20120104北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂:汪衛(wèi)東講夢游的奧秘

　　編者按：夢游是一件很可怕的事情，它是指人熟睡之后做出的一些讓人匪夷所思的動作，那么夢游是怎么形成的呢，我們又該如何治療呢?敬請收看本期養(yǎng)生視頻;

　　本期節(jié)目請到的嘉賓是中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院副院長主任醫(yī)師，博士生導師，世界睡眠醫(yī)學傳統(tǒng)與現(xiàn)代睡眠醫(yī)學會會長，世界中醫(yī)藥學會聯(lián)合會中醫(yī)心理學專業(yè)委員會會長，汪衛(wèi)東教授為大家講解夢游的奧秘。

　　該視頻主要文字介紹：

　　形成原因

　　研究表明，夢游主要是人的大腦皮層活動的結果。大腦的活動，包括“興奮”和“抑制”兩個過程。通常，人在睡眠時，大腦皮質的細胞都處于抑制狀態(tài)之中。倘若這時有一組或幾組支配運動的神經細胞仍然處于興奮狀態(tài)，就會產生夢游。夢游行動的范圍往往是夢游者平時熟悉的環(huán)境以及經常反復做的動作。夢游常常是人們津津樂道的話題。人們對夢游現(xiàn)象十分驚奇，同時也對夢游產生了一系列明顯的偏見。

　　常人認為，夢游者大概像瞎子一樣四處亂撞，其實夢游者眼睛是半開或全睜著的，他們走路姿勢與平時一樣。常人還認為夢游者膽子奇大，敢做一些驚險恐怖的動作，其實夢游者很少做越出常規(guī)的事，夢游時也極少作出傷害性的進攻行為。當然，夢游者有時由于注意力分散偶爾會跌倒碰傷。

　　常人還有一種偏見，認為不可隨便去喊醒夢游者，因為夢游者忽然驚醒會嚇瘋的。事實上，夢游者很難被喚醒，即使被喚醒了，他也不會發(fā)瘋，只是感到迷惑不解而已。還有人認為夢游事實上是在做夢，可心理學家觀察到：夢游往往發(fā)生在做夢很少的非快速眼動期。

　　夢游癥的治療

　　治療夢游癥時，必須心理治療和藥物治療同時進行。應該去除不良的精神因素，消除焦慮、恐懼和緊張的情緒，改善其環(huán)境，使之注意勞逸結合和體育鍛煉;同時，根據(jù)其不同年齡輔以適當劑量的鎮(zhèn)靜安眠藥物，如安定、眠爾通、利眠寧等。據(jù)報道，患者在醫(yī)生的指導下，于臨睡前口服丙咪嗪，也有較好的效果。在夢游剛發(fā)作時，及時喚醒他，也是一種行之有效的措施。

　　1.厭惡療法

　　馬克.吐溫曾惡作劇式地對一個夢游者說，只要在床前撤上一把圖釘，保準夢游可治好。雖然此法具有傷害性而難以叫人接受，但它很合心理治療的原理。目前治療夢游癥直截了當?shù)姆椒ㄈ允菂拹函煼?，只是施行的方式要溫和得多。通過病因分析，我們已經知道夢游多少是一種象征性的愿望補償，通過厭惡療法把夢游者從夢中喊醒，打破了夢游者的行為定勢，使這種下意識的行為達不到目的，那么夢游就會逐漸消退。

　　有一個人夢游時常把一支裝有彈藥的獵槍對準自己的妻子，這種危險的舉動攪得生活得不到安寧。治療方法很簡單，讓妻子睡床的外側，丈夫睡內側，這樣當丈夫起床夢游時便會把妻子鬧醒，這時妻子立即取來一個警笛，對著丈夫的耳朵使勁吹。警笛尖銳的聲音很快將丈夫弄醒了。這樣僅試過兩次，患者的夢游癥便被治愈了。

　　采用厭惡療法有兩個關鍵之處，一是設法在患者夢游時喚醒治療者，二是及時中斷患者夢游行為。

　　2.精神宣泄法

　　從前面的病因分析可以得知，夢游是精神壓抑造成的，所以要根治夢游癥狀必須要做的是解除內心深處的壓抑。其實要尋找夢游者的病因是非常簡單的，夢游者的夢游行為十有八九代表了他內心深處的想法。那位丈夫把獵槍對準妻子，是在夢游中借助自己的意象來發(fā)泄內心的不滿。如果夢游是夫妻間隱性沖突造成的，可參照本書第一篇中有關的自療方法進行心理調整。解除患者內心深處的壓抑感是治療夢游癥的關鍵之處。上述那位患者的妻子就必須與丈夫促膝談心，努力解決存在的矛盾與沖突。

　　事實上，夢游癥在兒童中的發(fā)生率頗高，這些夢游往往是想念親人所致。家長或孩子的管教者應給孩子更多的的溫暖，關心、愛護他們，幫助他們解決一些具體問題，減少孩子對親人的思念之情，有可能的話，應盡早讓孩子與親人相見，或通個電話、寫封信，這些方法可有效地消除孩子對親人的過分思念。

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　　本期嘉賓介紹

　　汪衛(wèi)東

　　男，1956年5月17日出生，漢族，安徽省黃山市祁門縣人。大學畢業(yè)于安徽中醫(yī)學院，1988年中國中醫(yī)科學院針灸專業(yè)研究生畢業(yè)獲臨床醫(yī)學碩士學位?，F(xiàn)任中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院副院長，心理科與睡眠醫(yī)學科主任、教授、主任醫(yī)師、博士生導師，先后被日本早稻田大學人間綜合研究中心、北京中醫(yī)藥大學、澳門科技大學、聘為客座教授和博士生導師和中國科學院心理研究所心理學函授大學兼職教授。2005年進入澳門科技大學研讀工商管理博士研究生。