馬肉的營養(yǎng)價值 馬肉美味做法及忌宜

  對于現(xiàn)在很多人都有吃馬肉的習慣,馬肉大家應該知道,不僅具有很高的營養(yǎng)價值,而且馬肉對于人體的吸收也是很有益處的,馬肉的口味也是很獨特的。那么對于馬肉的營養(yǎng)價值大家究竟了解多少呢。對于馬肉的日常忌宜大家了解多少呢。下面小編就為大家介紹一下。

  目錄

  1、馬肉簡單介紹 2、馬肉的營養(yǎng)價值及作用

  3、經(jīng)期能吃馬肉嗎 4、糖尿病人能吃馬肉嗎

  5、皮膚過敏能吃馬肉嗎 6、馬肉的做法

  7、馬肉的挑選方法 8、馬肉的食用忌宜

  隨著生活水平的不斷的提高,對于現(xiàn)在的很多人來說,都喜歡吃馬肉,喜愛吃馬肉的主要原因不僅僅是因為換生米的獨特的口感味道,更主要是因為馬肉本身就含有很豐富的營養(yǎng)價值,而且馬肉對于人體的吸收來說,還是很有益處的。

為馬科動物馬的肉

  馬肉簡單介紹

  為馬科動物馬的肉。馬肉含有十幾種氨基酸及人體必需的多種維生素。蛋白質含量高,還含有鈣、鋅、鐵等礦物質,具有補中益氣、養(yǎng)肝補血、滋陰壯陽的作用,可促進血液循環(huán),預防動脈硬化,增強人體免疫力。

  馬肉脂肪的質量優(yōu)于牛、羊、豬的脂肪。馬肉脂肪近似于植物油,不飽和脂肪酸含量高。不飽和脂肪酸可溶解掉膽固醇,使其不能在血管壁上沉積,對預防動脈硬化有特殊作用。

濕熱體質,痰濕體質,特稟體質

  馬肉的營養(yǎng)價值

  馬肉的營養(yǎng)價值較高,含有人體所需的蛋白質、脂肪、鐵、磷、鈣和維生素等,其中有一些成份還稍豐于牛羊肉,對補身、健腎、旺血都有一定功效。

馬肉 馬肉的做法 馬肉的功效 
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