我們應(yīng)該支持他們，保護(hù)他們的積極性，并制定有關(guān)政策，鼓勵他們致力于太極拳的傳播和研究，還可以讓他們承擔(dān)相關(guān)研究課題，對他們的貢獻(xiàn)，采取以獎代補(bǔ)的辦法，給以獎勵。
其次，要盡快地建立太極拳的研究培訓(xùn)基地，更好地加強(qiáng)太極拳文化的研究和傳播。
當(dāng)前，太極拳傳播的市場混亂，一些所謂新、特、奇的觀點和種類泛濫，對太極拳的發(fā)展起到誤導(dǎo)作用。
確立正確的理論導(dǎo)向，規(guī)范太極拳的發(fā)展市場，許多問題需要研究。
所以，除了國家專門的行政機(jī)構(gòu)外，還有必要在民間建立較有的太極拳研究機(jī)構(gòu)。
建議在太極拳發(fā)源地溫縣，建立傳統(tǒng)太極拳的研究發(fā)展機(jī)構(gòu)，由國家武術(shù)研究機(jī)構(gòu)牽頭，人員由有關(guān)專家、太極拳專業(yè)人員和民間拳師及太極拳研究者組成，專門從事太極拳的研究。
之所以建議將此機(jī)構(gòu)建立在溫縣，因為那里的陳家溝是太極拳的發(fā)源地，是眾多國內(nèi)外太極拳愛好者向往和聚合之地，太極拳的氛圍濃厚，政府重視和支持此項工作。
我到過國內(nèi)外許多地方，一提陳家溝，它幾乎是太極拳的代名詞。
太極拳的來源
太極拳的來源有下列3個方面
?、倬C合吸收了明代名家拳法。明代武術(shù)極為盛行，出現(xiàn)了很多名家、專著和新拳種，太極拳就是吸取了當(dāng)時各家拳法之長，特別是戚繼光的三十二勢長拳而編成的。
?、诮Y(jié)合了古代導(dǎo)引、吐納之術(shù)。太極拳講究意念引導(dǎo)氣沉丹田，講究心靜體松重在內(nèi)壯，所以被稱為“內(nèi)家拳”之一。
?、圻\用了中國古代的陰陽學(xué)說和中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說。陳式太極拳要求按經(jīng)絡(luò)通路，螺旋纏繞，以意行氣，通任督二脈，練帶脈、沖脈。各式傳統(tǒng)太極拳也皆以陰陽五行學(xué)說來概括和解釋拳法中各種矛盾變化。
太極拳的基本動作
太極拳的基本手法有很多，再加上每一任太極宗師都會自己想出一些特殊的招式，所以太極的方法除了掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠、進(jìn)、退、顧、盼、定之外，還有這很多其他等待開發(fā)的新招式。
太極還有一個需要練的就是練氣，這么多的勁法中重要的是掤勁。這是太極拳為根本的東西。想要練好太極，一定要將掤勁練對。其他七勁不過是方位和作法不同另有所稱。這7種勁發(fā)只是輔助的作用。
掤勁是向上向外之力，使對方之力達(dá)不到胸部，是保護(hù)自己的防御手法;捋勁是向旁的橫力，三分向下，七分向后，用時要 含胸 轉(zhuǎn)腰 坐胯 三者一致，防止對方肩擊胯打;
擠勁是向前推扌鄭之力，擠在手背，另手輔之，要點在于雙手用力一致，兩腳抓地前弓;按勁是向前推擊或上掀之力，用時須頂頭懸 含胸 拔背 用腰力發(fā)出;采勁是以手抓住對方手腕和肘部向下向后下沉之力，用時要含胸縮胯，一般是先采后挒;
挒勁是以手向左右上下?lián)蹰_之力，用時要身軀配合以腰帶動;肘勁是以肘擊人，在近身時使用，有“遠(yuǎn)拳近肘貼身靠”之說;靠勁是用肩擊胯打，貼身時使用。
結(jié)語：所以說太極拳主要動作和要領(lǐng)掌握好才是重要的，太極拳的發(fā)展史雖然悠久，但是一代一代傳承都是一樣的，只要我們聯(lián)系好，太極拳對我們的有非常好的健身效果。而且病人也可以練習(xí)太極拳能夠得到很大的療效，練習(xí)太極拳還有很好的預(yù)防作用。
