- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練太極拳如何做到周身放松
- 歌謠曰:“松松松，太極功，太極頭條要放松;學(xué)太極，先學(xué)松，不松難得太極功?！彼浞终f(shuō)明，放松是演練太極拳的前提和基礎(chǔ)，也是演練太極拳的必然所向和最高要求，這是太
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳的五種發(fā)勁如何練習(xí)
- 利用自己的剛勁發(fā)放對(duì)方稱(chēng)為發(fā)勁，在推手中發(fā)勁是進(jìn)攻對(duì)方，摧毀對(duì)手的有效重型武器。若能將聽(tīng)勁、化勁、剛勁三者有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，剛發(fā)勁的威力更大。就象現(xiàn)代戰(zhàn)爭(zhēng)中的，將
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習(xí)太極要分清拳架和推手
- 拳架及推手的誤區(qū)“先求開(kāi)展、后求緊湊”，這是對(duì)練拳過(guò)程的概括。拳架開(kāi)展則大方好看，緊湊則不中看。拳諺云：“好看不中用，中用不好看”，道出了開(kāi)展與緊湊的真正含義。
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 了解太極走化時(shí)的四大原理
- 太極拳功夫高深的人，用皮膚的靈感來(lái)探知對(duì)方來(lái)力大小、方向、作用點(diǎn)、快慢，是很準(zhǔn)確的能夠做到，麻雀放在手中，不能飛走。為什么麻雀飛不走呢?大家都知道，麻雀要起飛時(shí)
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習(xí)太極拳樁功的五大要點(diǎn)
- 練習(xí)太極拳樁功的五大要點(diǎn)，你知道嗎?1、不要意守初學(xué)者難以屏除雜念，可以想象綠原大海青山流水，或守竅，或數(shù)吸，或念經(jīng)。但是，具備一定定力后，應(yīng)努力驅(qū)除意守。此節(jié)
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何理解太極拳的四大境界
- 練習(xí)太極拳有四種境界。一、平衡現(xiàn)代社會(huì)提倡“和諧”，所謂的生活和諧、人與人和諧、人與社會(huì)和諧、人與自然和諧;總之“和諧”是當(dāng)今社會(huì)的一個(gè)主題?！昂椭C”指的就是一
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習(xí)太極拳的姿勢(shì)需要準(zhǔn)確
- 姿勢(shì)務(wù)準(zhǔn)現(xiàn)在再轉(zhuǎn)入本題—“太極拳與道功”。但須再聲明我不是國(guó)術(shù)家，對(duì)拳腳一項(xiàng)，已根本擱棄，日常亦惟靜養(yǎng)打坐而已?，F(xiàn)在僅就往昔所得的體驗(yàn)，作一概述。練太極拳，姿勢(shì)
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何學(xué)習(xí)太極拳的五大步法
- 1、前進(jìn)此步法之中，含有弓箭步、逼步、連枝步。人體的對(duì)應(yīng)竅位是會(huì)陰穴，屬腎經(jīng)。如欲前進(jìn)，意想會(huì)陰，眼神向前上看，有助于順暢前進(jìn)。弓箭步為今名，即后腳尖外移約45
- [太極拳教程] 太極拳培訓(xùn) 太極拳的基本知識(shí)有哪些
- 提起太極拳我想大家應(yīng)該也都并不是非常的陌生，今天小編就來(lái)為大家介紹一些關(guān)于太極拳比較全面的一些相關(guān)知識(shí)，對(duì)大家的太極拳知識(shí)進(jìn)行一個(gè)全面的培訓(xùn)，更深刻正確的認(rèn)識(shí)到
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 楊式太極的五大勁法如何學(xué)
- 勁與力，在未學(xué)拳術(shù)之前，常無(wú)法區(qū)別其不同，但已學(xué)拳術(shù)后，就不可不分析清楚了。曾見(jiàn)學(xué)習(xí)武術(shù)數(shù)年之久的人，對(duì)于勁與力仍莫明所以，殊屬憾事。應(yīng)當(dāng)知道，力由于骨陷于肩背
- [和式太極拳] 和式太極拳 練習(xí)和式太極拳的五大方面
- 練和式太極拳似調(diào)劑陰陽(yáng)練太極拳的過(guò)程就是平衡陰陽(yáng)，轉(zhuǎn)換陰陽(yáng)，調(diào)劑陰陽(yáng)的過(guò)程。易曰：“一陰一陽(yáng)之為道?！笔澜缟先魏问挛?，包括人體本身，都由陰和陽(yáng)兩方面組成的對(duì)立統(tǒng)
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 從三大方面練習(xí)陳式太極拳
- 第一部分拳架要點(diǎn)立身中正是第一要緊的事，應(yīng)當(dāng)貫穿陳式太極拳練習(xí)的始終。要注意的是，這并不意味著不能做彎腰，旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作。它是指做到支撐八面，體現(xiàn)陳式太極拳沉穩(wěn)從容
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何從七個(gè)方面學(xué)習(xí)太極拳
- 一、練拳須從無(wú)極始修煉太極拳應(yīng)處處結(jié)合太極陰陽(yáng)之理來(lái)修煉。太極由混沌無(wú)極而生，一生二，二生三，三生萬(wàn)物，也就是通過(guò)陰陽(yáng)的變化，化生出自然界萬(wàn)事萬(wàn)物。因此，修煉內(nèi)
- [42式太極拳] 42式太極拳 練42式太極要輕沉剛?cè)峋毞?/a>
- (一)先練輕靈，由松入柔42式太極拳動(dòng)作既要輕靈，又要沉著。練輕靈，要?jiǎng)幼鬏p緩，去掉人體原有的僵勁，這段時(shí)間越長(zhǎng)越好，目的是求得由楹入柔。然后，再練沉著。在放松
- [24式太極拳] 24式太極拳 練習(xí)24式太極拳的六大步驟
- 練24式太極拳怎樣配合呼吸在24式太極拳練習(xí)中，正確地運(yùn)用意念和呼吸，是學(xué)好拳架的重要因素，對(duì)整體技術(shù)的提高和身心健康十分重要。拳論說(shuō)：“能呼吸然后能靈活?！比?/DD>
