養(yǎng)生堂：“奧運名醫(yī)”的養(yǎng)骨秘訣

　　骨組織由活細(xì)胞和礦物質(zhì)(主要是鈣和磷)混合構(gòu)成，正是這些礦物質(zhì)使骨頭具有堅實的物性。骨頭對人體有很重要的作用。因此人們在日常生活中要學(xué)會保養(yǎng)骨頭。避免運動對骨頭的傷害。那么 ，如何運動不傷害骨頭呢?

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