20100925養(yǎng)生堂視頻全集：王鴻謨教你看自己的臉色

　　本期節(jié)目請到的嘉賓是王鴻謨，王琦老師將告訴你如何看臉知健康。

　　該視頻主要文字介紹：

　　(一)臉色：臉色過于蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質(zhì)及維他命B12。

　　女性臉色不好主要是由于失血性貧血造成，月經(jīng)不規(guī)律、經(jīng)量過大是普遍的原因。

　　(二)前額：前額出現(xiàn)痘斑，是肝臟里含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。

　　中醫(yī)以為肝臟排毒可以多吃青色的食物。按中醫(yī)五行理論，青色的食物可以通曉肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解心情效果，屬于協(xié)助肝臟排毒的食物。中醫(yī)專家引薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。

　　(三)太陽穴：太陽穴附近出現(xiàn)小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內(nèi)大掃除。

　　(四)眼睛周圍：眼睛四周圍干澀，或是出現(xiàn)像干燥地表的裂紋，顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。

　　(五)臉頰：老煙槍的臉頰容易出現(xiàn)浮腫，并出現(xiàn)清晰的微血管紋路.這是皮膚缺氧氣的訊號。好的決方法就是戒煙!

　　面頰發(fā)紅是高血壓的征象。要注意減少吸煙量或戒煙，經(jīng)常量血壓。

　　(六)嘴角：嘴角出現(xiàn)細微的皺紋，表示你要多多補充鐵質(zhì)了!

　　(七)嘴唇：冬天特別干冷，嘴唇出現(xiàn)干燥，脫皮，剝裂現(xiàn)象的身體告訴你缺乏維他命B群，需要加以補充一番。

　　正常人的嘴唇紅潤，干濕適度，潤滑有光，如果身體有問題，嘴唇會及時給你信號噢!

　　(八)下顎：每個月在月經(jīng)來潮前后下顎長出一顆顆痘子，這區(qū)域的皮膚變化與卵巢有直接關(guān)系，可以進身體按摩或是淋巴引流改善。

　　(九)眼睛下方：眼睛下方與腎臟有直接關(guān)系，當(dāng)出現(xiàn)黑眼圈，眼袋及浮腫現(xiàn)象時，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要節(jié)制這類飲料，同時多喝開水。

　　早上起來，如果發(fā)現(xiàn)自己眼圈發(fā)黑，臉色晦暗，表明腎臟負擔(dān)太重了。

　　(十)鼻子兩側(cè)：鼻子兩側(cè)出現(xiàn)黑頭粉刺，輕微干燥脫皮現(xiàn)象，表示血液循環(huán)不良可以適度地進行按摩，加強這部分皮膚的血液循環(huán).或是適量補充鋅，維他命B2及B6，對于改善此部分皮膚的血液循環(huán)與油膩有大的幫助。

　　鼻尖代表了心臟的情況。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過多。

　　(十一)臉頰兩側(cè)：這部分皮膚出現(xiàn)粉刺，表示飲食必須加以節(jié)制，不要暴飲暴食，多食用幫助身體去毒的食物，像蘋果即對于身體腸胃自凈有很大的功效。

　　注意：

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　　本期嘉賓介紹

　　王鴻謨

　　王鴻謨教授，首都醫(yī)科大學(xué)教授，主任醫(yī)師，博士生導(dǎo)師，北京市名老中醫(yī)，中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會診斷專業(yè)委員會主任，國際生物醫(yī)學(xué)特征辨識學(xué)會副主席，中國針灸學(xué)會經(jīng)絡(luò)研究分會委員，《中華臨床醫(yī)藥雜志》副總編，中國國家自然科學(xué)基金委員會評審專家，中國老年保健學(xué)會養(yǎng)生專家。

　　從事中醫(yī)教學(xué)、醫(yī)療、科研等工作40多年，擅長察色切脈診病，針?biāo)幉⒂弥斡呻y重病。在創(chuàng)建中醫(yī)色診學(xué)、診法客觀化、完善辨證體系、還原構(gòu)建經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)、體表-內(nèi)臟多層次對應(yīng)相關(guān)等方面多有建樹，取得了公認的學(xué)術(shù)成績，具有重要的學(xué)術(shù)影響，研究成果為中外學(xué)術(shù)界廣泛關(guān)注。北京電視臺《養(yǎng)生堂》主講嘉賓。

　　王鴻謨電視科教節(jié)目：中國中央電視臺《健康之路》《百家講壇》、中國教育電視臺《東方名家》、中央人民廣播電臺《月度講座》、北京電視臺《養(yǎng)生堂》、遼寧電視臺《健康一身輕》、湖南電視臺《百科全說》、江蘇電視臺《萬家燈火》《名醫(yī)》、天津電視臺《天天養(yǎng)生》、湖北電視臺《新本草綱目》、廣東電視臺《健康來了》、MicrosoftcMSN中文網(wǎng)站《名醫(yī)論壇》等幾十家電視和網(wǎng)絡(luò)媒體特邀養(yǎng)生專家。

　　出版學(xué)術(shù)著作20多部，主編出版大學(xué)教材3部，發(fā)表學(xué)術(shù)論文100多篇。先后主持國家自然科學(xué)基金研究項目、國家科技部重點公關(guān)項目、中華醫(yī)學(xué)會-巴黎歐萊雅合作項目等研究。獲得科研成果多項，研制發(fā)明診斷儀器兩種，國家專利一種。

　　主要著作有：

　　專著《中華經(jīng)絡(luò)學(xué)》，獲國家新聞出版總署“三個一百”原創(chuàng)圖書獎;養(yǎng)生專著《察顏觀色》，榮獲中華人民共和國建國60周年優(yōu)秀圖書獎;《王鴻謨自診祛病法》;《看病有病沒病看臉色早知道》等。

　　在首都醫(yī)科大學(xué)中醫(yī)門診部(北京市東城區(qū)東四十條27號)，每周四上午門診。每天為一名低收入人士免費義診。