- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳需要煉意煉氣煉身法
- 陳式太極拳需要煉意煉氣煉身法習(xí)練陳式太極拳，首先要把握陳式太極拳之“意”、“氣”、“身法”要點(diǎn)，著重掌握“纏絲勁”的練法要義，再遵循太極拳“著熟”、“懂勁”
- [太極拳視頻] 太極拳教學(xué) 在打太極拳之前要先拉筋
- 太極拳教學(xué)在打太極拳之前要先拉筋運(yùn)動(dòng)要能夠提升能力并避免傷害，熱身與拉筋就好像武俠小說(shuō)里面的基礎(chǔ)內(nèi)功一樣，必須是持之以恒而扎實(shí)的。但是，許多人只知其一，不知其二
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳內(nèi)勁的聚集和傳遞
- 太極拳內(nèi)勁的聚集纏絲勁是指拳式的動(dòng)作過(guò)程中，關(guān)節(jié)肌肉的螺旋運(yùn)動(dòng)。拳式的動(dòng)作過(guò)程中，通過(guò)手法的旋腕轉(zhuǎn)膀，通過(guò)身法的旋腰轉(zhuǎn)脊，通過(guò)步法的旋踝轉(zhuǎn)胯，以產(chǎn)生圓滑無(wú)棱的“
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳功夫是以內(nèi)養(yǎng)外的
- 太極拳功夫是以內(nèi)養(yǎng)外的太極拳者，自然之法成，是為以拳而演繹天地運(yùn)化之道，時(shí)人若得之法，乃祛病、體健、延年、益壽。人生于世，莫不以健康為道。觀國(guó)之內(nèi)外，習(xí)太極者之
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳的吸氣養(yǎng)神反映人體生命觀
- 太極拳的吸氣養(yǎng)神反映人體生命觀太極拳以中國(guó)古典天人合一的人體生命整體觀為基礎(chǔ)，以內(nèi)向性運(yùn)用意識(shí)為特征。研究人的生命運(yùn)動(dòng)規(guī)律，以及人的生命運(yùn)動(dòng)與自然、社會(huì)環(huán)境的內(nèi)
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習(xí)太極拳可以促進(jìn)我們的身體健康
- 練習(xí)太極拳可以促進(jìn)我們的身體健康北京醫(yī)學(xué)院早在60年代就發(fā)表了《從醫(yī)學(xué)看太極拳》的文章，他們從練太極拳的老人組和不練太極拳的老人及敬老院的老人組，進(jìn)行了系統(tǒng)的醫(yī)
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何學(xué)習(xí)太極拳講究的騰挪與閃戰(zhàn)
- 太極拳如何騰挪與閃戰(zhàn)騰挪與閃戰(zhàn)，是太極拳技術(shù)上的"心法"，是以弱勝?gòu)?qiáng)的高級(jí)技巧。"閃戰(zhàn)空費(fèi)拔山力，騰挪乘虛任意入"兩句話
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳的拳路講究對(duì)稱折疊美感
- 太極拳視頻太極拳的拳路講究對(duì)稱折疊美感太極“對(duì)稱”理法中的“頂勁”，是“沉勁”的分勢(shì)，能夠轉(zhuǎn)移下力、減輕腿部負(fù)重。太極“開(kāi)胸開(kāi)背”(含胸拔背)要領(lǐng)，能夠針對(duì)性地
- [太極拳視頻] 太極拳教學(xué)視頻 太極內(nèi)功的十種方法促進(jìn)養(yǎng)生
- 太極拳教學(xué)視頻太極內(nèi)功的十種方法促進(jìn)養(yǎng)生太極內(nèi)功養(yǎng)生法通俗易懂，簡(jiǎn)單易學(xué)，不出偏差，用于健身防病、康復(fù)養(yǎng)生確有獨(dú)特功效。一、十指梳頭雙手相貼快速搓擦36次，使手
- [太極拳視頻] 武當(dāng)太極拳 張三豐武當(dāng)太極歌學(xué)習(xí)要義
- 武當(dāng)太極拳張三豐武當(dāng)太極歌學(xué)習(xí)要義初打坐，學(xué)參神，這個(gè)消息在玄關(guān)。秘秘綿綿調(diào)呼吸，一陰一陽(yáng)鼎內(nèi)煎。性要悟，命要傳，休將火候當(dāng)?shù)乳e。閉目觀心守本命，清靜無(wú)為是根源
- [太極功夫扇] 太極扇 三式太極功夫扇比較及口令
- 太極扇三式太極功夫扇比較及口令陳式太極扇陳式太極扇是在陳式太極拳的基礎(chǔ)上創(chuàng)編的一套具有獨(dú)特風(fēng)格的武術(shù)健身項(xiàng)目，它突出了陳式太極拳傳統(tǒng)性特點(diǎn)，內(nèi)容豐富、結(jié)構(gòu)合理。
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極拳的拳意是什么
- 孫式太極拳的拳意是什么孫祿堂先生的書(shū)里說(shuō)的很詳細(xì)，只是今天的人讀起來(lái)比較難以理解。我引孫式太極拳傳人張大輝先生在《孫式太極拳文化內(nèi)涵初探》文章中的一段話。孫式太
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極拳的三大問(wèn)題解答
- 孫式太極拳的三大問(wèn)題解答孫式太極拳總共有幾套1、孫式太極拳創(chuàng)始人孫祿堂老先生只傳下來(lái)的一套太極拳拳架(見(jiàn)其著作《太極拳學(xué)》)，另有一套太極劍(內(nèi)中含對(duì)劍)。全國(guó)
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳大架一路二十式
- 陳氏太極拳大架一路二十式太極拳譜陳氏大架一路是陳家祖?zhèn)魈茁泛?jiǎn)化而來(lái)，多以“太極”運(yùn)行培元養(yǎng)氣之功用，達(dá)強(qiáng)身健體與醫(yī)療保健之功用，陳氏太極拳養(yǎng)生功主要是以意引氣，
- [42式太極拳] 42式太極拳 新式42式太極拳譜教學(xué)
- 42式太極拳譜1.起勢(shì)2.右攬雀尾3.左單鞭4.提手5.白鶴亮翅6.摟膝拗步(二)7.撇身捶8.捋擠勢(shì)(二)9.進(jìn)步搬攔捶10.如風(fēng)似閉11.開(kāi)合手12.右單鞭
