眾所周知,傳統(tǒng)太極拳技法博大精深,奧妙無(wú)窮,給人以無(wú)限神秘的感覺(jué),我們要想進(jìn)一步認(rèn)識(shí)和學(xué)習(xí)傳統(tǒng)太極拳,就需要了解太極拳的特點(diǎn),并在正確太極拳教學(xué)的方法下加以練習(xí),才能有所突破,下面我們就跟著太極拳一起來(lái)學(xué)習(xí)吧。
那么,傳統(tǒng)太極拳技法的精妙都體現(xiàn)在哪些方面呢,小編將從以下幾點(diǎn)為大家闡述。
1、彼此接觸點(diǎn)上,都有我的“耳朵”
既然是根據(jù)敵人的變化而變化,那么首先要要做的就是了解敵人的意圖,也就是敵情,正所謂一知已知彼,百戰(zhàn)不殆。太極拳特別強(qiáng)調(diào)的是“知彼”,只要和對(duì)方有所接觸,就要找出對(duì)方的特點(diǎn)。所以學(xué)習(xí)太極拳推手,首要任務(wù)是練習(xí)“聽(tīng)勁”。
2、搭手即掤,八法相主
太極拳各種勁共同強(qiáng)調(diào)的是掤勁。在交手的時(shí)候,太極拳不主張硬沖、硬拼、硬抗、硬頂,但是也不許丟,不許逃跑,而是先用一種彈性的、能伸又能屈的、柔韌性的、螺旋式的外撐勁,也就是掤勁,來(lái)接應(yīng)對(duì)方的來(lái)力。
所以說(shuō),太極拳技法的精妙之處就在于對(duì)八法的巧妙運(yùn)用,武功中各招式相生相克,關(guān)鍵就在于運(yùn)用之巧妙。
這種掤勁,不只是表現(xiàn)在手上,周身處處都有這種掤勁。掤勁的延伸一共有七種勁,不同的是使用的角度或者是使用的部位。這八種勁,相生相剋,都是因敵變化而變化無(wú)窮。
3、誰(shuí)先合,誰(shuí)能贏
從總體上控制對(duì)方、包住對(duì)方、籠住對(duì)方?;蛴靡皇?、或用雙手、或用雙臂、或用雙肘、或用一手一肘、或用肘彎里側(cè)夾住對(duì)方、或上下配合別住對(duì)方。
總之,凡是使對(duì)方處于背勢(shì)者,都屬于拿,都屬于合。另外還需要強(qiáng)調(diào)的是一個(gè)“先”字,誰(shuí)能先合,誰(shuí)能贏。即要主動(dòng),首先要從精神上控制他、包圍他、藐視他,使他處于我的包圍圈之內(nèi)。
時(shí)機(jī),在太極拳技法中是非常重要的一個(gè)因素,出其不意,方能制勝。
4、化打合一,引進(jìn)合一,點(diǎn)線合一
太極拳往往講求引化為先,先引化而后發(fā)放,其實(shí)這是初級(jí)功夫。高級(jí)功夫應(yīng)該是化打合一,引進(jìn)合一,化就是打,打就是化,使引化與進(jìn)擊同步化,統(tǒng)一行動(dòng)。
第一種功法(或第一種手法)是先引后發(fā)。即待對(duì)方來(lái)勁被我引化落空之后,我再將內(nèi)勁外力合而為一(意氣力三結(jié)合),合力發(fā)之。
第二種手法,是邊引邊進(jìn)、或上引下進(jìn)、左引右進(jìn)等等。
第三種是化打合一、引進(jìn)合一。即一個(gè)引化動(dòng)作之中也有進(jìn),也有打。打中有化,化中有打。
5、下塌外碾,力催其根
“下塌外碾”這句話可以形象地理解為到掌根的既沈又向前滾動(dòng)的一種力量。太極拳,就是這樣一種破壞對(duì)方的根基的下塌的力量。太極拳的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù),不在乎一手一足的重創(chuàng),而著眼于破壞其整體的平衡。
因此,在推手中,一方面努力鍛煉自己下盤(pán)的穩(wěn)固,力求接地之力,借地之力,鞏固自己的根節(jié);另一方面,與敵人一搭手,即著眼于他的腳,不論是從上盤(pán)、中盤(pán)、下盤(pán)人手,都要走下塌外碾之勁,力達(dá)其根,力摧其根。
7、依丹田內(nèi)轉(zhuǎn)的離心力,發(fā)揮人體立體螺旋之威力
人們常常把太極勁比做漩渦、旋風(fēng)、鉆頭、龍捲風(fēng),所謂發(fā)勁,即依這種人體立體螺旋力量,把敵人掤出去。練太極拳就是要練成周身處處都是球,使來(lái)力感到觸處有圓;處處球切球;處處被滑掉,被掤出。
平時(shí)練拳時(shí),即應(yīng)注意以丹田(包括腰椎)為樞紐,依它的離心旋轉(zhuǎn)力,帶動(dòng)周身,帶動(dòng)四肢,所有運(yùn)行非圓即弧,所有部位都似球、似蛇、似鉆頭、似導(dǎo)彈。
練太極拳的人,除了健身目的之外,如果要想全面繼承太極拳的固有功能,就必須下功夫鉆研和鍛煉太極推手和散打等防身應(yīng)敵之技擊本領(lǐng)。我們既要練拳架,又要練推手,既要練推手,又要練散打,從而練出一種完整應(yīng)敵的高級(jí)本領(lǐng)。