20121020養(yǎng)生堂：馬長生講心血管疾病預防

　　編者按：關愛心腦，平安健康，心腦血管疾病是這個季節(jié)的多發(fā)病，有些人好端端的，為什么會突發(fā)心梗?如何做好冠心病的預防工作呢?下面這個視頻專家會通過淺顯易懂的例子來向大家說明!

　　本期節(jié)目請到的嘉賓是馬長生，主題是關愛心腦，平穩(wěn)度秋(1)，主要介紹預防心血管疾病，包括心肌梗塞、冠心病、動脈硬化等內(nèi)容。

　　該視頻主要文字介紹：

　　如何遠離冠心病的發(fā)生，控制好危險因素才是當務之急。

　　冠心病預防：

　　1)防止冠心病的發(fā)作

　　日常生活中注意保健是防止冠心病發(fā)作的關鍵。冬季應注意保暖御寒，盡量避免室內(nèi)外溫差刺激，增強御寒能力的鍛煉，天津市心血管病研究所所長叢洪良教授提醒冠心病患者，應避免過早晨練，晨練時間宜選擇在上午九點至十點期間，晚間鍛煉應選擇在晚飯前，且時間不宜過長。

　　(2)阻止冠心病的發(fā)展

　　中醫(yī)對阻止冠心病的發(fā)展，防治急性心肌梗死的突發(fā)方面取得了很大的發(fā)展。冠心病患者中多見血瘀，冠狀動脈造影也表明瘀證型患者的血管狹窄程度嚴重，所以中藥著重從活血化瘀方面治療冠心病。臨床常用的中成藥如：五福心腦清就是利用紅花油等中藥成分活血化瘀，減少血小板凝集，營養(yǎng)心肌，從而防止動脈粥樣硬化形成，血栓形成和急性心肌梗死的發(fā)生。

　　(3)注重冠心病食療搭配

　　胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素和多種營養(yǎng)，可增加冠狀動脈血流量，降低血脂，促進腎上腺素分泌。洋蔥能夠擴張血管，降低外周血管和心臟冠狀動脈的阻力。此外還可以選擇富含維生素B6的食物如麥麩、燕麥、堅果等，維生素B6可以抗動脈血管壁壞死、脫落，防止血栓形成，預防動脈粥樣硬化、腦血栓、心肌梗塞的發(fā)生。

　　注意：

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　　本期嘉賓介紹

　　馬長生

　　馬長生，心臟內(nèi)科主任醫(yī)師、教授，現(xiàn)兼任中華醫(yī)學會心血管病分會副主任委員兼秘書長，中國醫(yī)師協(xié)會心內(nèi)科醫(yī)師分會副會長兼總干事，中國生物醫(yī)學工程學會常務理事兼心律分會侯任主任委員。