20140206cctv10健康之路：程凱講胃火旺怎么治療

　　該視頻主要文字介紹：

　　生菜、油麥菜、西紅柿、枇杷等都是利于消化的食品.胃火過熱者,還可在隆冬季節(jié)通過吃西瓜來降胃火。

　　胃火旺怎么治療

　　胃火，即是胃熱。對于嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱厚味等飲食不當(dāng)引起的火氣，中醫(yī)稱之為胃火導(dǎo)致口臭，通常是由濕熱、食滯兩方面原因造成。專家介紹胃火旺導(dǎo)致口臭該怎么治療呢?

　　中醫(yī)認(rèn)為，胃火調(diào)節(jié)應(yīng)當(dāng)遵循清熱、清滯的原則，要飲食節(jié)制，太過熱氣的東西少吃，甜膩的食物少吃，飲食上應(yīng)增加黃綠色蔬菜與時(shí)令水果，以補(bǔ)充維生素和無機(jī)鹽的不足，并且適當(dāng)注意口腔衛(wèi)生。

　　藥療方面，可用川蓮、燈芯花、蓮子芯、麥冬等瀉胃火。 降火食方：鮮蘿卜汁、綠豆粥、西瓜?，F(xiàn)代研究表明，蘿卜有明顯的抗菌作用。

　　中醫(yī)則認(rèn)為，蘿卜汁性味辛、甘、涼，歸肺、胃經(jīng)，有胃火者可以飲用蘿卜汁進(jìn)行調(diào)理治療。但屬脾胃虛寒型口瘡者不宜服用。

　　綠豆粥有清熱解毒、消暑止渴、清心瀉火的作用，能清心胃之火。蓮子、芡實(shí)、淮山等皆為健脾開胃之物，西洋菜、生菜、油麥菜、西紅柿、枇杷等都是利于消化的食物。胃火過熱者，還可在隆冬季節(jié)通過吃西瓜來降胃火。

　　胃火旺的癥狀有哪些

　　如果你經(jīng)常吃一些油炸和生硬的食物，就會(huì)導(dǎo)致胃火旺的。胃火旺的癥狀：胃腸道癥狀表現(xiàn)為胃部灼熱疼痛、腹脹、口干口臭、大便稀爛、便秘、牙齦腫痛、胃口不好等。胃火還

　　分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、胃口不好、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。

　　知道了胃火旺的癥狀，那么胃火旺怎么調(diào)理，胃火旺吃什么可以降火，是很多網(wǎng)友關(guān)心的問題，現(xiàn)在咱們就一起看下如何降胃火 積極戒煙，少喝酒。

　　吃過蒜、蔥等刺激性食物后，應(yīng)立即漱口，或嚼些新鮮香菜、口香糖，以減輕口臭。

　　覺得壓力大時(shí)，聽聽緩和的音樂，讀一些有趣的書籍，多開懷大笑，有意識地放慢工作生活的節(jié)奏。

　　從現(xiàn)在開始，認(rèn)認(rèn)真真對待刷牙這件事。堅(jiān)持早晚刷牙，晚上刷牙后不再吃任何東西，用餐后勤漱口。

　　牙簽、牙線也是好幫手，很多食物深陷在牙齒縫里，漱口都很難清除，可以用牙線牙簽慢慢剔除。舌苔可以用牙刷或者質(zhì)地柔軟的毛巾輕輕刷洗。

　　治療好疾病，口臭問題便不請自走了。 患者一般除了嘴里有味以外還有大便干燥、口苦、打嗝等問題。

　　現(xiàn)在西醫(yī)研究認(rèn)為這種病人很多都是屬于幽門螺桿菌感染，中醫(yī)認(rèn)為一般都是胃火過盛，但是有時(shí)候也表現(xiàn)為肝火過盛。調(diào)理主要還是飲食調(diào)理，要多飲水，改變不好的生活習(xí)慣。

　　要赴重要約會(huì)，可以用一些速效但無損健康的方法來清新口氣，幾分鐘就能見效。

　　嚼一兩顆青橄欖、話梅，刺激唾液分泌。吃紅棗、黑棗，可以消除因吃蔥、蒜等引起的短暫口臭。

　　嚼無糖口香糖。放幾片茶葉在嘴里咀嚼。使用漱口水、口腔清新噴霧劑。

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