- [瑜伽視頻] 瑜伽視頻 欣賞和體會(huì)瑜伽的3個(gè)階段
- 瑜伽視頻 欣賞和體會(huì)瑜伽的3個(gè)階段瑜伽體系是習(xí)瑜伽者形體再造過(guò)程中一個(gè)十分重要的藝術(shù)工程師。心、身在其的引領(lǐng)下，能使習(xí)瑜伽者進(jìn)入一個(gè)無(wú)限美妙的形體再造藝術(shù)天地。
- [瑜伽視頻] 瑜伽體式 兩種瑜伽體式讓你心情放松
- 瑜伽體式兩種瑜伽體式讓你心情放松睡前練習(xí)腹式呼吸現(xiàn)代人的呼吸太淺，并不利于鍛煉我們的心肺功能和減壓，瑜伽里的腹式呼吸非常重要。它可以輕柔按摩到臟腑器官，改善身體
- [瑜伽視頻] 養(yǎng)生瑜伽 注重瑜伽五方面讓你身體健康
- 養(yǎng)生瑜伽注重瑜伽五方面讓你身體健康一、個(gè)性茶飲最養(yǎng)顏茶中自有顏如玉，茶要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)和身體狀況而選，比如平時(shí)需要多講話，就可以在水中放入胖大?；蛄_漢果，代茶頻
- [瑜伽視頻] 冥想瑜伽 用放松冥想瑜伽的態(tài)度做人
- 冥想瑜伽用放松冥想瑜伽的態(tài)度做人放松與冥想的區(qū)別放松不需要大腦保持警覺(jué)或注意力集中。它與睡眠的狀態(tài)非常接近，而且持續(xù)的放松狀態(tài)會(huì)讓你入睡。而冥想則通過(guò)把注意力集
- [瑜伽視頻] 減壓瑜伽 四式減壓瑜伽讓你心情放松
- 減壓瑜伽四式減壓瑜伽讓你心情放松現(xiàn)代都市生活中，人們往往被壓力所束縛著，一貫的緊張忙碌，這樣下去，我們的身體自然也就有很大的壓力去承受。那么就讓我們做一做靜心瑜
- [瑜伽視頻] 睡前養(yǎng)生瑜伽 四式瑜伽動(dòng)作幫你修身養(yǎng)性
- 睡前瑜伽四式瑜伽動(dòng)作幫你修身養(yǎng)性脊柱扭動(dòng)式功效：可以很快消除久坐造成的背痛、腰痛及臀部疼痛;在扭轉(zhuǎn)中，可讓頸部肌肉、肝脾得到強(qiáng)健，有效緩解肩頸的疲勞，糾正駝背、
- [瑜伽視頻] 美腿瑜伽 有效美腿翹臀的三招瑜伽動(dòng)作
- 美腿瑜伽有效美腿翹臀的三招瑜伽動(dòng)作瑜伽鍛煉不僅可以讓人修身養(yǎng)性，還有很多動(dòng)作可以拉伸和拉長(zhǎng)腿部，經(jīng)常做這個(gè)動(dòng)作還可以增高，美化身體的線條。這個(gè)動(dòng)作就是瑜伽擎天式
- [瑜伽視頻] 豐胸瑜伽 3式瑜伽讓你胸部輕輕松松大起來(lái)
- 豐胸瑜伽3式瑜伽讓你胸部輕輕松松大起來(lái)瑜伽能豐胸嗎?yes輕松練兩招豐胸瑜伽動(dòng)作相信每個(gè)愛(ài)美的女孩都是如此渴望的想知道胸部怎樣變大。飲食、按摩達(dá)不成愿，使得豐胸
- [瑜伽視頻] 收腹瑜伽 兩式瑜伽教學(xué)動(dòng)作讓你輕松收腹
- 收腹瑜伽兩式瑜伽教學(xué)動(dòng)作讓你輕松收腹零負(fù)擔(dān)收腹--磨豆功減少腰腹部多余脂肪，充分按摩腹內(nèi)器官，對(duì)消化系統(tǒng)很有益。促進(jìn)骨盆區(qū)域的血液循環(huán)，有效緩解經(jīng)期不適、月經(jīng)不
- [瑜伽視頻] 瑜伽動(dòng)作 7式瑜伽動(dòng)作造就你性感腰身
- 瑜伽動(dòng)作7式瑜伽動(dòng)作造就你性感腰身1.側(cè)三角式站姿，雙腳分開(kāi)，雙腿伸直，雙臂伸直指向身體兩側(cè)，并保持與地板平行。肩膀向左側(cè)彎下，直至左手觸到左小腿處，右臂伸直指
- [瑜伽視頻] 瘦腰瑜伽 針對(duì)不同腰形瑜伽按摩瘦腰
- 瘦腰瑜伽針對(duì)不同腰性瑜伽按摩瘦腰按摩篇如果不是特別敏感、特別干燥的皮膚，可以每周為身體去一次角質(zhì)，讓瘦身成分更有效地被吸收。還要認(rèn)清自己的肥胖性質(zhì)，是松松的“桔
- [瑜伽視頻] 瘦身瑜伽 三招瑜伽動(dòng)作讓你一瘦再瘦
- 瘦身瑜伽三招瑜伽動(dòng)作讓你一瘦再瘦女人永遠(yuǎn)有一份野心：看看臉，瞥一眼衣柜里日漸堆積的衣裝，把苛刻的眼神留給自己。要最好的化妝品，要最有效的美體法。所以，隨季節(jié)變化
- [瑜伽視頻] 塑身瑜伽 4式瑜伽幫你全方位塑身
- 塑身瑜伽4式瑜伽幫你全方位塑身有時(shí)候骨骼歪斜也會(huì)導(dǎo)致水腫、肥胖，這些你是不是不很注意呢?今天小編給大家推薦的幾個(gè)瑜伽動(dòng)作，就能有效的矯正身體歪斜、疏通血液和淋巴
- [瑜伽視頻] 瘦臀瑜伽 6個(gè)簡(jiǎn)單易學(xué)效果好的瘦臀動(dòng)作
- 瘦臀瑜伽6個(gè)簡(jiǎn)單易學(xué)效果好的瘦臀動(dòng)作明明四肢纖細(xì)，可是屁股卻大得不堪入目，穿什么一副都撐得走形了。你還在為你的方形臀而苦惱不已嗎?今天就讓我們來(lái)為你支招吧!只要
- [瑜伽視頻] 瑜伽呼吸 五種瑜伽調(diào)氣法
- 瑜伽呼吸五種瑜伽調(diào)氣法感受生活與瑜伽同行渾厚天成，淵源于佛教文化的寬廣融會(huì)。奇幻瑰麗，凝結(jié)于古老印度的深博精粹。樸實(shí)明哲，升華于宇宙人性的氣脈靈髓。星辰空際，山
