鄭多燕減肥食譜 快速瘦身的減肥飲食(8)

  一碗白菜湯、一份清炒苦瓜。

  晚餐

  一碗米飯、一盤清炒黃瓜、一杯枸杞茶。

  鄭多燕周四減肥食譜

  早餐

  一碗白粥、一小碟配菜。

一碗白粥、一小碟配菜

  午餐

  半碗米飯、一碗蔬菜湯、半杯果汁。

  晚餐

  一碗米飯、一碗紫菜湯、一個蘋果。

  鄭多燕周五減肥食譜

  早餐

  一份三明治、一杯酸奶。

一份三明治、一杯酸奶

  午餐

  一份蔬菜湯、一碗紅豆粥。

  晚餐

  一份蔬菜沙拉、一碗小米粥、半杯枸杞茶。

  采用這樣的瘦身食譜,你也能像鄭多燕一樣瘦哦!

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