西瓜是一種非常好吃的水果,是夏季必不可少的水果之一,很多人都喜歡吃。那么你知道西瓜有哪些功效與作用嗎?今天小編就向大家介紹吃西瓜到底有什么好處,趕緊來了解一下吧!
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西瓜,(學(xué)名:Citrullus lanatus,英文:Watermelon),西瓜堪稱“瓜中之王”,原產(chǎn)于非洲。唐代引入新疆,五代時(shí)期引入中土。屬葫蘆科,有多個(gè)種子。
西瓜在我們國家是很常見的水果,各地都有不同的西瓜,尤其是新疆的西瓜特別好吃,水分很足,糖分也很高。
它所結(jié)出的果實(shí)是瓠果,為葫蘆科瓜類所特有的一種肉質(zhì)果,是由3個(gè)心皮具有側(cè)膜胎座的下位子房發(fā)育而成的假果。
西瓜主要的食用部分為發(fā)達(dá)的胎座。果實(shí)外皮光滑,呈綠色或黃色,果瓤多汁為紅色或黃色,罕見白瓤。西瓜性寒,味甘甜;它有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效。
1、西瓜汁里還含有多種重要的有益健康和美容的化學(xué)成分
西瓜含有多種營養(yǎng)元素,對皮膚有很好的保護(hù)作用,經(jīng)常吃的話,一定會讓你的肌膚水嫩光滑哦!
而西瓜的這些成分,容易被皮膚吸收,對面部皮膚的滋潤、防曬、增白效果很好。
方法:用瓜汁擦擦臉,或把西瓜切去外面的綠皮,用里面的白皮切薄片貼敷15分鐘。
2、利尿的作用
由于西瓜有利尿的作用,再加上水分大,所以吃西瓜后排尿量會增加,從而減少膽色素的含量,并使大便暢通,對治療黃疸有一定作用。
還有就是如果你有水腫的癥狀,也可以通過吃西瓜來緩解水腫癥狀,讓你吃出一雙美腿來。
3、補(bǔ)充鉀元素
西瓜含有豐富的鉀元素,能夠迅速補(bǔ)充在夏季容易隨汗水流失的鉀,避免由此引發(fā)的肌肉無力和疲勞感,驅(qū)走倦怠情緒。
鉀也是美麗雙腿所必需的元素之一,常吃西瓜、多喝西瓜汁,會獲得漂亮的腿型。
4、美容功效
新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮可以增加皮膚彈性,減少皺紋,增添光澤。把西瓜肉放在碗里壓碎,然后濾出汁來,這便是天然的皮膚調(diào)色劑。
每天早晚在化妝之前將它當(dāng)化妝水使用,清新而不刺激,堅(jiān)持下去能使臉色更佳,妝容持久亮麗。用剩的西瓜汁可放在冰箱內(nèi)保存,三天之內(nèi)不會變質(zhì),常適合敏感膚質(zhì)的人。
5、美發(fā)功效
常吃西瓜還可以使頭發(fā)秀美稠密,因燙發(fā)而發(fā)質(zhì)干枯的人,可多吃。