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- 和式太極拳推手秘要和式太極拳為拳架、推手、散手三者合一，拳架與技擊相一致，拳架為體，推手為用。走架行功中的要求推手中必須做到，如不貪不欠、守中用中、上下相隨、明
- [太極拳視頻] 太極拳教學(xué)視頻 武術(shù)歌訣五祖拳要訣
- 武術(shù)歌訣——五祖拳要訣武術(shù)歌訣，是拳法之中精髓和武術(shù)前輩練功心得竅要，編成口訣形式傳授。目的欲使后學(xué)者易記背讀，以加深對拳術(shù)的休會。(晉時練式就已有了口訣的要求
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 孫門八卦拳八卦樁練習(xí)要點
- 孫門八卦拳八卦樁定步樁功和八卦轉(zhuǎn)樁，是都必須練的。八卦的靈巧身法是走出來的，練出八卦所要的腰腿功夫。八卦定步樁功為八卦轉(zhuǎn)樁打基礎(chǔ)，走轉(zhuǎn)的第一步是是定樁(身居中宮
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極拳的歷代傳人
- 吳式太極拳的起源傳承河北大興人吳鑒泉，在楊露禪到北京授拳時，其父全佑從學(xué)太極拳，后又拜楊之次子楊班候為師，在楊式小架太極拳的基礎(chǔ)上逐步修訂，又經(jīng)吳鑒泉改進(jìn)修潤而
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極拳的內(nèi)容及13式槍譜
- 吳式太極拳吳式太極拳是漢族傳統(tǒng)拳術(shù)之一。以柔化著稱，架子斜中寓正、松靜自然，大小適中。推手時，守靜而不妄動，以善化見長。吳式太極拳，分南北兩派，南派為吳鑒泉宗師
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 八大家談楊式太極拳之雙峰貫耳
- 八大家談楊式太極拳之雙峰貫耳1、牛春明對方用雙手下壓，我即順勢往下分開，繞圓向上用雙拳猛擊對方的耳門或太陽穴2、楊澄甫如乙用雙拳自前打，甲隨即含胸起雙拳，由左右
- [太極拳視頻] 太極拳教學(xué) 太極拳內(nèi)勁的機(jī)體結(jié)構(gòu)認(rèn)識
- 太極拳內(nèi)勁的機(jī)體結(jié)構(gòu)認(rèn)識那么，當(dāng)內(nèi)勁已經(jīng)隨時可以出現(xiàn)時，肌肉產(chǎn)生了怎樣的變化呢?當(dāng)今人們可能很想通過現(xiàn)代的生理學(xué)或解剖學(xué)來看到這樣的變化，但是很可惜，目前的生理
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳腰的要求與應(yīng)用方法
- 陳式太極拳腰的要求與應(yīng)用方法在練拳走架中，腰一定要直起來，身法要做到立身中正、不偏不倚、兩胯松平衡。不能出現(xiàn)前俯后仰，左右傾斜的不良姿勢。全身動作的變化和重心調(diào)
- [太極拳視頻] 太極拳教學(xué) 太極拳是陰陽拳
- 太極拳是陰陽拳太極拳與其它拳種有很多不同特點，但最根本的最突出的特點，就是陰陽學(xué)，是陰陽拳。這是其它拳所沒有是無可比擬的。陰陽學(xué)揭示了一切事物的變化及其原因，事
- [太極拳視頻] 太極拳教學(xué) 太極推手的放松和緊繃
- 太極推手的放松和緊繃凡松在意而不在形，如人體本在此處，而人體的意思在另一位置，神在頂上虛靈高照，指揮意思在外逍遙，而人身本體隨意而動，毫無負(fù)擔(dān)，自然一切行動輕松
- [42式太極拳] 42式太極拳 42式太極拳拳譜如何調(diào)整呼吸
- 42式太極拳拳譜如何調(diào)整呼吸要想學(xué)好42式太極拳就要把動作和呼吸結(jié)合起來。動作做到位的同時，呼吸也要與動作相協(xié)調(diào)。不同的動作又有不同的呼吸方式來與之協(xié)調(diào)。所
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- 42式太極拳的風(fēng)格特點42式太極拳競賽套路是以楊式太極拳為基調(diào)，吸收了陳、吳、孫式太極拳的動作。繼承了傳統(tǒng)太極拳連綿不斷，輕松柔和，圓活自然的動作特點，充分突出
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極拳45式名稱
- 吳式太極拳45式名稱第一段1、起勢2、右攬雀尾3、左單鞭4、提手上勢5、白鶴亮翅6、左、右摟膝拗步7、手揮琵琶8、進(jìn)步搬攔捶9、如封似閉10、十字手11、左攬雀
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極拳入門基礎(chǔ)八要
- 吳式太極拳入門基礎(chǔ)八要太極拳以盤架為體，推手為用。初學(xué)盤架時，姿勢務(wù)求中正安適;動作必須輕靈圓活。茲將八大要點列述如下一中心氣中和，神清氣沉，立點在腳。重心緊于
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 由三種拳架看陳氏太極拳
- 由三種拳架看陳氏太極拳筆者收集有陳氏太極拳三種不同練法的錄像，把這不同的打法作一比較，可以給人以啟發(fā)。一、傳世的陳氏太極拳有多種法，溫縣陳家溝陳正雷所練的陳氏拳
