- [武式太極拳] 武式太極拳 武式太極拳的三道統(tǒng)一
- 武式太極拳的三道統(tǒng)一眼神即太極拳之神，聚于雙目，似靈貓之捕鼠，全神貫注。我想所有拳術(shù)都應(yīng)如此，所謂“眼為心之苗”。有人說：“練太極拳要眼隨手動(dòng)?！逼鋵?shí)不然。眼隨
- [武式太極拳] 武式太極拳 武式太極拳的主要特點(diǎn)
- 武式太極拳的主要特點(diǎn)武式太極拳，又稱郝式太極拳。它是嚴(yán)格按照太極拳運(yùn)動(dòng)的規(guī)律，處處遵循其理法原理而形成的一派太極拳，具有完整豐富而又邃密細(xì)膩的理法。其主要特點(diǎn)是
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極拳推手的原則和特點(diǎn)
- 學(xué)習(xí)孫式太極拳推手的注意事項(xiàng)學(xué)習(xí)孫式太極拳之推手，首先應(yīng)明確推手的目的和功效。盤架是將神氣收斂于內(nèi)，混融而為一，是太極之體。推手是以八勢含五行諸法，動(dòng)作流行，使
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極拳的八項(xiàng)注意要點(diǎn)
- 孫式太極拳的八項(xiàng)注意要點(diǎn)太極拳是我國特有的武術(shù)項(xiàng)目之一，是一種“內(nèi)外兼修”的運(yùn)動(dòng)(內(nèi)主靜心養(yǎng)性，外主鍛煉體魄);是以柔曲為體，以剛直為用。非柔曲不能化，非剛直不
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 楊式太極拳前四式動(dòng)作名稱及要領(lǐng)
- 楊式太極拳前四式動(dòng)作名稱及要領(lǐng)有新友反映，從楊式大架85式中找不到勁感，或從85式大架練習(xí)發(fā)勁不知從何著手。其實(shí)，85式大架就是37個(gè)基本勢子不斷重復(fù)，只要掌握
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 楊式43式太極拳動(dòng)作名稱
- 楊氏43式太極拳動(dòng)作名稱1.預(yù)備2.攬雀尾3.單鞭4.提手上式5.白鶴亮翅6.摟膝拗步7.手揮琵琶8.搬攔錘9.十字手10.抱虎歸山11.肘底看捶12.倒攆猴1
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極拳的行氣法和三字訣
- 吳式太極拳的行氣法練太極拳要求練心、練氣、練身、三結(jié)合。十三勢行功心解所講“以心行氣，務(wù)令沉著，乃能收斂入骨。以氣運(yùn)身，務(wù)令順?biāo)?，乃能便利從心”。這里所說的心，
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極十三槍
- 吳式太極十三槍吳式太極槍較完整地采用太極之理，作為拳理的依據(jù)。無論是從大的結(jié)構(gòu)，還是小的招式都深偕易理。其以八門五步之合數(shù)“十三”為根本而定名的“十三槍”。名目
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳的剛?cè)釋α⒔y(tǒng)一
- 陳式太極拳的剛?cè)釋α⒔y(tǒng)一剛與柔是太極拳中的一個(gè)對立關(guān)系，是相對矛盾又統(tǒng)一的，剛與柔可以相互轉(zhuǎn)化。按陰陽學(xué)中無極生太極，太極分陰陽的原理，陰代表柔，陽代表剛，因?yàn)?/DD>
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳的五大特點(diǎn)
- 陳式太極拳的五大特點(diǎn)整體而言，陳氏太極拳順應(yīng)自然，符合生理，最適合修身養(yǎng)性。太極拳架子之首，有預(yù)備式，此式垂手自然直立，全身放松，練習(xí)者可以將思想丟開、將工作勞
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳是攻守兼?zhèn)涞娜?/a>
- 太極拳是攻守兼?zhèn)涞娜ㄌ珮O拳作為中華民族傳統(tǒng)文化的遺產(chǎn)，是武學(xué)文化內(nèi)涵之精髓。我們在全面繼承太極拳文化的發(fā)展中，不能丟棄太極拳的武學(xué)本質(zhì)。在完善其健身養(yǎng)生作用和
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- 纏絲樁的六動(dòng)練習(xí)方法預(yù)備式身體中正，凝氣定神，外顯安逸，內(nèi)固精神，若欲柔中練剛，最好面北而立。要求頭額正直，百會(huì)穴向上虛領(lǐng)，雙唇微合，牙齒輕切，舌尖略抵上腭，鼻
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳練習(xí)開合拉氣的五方面要領(lǐng)
- 太極拳練習(xí)開合拉氣的五方面要領(lǐng)所謂“開合拉氣”，就是以太極樁為基礎(chǔ)形架，雙手撐抱于胸前，在意識(shí)的誘導(dǎo)下，意念放松，外靜內(nèi)動(dòng)，感悟兩手間磁石般吸斥力的變化。即所謂
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳的發(fā)力很講究須平衡
- 太極拳的發(fā)力很講究必須平衡太極拳是最講究平衡的拳種。一提太極，人們腦子里就出來一幅的太極圖。太極圖由陰陽兩條魚銜尾而成，看上去黑多處則白少，白多處則黑少。其實(shí)不
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳所指的松柔與堅(jiān)剛
- 太極拳所指的松柔與堅(jiān)剛的辯證關(guān)系太極拳所指的“松柔”與“堅(jiān)剛”是有其特定涵義的。所謂“松柔”者，是指通過后天一定方式的鍛煉而達(dá)到的在意志支配下，具有一種無限涵蓄
