無論是初學者還是老練者,對于太極拳的練習都需要經(jīng)過長時間的磨練的,在這個過程中都是要積累一定的經(jīng)驗的,所以在太極拳的前輩中很多都有自己的獨特的見解之處,而對于后者是出于在這些經(jīng)驗中學習的階段。

  我們練習太極拳的時候,一定要做到用心的體會才行。

  得竅得法,然后苦練。正確的方法和時間汗水的結(jié)合。

  正確的方法無非功法訓練和實戰(zhàn)訓練,其不在多,而在精與全面,并有階段性重點。每一拳法,從基礎到中層到高層,都有不同的重點與方法,不能一概而論。

  從世家上來說,正確的太極拳基礎是時間,體現(xiàn)了基礎的重要性。

正確的太極拳基礎是時間

  一方面,這個問題實際上并非三言兩語可以言表。

  另一方面,實際上,古往今來很多名家也早已經(jīng)說得很明白了。

  總體上,我們師門的東西和大家所了解的應該不會有太大的差別,只是有著自己的一些特點而已,所謂幸??偸且粯拥?,不幸卻各有各的不幸。實際上,我們也是在學習中,有幸得遇名師指教,看得多一些,聽得多一些,體會多一些,能夠成為各位偶像,實不敢當,本人僅就個人體會與各位簡單分享,謹代表個人意見。

  比如說形意拳實際上,也是這樣練法。

  如果說,到底有何訣竅,奧秘,確實又是大家都知道的,就是在松上下功夫,在基本功上下功夫,符合道家自然無為之道,陰陽變化之道,兵法之道,其實本無奧秘可言。師門有這樣的老師作為榜樣,大家以此為標桿,從而有了目標而已。

  從本人經(jīng)歷而言,從師兩年余,八卦掌一個步法仍然轉(zhuǎn)個不停,學過一些組合方法,但是這個步法仍然是根本的。就太極拳而言,本人在一年多后始學,剛開始跟著比劃了一些動作,套路方面,也有幾套,至今本人僅能把師門的太極九式打下來,而且很少去整套的打,往往是幾個太極動作一打就是一兩個小時,然而其中的身心融融的狀態(tài),實在是別有一番風味。

  無論是走轉(zhuǎn),還是太極,還是站樁,等等等等,其實,那種身心融合一體的狀態(tài),放松的狀態(tài),是貫穿始終的。我們只是用這些形式,冶煉我們的身心而已。關(guān)鍵是我們要在這個狀態(tài)里,練功的狀態(tài)里,待的時間足夠長,那么我們的身心變化就越多,松的越好,層次也會提得越高,進步也就越快。就像以前我對跟我學習瑜伽的人講,瑜伽不是那些高難度的動作,而是每個動作里隱含的一心一意的身心合一的狀態(tài),這個方面道理應該是相通的。所以也不在套路,套路僅僅是功法訓練的一種。

  初級階段,學的東西往往很多,練得很雜,但是注意,無論是什么,把住一個根本的功法訓練不放,其他的為補充。舉例,本人一個八卦步走轉(zhuǎn)兩年余,基本上每天不斷,其他無論是學了什么,練了什么,這個基本的不能丟,否則因為練了很多,容易丟感覺。師兄形意入手,他也一定是把住形意的根本不放,雖然他也是常常練練八卦練練太極等等。太極拳有很多動作,大家一般從套路入手,我個人經(jīng)驗,把住一兩個代表性的根本動作練好,慢慢推演到整套動作,找到太極的感覺了,就沒有動作了,就是那么一站,隨便而動,動中求靜,自有萬千動作。業(yè)余本來時間不多,今天形意,明天八卦,后天太極,在中層以上沒問題,可是對初學者并不利。只要一門得道,其他很多可以很快入道。

  這也就是不同的階段,有不同的重點。在初級層次上,不同的功法訓練還是有著自己的特點的,雖然到了高層次是一樣的。

  后,強調(diào)大家一定在松上下功夫,在身心融融的狀態(tài)里下功夫,在一心一意打拳里下功夫。松的越好,功夫才可能越好,內(nèi)家拳沒有松,也就沒有了一切,這個大家都在說,可是我還是要說一下這個。

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