太極拳是中華武術(shù)的象征，是武術(shù)的精華中的精華。它自身的獨(dú)特特點(diǎn)，深深的影響著眾多的武術(shù)愛(ài)好者們。太極拳拳所謂是家喻戶曉的拳術(shù)，乃至發(fā)展到國(guó)外，可見(jiàn)太極拳的博大精深。練習(xí)太極拳成為了時(shí)尚。
掌握太極拳中的技擊技能也是比較的獨(dú)特的技擊方式。
武術(shù)中取勝有兩種方法：
—種是不斷加大自己的力量。較技之時(shí)，我的力量總比對(duì)方大，自己當(dāng)然就是勝利者。這是常法，比較簡(jiǎn)單，也容易理解。
另一種不是常法，即不斷減少自己的力量，使自己變得松柔，使對(duì)方有力無(wú)處用，這不是簡(jiǎn)單地逃跑，而是用引進(jìn)落空的方法，使對(duì)方找不到可以進(jìn)攻的靶子，消除了對(duì)立面。凡用拳、腳，如果沒(méi)有較硬的對(duì)象，就喪失了施展功夫的條件，無(wú)用了。這是太極拳以柔克剛，引進(jìn)落空的方法。
這里說(shuō)的兩種方法，區(qū)別大概就是外家拳和太極拳的根本差別。
一種誤解
今有人，一聽(tīng)說(shuō)太極拳要主張松柔、柔化，就不以為然，以為松柔了，就沒(méi)有技擊的作用了。這是誤解。我們說(shuō)以柔克剛，引進(jìn)落空，主要是指化勁時(shí)的誘敵深入，才說(shuō)了太極拳的技擊的一半。
還有一半，是舍去了硬力，真正松柔之后：通過(guò)沉氣、沉勁，能產(chǎn)生強(qiáng)大的爆發(fā)勁，在我獨(dú)知人的聽(tīng)勁條件下，能隨時(shí)找準(zhǔn)、控制對(duì)方之重心，給予殲滅性打擊，如果不愿丟力，沒(méi)有真正松柔，就不會(huì)有沉勁，發(fā)勁就不會(huì)驚人，對(duì)于別人能發(fā)出更大的爆發(fā)勁，就不相信，不知者，不為過(guò)，算誤解。
太極拳誤在一個(gè)拳字上
太極拳的指導(dǎo)思想源于老子《道德經(jīng)》，如果不明本源，違反了拳譜的教導(dǎo)，很容易進(jìn)入誤區(qū)，將太極拳練成外家拳，甚至變成體操，勞而無(wú)功，連繼承都說(shuō)不上，更不要說(shuō)趕上或超過(guò)前人了!
拳，在正常人的思考中，就是手法、腿腳，可以進(jìn)行技擊的武術(shù)。
其取勝的條件，是速度快與氣力大。于百年來(lái)，氣力大的人，一直被歌頌著，如說(shuō)某某為大力士，有神力、有神勇，力能舉鼎，水滸上有倒拔楊柳的魯智深，史記上有力拔山兮的楚霸王。
這些都是贊揚(yáng)的外家拳
歌頌氣力小的詩(shī)文、成語(yǔ)，不知有沒(méi)有?深望讀者有以教我。比如說(shuō)：你這個(gè)人力氣小得可敬可愛(ài)，難能可貴，小得全省、全國(guó)第一，等等。
這多么反常!然而這才是在表?yè)P(yáng)太極拳。
如果說(shuō)外家拳追求氣力大，太極拳卻先要學(xué)會(huì)氣力小。“一舉動(dòng)，周身俱要輕靈。”輕，就是氣力小。
在一般人心目中，總是相信氣力大才是拳。氣力小算什么拳呢?所以，不少學(xué)太極拳的人，就還是主張要練些氣力，才會(huì)有用，才能保險(xiǎn)。還說(shuō)什么“要想四兩撥千斤，必須練就千斤力”。這兩句話，前后矛盾，后一句就否定于前一句。既然四兩能撥千斤，何必還要辛辛苦苦去練成千斤力之后再來(lái)?yè)?，這不是大大地浪費(fèi)嗎?既承認(rèn)四兩就能撥千斤，練就千斤力來(lái)做被撥的對(duì)象嗎?有這個(gè)必要嗎?不是多此一舉嗎?骨子里還是沒(méi)有忘記要?dú)饬Υ蟛攀侨?
對(duì)太極拳要追求氣力小，對(duì)四兩可以撥千斤，很多即使正在學(xué)太極拳的人，實(shí)際上也是不相信的。
太極拳能做到“引進(jìn)落空”、“人不知我，我獨(dú)知人”，正是以柔克剛、以輕制重的四兩撥千斤的具體表現(xiàn)，根本不是要練就千斤力才能做到的事。要人小知我，就更非氣力極輕極小不可，練就千斤力，八能成為被人知的對(duì)象和挨打的靶子。
所以，我說(shuō)太極拳誤在一個(gè)拳字上。
如果我們將太極拳稱為太極軟功或太極軟彈功，那就名實(shí)相符，目的明確;說(shuō)明絕非練力斗力，硬推硬打，爭(zhēng)頂牛冠軍的事，肯定就不會(huì)發(fā)生，將太極拳練成外家拳或體操的錯(cuò)誤，也就會(huì)大大地減少了。
前人認(rèn)為太極拳是一種道法，是通過(guò)學(xué)習(xí)太極拳來(lái)全面提高人的質(zhì)量，包括體質(zhì)的健全、思想水平、審美意識(shí)等精神境界的提高，可以說(shuō)人生該具備的種種優(yōu)良品德，都可以從中獲得;功夫有了成就，也即自我完善，人的塑造成功。太極拳是一門(mén)為人處世幾乎無(wú)所不包的大學(xué)問(wèn)。高妙的技擊功夫，僅是其中的很少一部分而已。僅僅稱之為拳，不僅儀容易與他家拳法相混、相等，使人誤入歧途，也是小看了太極拳的功能。
