在中國(guó)說(shuō)起瑜伽，大家不得不想起張蕙蘭女士。她可以說(shuō)是中國(guó)瑜伽第一人。今天我們就和大家一起來(lái)了解一下蕙蘭瑜伽，了解一下蕙蘭瑜伽和其他瑜伽的不同之處，蕙蘭瑜伽的好處有哪些?我們?cè)鯓舆M(jìn)行蕙蘭瑜伽的練習(xí)才能算是完美。想知道嗎?一起了解一下吧!
首先，我們先和大家一起來(lái)了解一下蕙蘭瑜伽的歷史，以及的蕙蘭瑜伽休息術(shù)，還有很多的初學(xué)者想知道的蕙蘭瑜伽初級(jí)入門(mén)姿勢(shì)。
目錄
1、蕙蘭瑜伽 2、蕙蘭瑜伽休息術(shù)
3、蕙蘭瑜伽初級(jí)入門(mén) 4、蕙蘭瑜伽初級(jí)
5、蕙蘭瑜伽中級(jí) 6、張蕙蘭瑜伽全集
蕙蘭瑜伽
張蕙蘭個(gè)人簡(jiǎn)介
蕙蘭瑜伽的創(chuàng)始人是張蕙蘭女士。她是一個(gè)很具有傳奇色彩的人。
張蕙蘭生長(zhǎng)于香港，將瑜伽引入中國(guó)的第一人，被稱為“當(dāng)代中國(guó)瑜伽之母”。1985年藉著中央電視臺(tái)一套，幾乎每天早晨和晚上都播放蕙蘭瑜珈每集30分鐘的電視系列節(jié)目，達(dá)到了極高的收視率。
不僅如此，蕙蘭女士還潛心創(chuàng)作，著作等身。著有《瑜伽 氣功與冥想》、《蕙蘭瑜伽 生活方式與自然療愈》、《蕙蘭瑜伽 釋壓 定心 幸福冥思》、《蕙蘭瑜伽 基礎(chǔ)姿勢(shì)與技法攻略》等書(shū)。
蕙蘭瑜伽
在我國(guó)，每個(gè)人一想到瑜伽，就會(huì)想起張蕙蘭。
以前在中國(guó)只有寥寥可數(shù)的學(xué)者聽(tīng)過(guò)瑜伽這個(gè)詞。直到1985年借著中央電視一臺(tái)和二臺(tái)幾乎每天早晨和晚上都播放蕙蘭每集30分鐘的電視系列節(jié)目，瑜伽和張蕙蘭就走入了千家萬(wàn)戶，并深受億萬(wàn)觀眾們的喜愛(ài)。
這個(gè)節(jié)目達(dá)到了極高的收視率，由1985年到1999年未曾間斷的播放，即為明證，也因此使其成為中國(guó)電視史上播放時(shí)間久的電視系列片之一。
發(fā)展歷史
張蕙蘭(瑜伽名字是瓦伊史那瓦·達(dá)西)是東西方瑜伽學(xué)院(The East-WestYoga lnstitute)的合作創(chuàng)建人之一。
蕙蘭女士在香港生長(zhǎng)成人。說(shuō)起她和瑜伽的緣分要從17歲算起。
在接受了造詣深厚正統(tǒng)的瑜伽宗師——悉達(dá)斯瓦魯普阿南達(dá)(柏忠言)的啟發(fā)與嚴(yán)格專門(mén)訓(xùn)練，以及其他瑜伽前輩們的指點(diǎn)后，開(kāi)始在全國(guó)各地免費(fèi)傳授瑜伽課程，深切渴望能為中國(guó)人民服務(wù)，她知道把瑜伽帶給中國(guó)人就是她此生的目的。
出于無(wú)私的愛(ài)心，蕙蘭愿與眾人分享瑜伽，也未曾以此謀取私利。
張蕙蘭與瑜伽
她總是說(shuō)：自從30多年前接受了瑜伽的這份美好贈(zèng)禮之后，她就把自己放在為大家服務(wù)的位置上，并要把瑜伽分享給中國(guó)人民，這是唯一的方法，讓她向崇敬的柏忠言尊師表達(dá)及回報(bào)她的感恩之心。
蕙蘭決定藉電視這個(gè)好的方法來(lái)達(dá)成愿望。于是她開(kāi)始此項(xiàng)艱巨的任務(wù)，為中國(guó)人民制作一流的瑜伽電視系列節(jié)目。
除了電視系列，蕙蘭又與當(dāng)代造詣深厚正統(tǒng)的瑜伽宗師柏忠言共同著作了《瑜伽 氣功與冥想》這本長(zhǎng)達(dá)630頁(yè)的暢銷書(shū)，每年持續(xù)保持中國(guó)佳銷售書(shū)籍之一的排名達(dá)20年以上。
上個(gè)世紀(jì)90年代，國(guó)外開(kāi)始注意到蕙蘭和她獨(dú)樹(shù)一幟的瑜伽練習(xí)法。自1998年以來(lái)，她的瑜伽電視系列節(jié)目通過(guò)PBS電視網(wǎng)在全美播出，掀起了美國(guó)現(xiàn)代瑜伽熱潮。
如今，幾十個(gè)國(guó)家的數(shù)百萬(wàn)人曾經(jīng)或正在欣賞著張蕙蘭獲獎(jiǎng)的瑜伽電視系列節(jié)目、DVD、音樂(lè)CD和書(shū)籍，這使她成為當(dāng)今世上有名的瑜伽教師之一。
蕙蘭的產(chǎn)品包含有音像制品類、書(shū)籍類等。懷著對(duì)中國(guó)人民深切誠(chéng)摯的關(guān)愛(ài)，蕙蘭老師繼續(xù)著她傳播瑜伽的服務(wù)，將出版越來(lái)越多的DVD、VCD、音樂(lè)CD、書(shū)籍、兒童瑜伽產(chǎn)品等等。
