多。