在太極拳的實戰(zhàn)技擊中,大家都知道太極拳的推手是必要的技能,也是經(jīng)常用到的,在推手的實戰(zhàn)中完全可以體現(xiàn)出太極拳的功力的高低,這是一個比較好的測試方法。我們在練習太極拳推手的時候一定要把握好。

  練習太極拳的推手,在自己與對方的推手中,通常會有力的形成。

  太極拳術(shù)的對抗有三種形式。第一種是推手。推手有不丟不頂浩連粘隨的要求,要做到這個要求.唯有雙方配合,試想.一方用散手.你還能使得出不丟不頂沾連粘隨來嗎?一方一心一意用招式.比如摔跤.你還能使得出不丟不頂沾連粘隨來嗎?你縱有夭大的本事也推不出來。第二種是斷手。斷手是走向散手的過渡.有推手的不丟不頂沾連粘隨,有散手的踢.打.摔.擒,因沒有拳套等保護,不準擊打頭部,襠部,可用腿勾別,不準踢擊,散手就全放開了,如果在推手練習中使招用招或追求輸贏,那么,不丟不頂沽連粘隨的質(zhì)量就會受到嚴重影晌。平時練習.三者不能混.要十分清楚地分開來練,推手是太極拳術(shù)里的重中之重,沒有高質(zhì)量的不丟不頂沾連粘隨做基礎(chǔ),對抗起來就變成了外功拳式的對抗。

在推手練習不丟不頂沾連粘隨時

  在推手練習不丟不頂沾連粘隨時,常用主要的是摩擦力和截力這兩種力的運用。

  運用摩擦力

  我們知道,推手的實戰(zhàn),是在雙方的情況下進行的,共有四條手臂纏繞,其中就會產(chǎn)生摩擦力。

  摩擦力的大小與正壓力成正比,為此,在上的要往下壓.在下的要往上抬,在外的要住里合,在內(nèi)的要往外撐,兩相向之力互相擠壓形成必要的壓力。這樣,形成摩擦力的第一個條件有了。如果僅止于此,那么,這就像汽車停在平直的路面上一樣,只有壓力沒有摩擦力,車子走不了,動不了。前弓后座左旋右轉(zhuǎn)動起來,摩擦力就形成了。有了摩擦力自然就產(chǎn)生了牽、引、推、拉等作用,于是,雙方配合就演練出絲絲入扣的不丟不頂沾連粘隨來,就演練出杠桿、力偶、力矩等作用來。說推手要不用力。那是錯誤的。沒有力哪能產(chǎn)生摩擦力7沒有摩擦力哪能產(chǎn)生牽、引、推、拉等作用7沒有這些作用哪來借力打力7推手要用力,但卻不在力的大小,可用極大力,可用極小力:也不在力的重輕.可很重.可很輕。唯不可用硬力.唯不可不用力。不用力什么都沒有了,一切免談。雙方的主動用力為對方提供了借力打力的機會,同時.也為自己創(chuàng)造了接受刺激的機會。不關(guān)痛癢地推上很長時間不累不酸.那是游戲.不是武術(shù)。

  運用截力

  截力是在摩擦力的基礎(chǔ)上精進的結(jié)果。有種表演叫做“喉斷金槍”。兩位表演者把槍尖頂在各自的喉嚨上,喉嚨作勁,把槍桿從中段頂斷。在整個表演過程中,先是兩位同時用勁把槍桿頂彎,然后再使槍桿更彎.直至彎斷。槍桿在由直逐漸轉(zhuǎn)彎的過程中.雙方的頂力都匯聚到槍桿的中段,后槍桿承受不了兩相向之力的折疊應(yīng)聲折斷。回到推手,兩相向之力互相擠壓形成必要的對抗后,不去發(fā)揮牽、引、推、拉等作用,而是通過頂.把對方手臂的某一關(guān)節(jié)頂?shù)贸圆蛔?。舉一個簡單明顯的例子。對方的手掌貼在我胸部朝我推來,我胸部貼緊貼實對方的手掌,然后胸部作勁頂指尖,這個時候,對方朝我的推力和我朝對方的擠力會匯聚到對方的手腕部.手腕吃不住兩相向之力的對挫,會松腕倒地自保。這就是截力。在推手過程中,可以把兩相向之力匯聚到對方的腕、肘、肩關(guān)節(jié),只有匯聚到關(guān)節(jié)才可能產(chǎn)生折疊效果。當截力產(chǎn)生作用后,對方的某一關(guān)節(jié)感到十分吃力難熬時,我方要努力維持對方這個關(guān)節(jié)吃力難熬的狀態(tài)。對方不要逃避,要忍受這個刺激.借這個機會把關(guān)節(jié)練得堅韌起來。摔跤被勾倒絆倒主要是某一個關(guān)節(jié)挺不?。呵苣帽绘i被拿主要是該關(guān)節(jié)疲軟抗不?。宏滞蟊荣?失敗者失敗的原因在于關(guān)節(jié)不夠堅固有力;舉重失敗問題主要也是出在某個關(guān)節(jié)。一般情況,人體受外力抵抗不住時.都先是某一個關(guān)節(jié)疲軟挺不住終致整體受制。在武術(shù)對抗中,梢節(jié)不堅韌,容易被擒拿。中節(jié)不堅韌,容易被攔腰抱摔。根節(jié)不堅韌,容易被腿法擊、絆。所以,如何使關(guān)節(jié)堅韌堅固起來.這在太極拳術(shù)里是被十分看重的。

  通過對頂造成對方某一關(guān)節(jié)吃力難熬.這個對頂是先由用意不用力的虛虛籠住得到信息,然后突然發(fā)力頂牢頂緊使不得動。這個過程和“喉斷金槍”相似。“喉斷金槍”表演時,先是把槍桿虛虛頂住.雙方配合默契喉嚨突然同時作勁,把勁匯聚到槍桿的中段并使其彎曲,有了彎曲下面的事!情就好辦了。在進一步使槍桿變得更彎曲直至折斷的過程中,是不能用硬力蠻力的,用的是柔柔的有聽勁的惰性力。推手截力的運用也如此。

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