20131217北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂：梁永宣講人長壽的原因

　　梁永宣專家做客北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂，他將為我們講解讓人長壽的方法，你想知道人要長壽吃什么好?有哪些長壽的方法嗎?相信很多人都特別感興趣，那就趕緊一起來看看，學(xué)習(xí)一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　長壽果

　　長壽果學(xué)名香瓜茄，又名人參果，原產(chǎn)于南美洲。長壽果具有清香宜人，果肉淡黃，爽口多汁，風(fēng)味獨(dú)特，營養(yǎng)豐富的特點(diǎn)。長壽果含有油脂、蛋白質(zhì)、粗纖維、胡蘿卜素及維生素等營養(yǎng)物質(zhì)?？甚r食，榨汁，涼拌食用。

　　本期嘉賓介紹

　　梁永宣

　　梁永宣，1985年本科畢業(yè)，1991碩士碩士畢業(yè)。現(xiàn)為醫(yī)史文獻(xiàn)教研室副教授，兼任中華醫(yī)學(xué)會醫(yī)史分會委員。多年從事醫(yī)學(xué)史教育及科研工作，曾赴日本茨城大學(xué)人文學(xué)部中國科學(xué)專業(yè)、日本北里東洋醫(yī)學(xué)研究所醫(yī)史學(xué)研究部、東京理科大學(xué)藥學(xué)部漢方研究室研修，發(fā)表論文獲日本東洋醫(yī)學(xué)研究會 “漢方研究獎(jiǎng)勵(lì)獎(jiǎng)”。主編《歷代所見本草目錄》、朝鮮醫(yī)籍《醫(yī)林撮要》(已出版)，日本藥劑師用中國醫(yī)學(xué)史教材(待出版)，主創(chuàng)北京中醫(yī)藥大學(xué)遠(yuǎn)程教育學(xué)院用《中國醫(yī)學(xué)史》腳本，參與《中國醫(yī)學(xué)通史(近代卷)》、海外回歸中醫(yī)善本古籍叢書(第十二冊)、《2001日本傳統(tǒng)醫(yī)藥學(xué)現(xiàn)狀與趨勢》等多項(xiàng)編寫工作，承擔(dān)“中國醫(yī)學(xué)史教學(xué)多媒體課件研制”以及“中日朝醫(yī)學(xué)交流史研究”、北京市中醫(yī)管理局?jǐn)?shù)字博物館等數(shù)項(xiàng)科研工作。目前主要從事中國醫(yī)學(xué)史、世界醫(yī)學(xué)史教學(xué)及中日韓醫(yī)學(xué)交流研究工作。

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　　長壽花的養(yǎng)殖方法

　　一、盆宜小巧通透好，疏松沙壤種植佳

　　長壽花以種植在通透性較好的土陶盆中生長佳，但置室內(nèi)不美觀，可外套塑料盆或瓷盆，亦可直接種在小巧的紫砂盆或塑料盆中。種植時(shí)在盆底放層碎木炭塊或碎硬塑料泡沫塊，增強(qiáng)其通透性。

　　它雖不甚擇土，但在重黏土中易爛根，而在疏松肥沃的微酸性沙質(zhì)壤土中生長佳。家庭盆栽宜用腐葉土與菜園表土等量混合后，再加5%至8%的沙作培養(yǎng)土。種植時(shí)加點(diǎn)骨粉或氮磷鉀復(fù)合肥作基肥。

　　二、適度控水葉繁茂，肥多磷鉀花色艷

　　長壽花是多漿植物，體內(nèi)含有較多的水分，故較耐旱而怕澇，在高層樓房空氣干燥的條件下，生長良好。春秋兩季3天左右見盆土干后澆一次透水，常保持稍潤即可。夏季宜少澆水，5天至7天澆一次為好，置于室外的長壽花，雨季要避雨淋，水多易爛根落葉甚至死亡，適當(dāng)控水盆土見干見濕，則枝繁葉茂花多。冬季入室后宜用與室溫相近的水于中午澆，一周左右澆一次。

　　長壽花喜肥，幼苗上盆定植半月或老株分株半月后可施2次至3次以氮為主的液肥，促長莖葉，花后可施一次以氮為主的液肥，促其復(fù)壯。其余時(shí)間除夏季停施外，只能施氮磷鉀復(fù)合肥，施肥時(shí)勿將肥弄在葉子上，否則葉片易腐爛，如不小心弄臟葉面，應(yīng)用水沖洗掉。長壽花的花期長，要打破花期不施肥的戒律，每月施一次稀薄的氮磷鉀肥或0.2 %的磷酸二氫鉀溶液，使后期花不致因缺肥而變小色淡。

　　三、性喜陽光耐半陰，夏畏酷暑冬怕寒

　　長壽花喜陽光充足的環(huán)境，除盛夏中午宜稍蔭蔽外，其余時(shí)間都要放在向陽處，每天至少要能見4小時(shí)以上的直射光才能健壯生長。樓房陽臺每半月要將花盆轉(zhuǎn)動180度，使之受光均勻，避免偏冠，降低觀賞價(jià)值。半陰處雖也能生長，但莖細(xì)葉薄花少色淡，遠(yuǎn)不如向陽處繁茂。如過陰不僅易掉葉無花，就是已開花的植株置于陰處，也會花色變暗淡，繼而花脫落枯萎。

　　長壽花適宜生長的溫度是15℃至25℃，高于30℃生長遲緩，進(jìn)入半休眠狀態(tài)，低于10℃生長停滯，低于8℃葉色發(fā)紅，花期推遲，0℃ 以下則易凍死。因此要養(yǎng)好長壽花，須為其創(chuàng)造一個(gè)冬暖夏涼的小環(huán)境，盛夏的中午要避強(qiáng)光暴曬，置于散射光充足的半陰處，如大樹下、屋檐下或北向陽臺，特別要注意通風(fēng)降溫，可向附近地面灑水，但不能灑在植株上。立秋后，從8月下旬到9月上旬，可逐步見陽光，10月起則應(yīng)多見陽光，促其從營養(yǎng)生長向生殖生長轉(zhuǎn)化。當(dāng)?shù)蜌鉁亟抵?0 ℃左右時(shí)，移入室內(nèi)置于南向或西向窗臺前，使之多見陽光，保持夜間10℃，白天15℃至18℃，12月便可開花。