- [瑜伽視頻] 瑜伽視頻 瑜伽讓你回歸自然修身養(yǎng)性
- 瑜伽讓你回歸自然修身養(yǎng)性瑜伽來源于印度,是梵文“YOGA”的譯音,詞意可理解為“相印”或“結(jié)合、合一”,同樣也有核心和真髓的意思。瑜伽的要義就是把精神和肉體結(jié)合
- [瑜伽視頻] 減肥瑜伽 八步瑜伽動(dòng)作讓你耀眼如星星
- 減肥瑜伽八步瑜伽動(dòng)作讓你耀眼如星星想在年會(huì)的時(shí)候穿一個(gè)性感的露背裝嗎?套上一件華麗的皮草,顯示的華貴;穿上一條緊身的打底衣,秀出你迷人的臀部曲線與腰部線條,在年
- [瑜伽視頻] 美背瑜伽 讓你無論何時(shí)都有直挺背脊
- 美背瑜伽讓你無論何時(shí)都有直挺背脊一般人不太計(jì)較的背部,夏天,在露背裝的烘托下也開始大肆搶鏡,讓人不得不另眼相看了。怎樣才算是美麗的背呢?直挺加曲線必然是第一優(yōu)先
- [瑜伽視頻] 瑜伽教學(xué) 五種瑜伽練習(xí)瘦腰緩解酸楚
- 瑜伽教學(xué)五種瑜伽練習(xí)瘦腰緩解酸楚長期正確地練習(xí)瑜伽體式,可以增進(jìn)人體整體的活力與健康,輕盈體態(tài)并優(yōu)雅身心。在眾多體式中有以下幾種簡單易行的體式,可以緩解甚至治愈
- [瑜伽視頻] 豐胸瑜伽 明星應(yīng)采兒談瑜伽豐胸
- 豐胸瑜伽 明星應(yīng)采兒談瑜伽豐胸清純與美艷,太多修飾不及自然2001年至今出道近十年,應(yīng)采兒拍的20多部影片和幾部電視劇,大多都是爽朗自然的美女角色。應(yīng)采兒想要突
- [瑜伽視頻] 豐胸瑜伽 先天胸部小如何豐胸美胸
- 豐胸瑜伽 先天胸部小如何豐胸美胸每個(gè)女生都希望自己有一個(gè)豐滿挺拔的胸部,但有些人先天胸部就比較小,那如何豐胸美胸呢?沒事,快來看看以下的4套美胸操,幫你解決胸部
- [瑜伽視頻] 瘦腹瑜伽 4個(gè)普拉提練習(xí)幫助你瘦腹
- 瘦腹瑜伽4個(gè)普拉提練習(xí)幫助你瘦腹幾乎所有的普拉提訓(xùn)練都是強(qiáng)健身體核心為基礎(chǔ)而設(shè)計(jì)的,所以如果你志在擁有一個(gè)平坦結(jié)實(shí)的腹部,那么普拉提練習(xí)幾乎是必備的,試著練習(xí)下
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識(shí) 如何解決練習(xí)瑜伽時(shí)遇到的臂力問題
- 瑜伽常識(shí)如何解決練習(xí)瑜伽時(shí)遇到的臂力問題在瑜伽練習(xí)中有很多因素會(huì)困擾我們,甚至可以阻礙我們前進(jìn)的方向。經(jīng)??雌饋砗芎唵蔚捏w式,卻因?yàn)樽陨聿粎f(xié)調(diào)、沒力量、身體硬等
- [瑜伽視頻] 瘦腹瑜伽 讓你再也見不到你的小肚子
- 瘦腹瑜伽讓你再也見不到你的小肚子鼓起的小肚腩恐怕是很多MM的心頭恨,但是簡單的仰臥起坐只能加強(qiáng)腹部肌肉,卻并不能讓小肚子變平。很多美眉的小肚子都是由于久坐或者坐
- [瑜伽視頻] 減肥瑜伽 每天20分鐘四式減肥瑜伽
- 減肥瑜伽每天20分鐘四式減肥瑜伽將瑜伽融入到日常運(yùn)動(dòng)計(jì)劃中,可以有效的幫助身體燃燒脂肪,塑造優(yōu)美體態(tài)。試一下下面6個(gè)特別為燃脂準(zhǔn)備的瑜伽運(yùn)動(dòng),20分鐘即可以幫助
- [瑜伽視頻] 養(yǎng)生瑜伽 讓瑜伽給你全方位呵護(hù)
- 養(yǎng)生瑜伽讓瑜伽給你全方位呵護(hù)瑜伽愛好者越來越多,草坪上,公園里經(jīng)常能夠看到她們的身影。這個(gè)夏天也不例外,不少市民前去練瑜伽,更多的關(guān)注不是為了減肥,而是想在閑暇
- [瑜伽視頻] 瘦腰瑜伽 如何讓腰部得到充分運(yùn)動(dòng)
- 瘦腰瑜伽如何讓腰部得到充分運(yùn)動(dòng)1.脊柱扭動(dòng)瑜伽練習(xí)方法:坐位,雙膝彎曲,左腿在上,右腿在下;右腳跟放置在左臀部外側(cè)地面。左腳踩在右膝外側(cè)地面;右手肘抵在左膝關(guān)節(jié)
- [瑜伽視頻] 塑身瑜伽 四種方法讓你擁有完美臉蛋
- 塑身瑜伽四種方法讓你擁有完美臉蛋臉型不好看的女生總會(huì)想盡辦法讓其完美,不過如果你有了雙下巴,即便臉型好看也是白搭。那怎么減雙下巴呢?我們來看看下面的方法吧!一、
- [瑜伽視頻] 瘦臀瑜伽 7種瑜伽動(dòng)作讓你臀部形狀完美
- 瘦臀瑜伽7種瑜伽動(dòng)作讓你臀部形狀完美明明四肢纖細(xì),可是屁股卻大得不堪入目,穿什么一副都撐得走形了。你還在為你的方形臀而苦惱不已嗎?今天就讓我們來為你支招吧!只要
- [瑜伽視頻] 翹臀瑜伽 4種瑜伽動(dòng)作讓你臀部挺立
- 翹臀瑜伽4種瑜伽動(dòng)作讓你臀部挺立對(duì)于接下來的這10分鐘的翹臀運(yùn)動(dòng)你所要做的全部就是準(zhǔn)備一把椅子和你自己的體重,然后在練習(xí)時(shí)集中精神,嚴(yán)格按照練習(xí)要點(diǎn)來操作。開始