20140918養(yǎng)生堂官網(wǎng)：劉征利講正確的洗手方法

　　我們?nèi)粘Ｉ钪忻刻於家磶状问?，飯前飯后要洗手，手上有臟東西的時候要洗手，很多人認(rèn)為洗手沒有什么特別的，不用講究太多，其實很多人的洗手方法都是錯誤的。下面就讓劉征利專家來講講正確的洗手方法吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　洗手方法是關(guān)鍵

　　我們的手部一定要保持清潔，因為手是每天接觸細(xì)菌多的地方，我們?nèi)魏螘r刻都要用到手，所以一定要保持清潔。

　　在疾病肆虐的今天，勤洗手已經(jīng)成為預(yù)防傳染病的一種基本公共衛(wèi)生建議，同時也是防病的謹(jǐn)慎做法。那么，洗手時使用傳統(tǒng)的肥皂還是使用含有抗菌/抑菌成分的洗手液更好呢?

　　本期嘉賓介紹

　　劉征利

　　女，教授,中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院臨床與病毒研究室原主任。

　　抗菌/抑菌的洗手液有何與眾不同

　　抗菌/抑菌型洗手液是在傳統(tǒng)洗手用品上面衍生出來的新產(chǎn)品，以強(qiáng)調(diào)其抗菌和抑菌作用作為產(chǎn)品特點吸引消費者眼球，它已經(jīng)成為貨架上一種常見的日用品。其實，洗手液與肥皂的共同作用都是洗手，作用也同樣是通過機(jī)械摩擦和表面活性劑的作用，配合水流來清除手上的污垢和附著的細(xì)菌。

　　在很多洗手液的廣告上我們常常看見，廣告上宣傳洗手液的抑菌作用有多厲害。那么真的像宣傳的廣告那樣厲害嗎?

　　抑菌洗手液功能更強(qiáng)大嗎

　　為了揭開洗手液抑菌作用的神秘面紗，我們就要從其成分進(jìn)行討論。洗手液里添加的通常是具有消毒、抑菌作用的非藥物化合物，但是這種抑菌作用僅表現(xiàn)為它們在實驗室中抑制細(xì)菌繁殖的功效。

　　在預(yù)防疾病方面，目前沒有任何證據(jù)證明標(biāo)有“抑菌/抗菌”功效的洗護(hù)用品優(yōu)于普通的肥皂和清水。既然如此，我們還需要特地使用抑菌洗手液嗎?它究竟能不能為我們和家人帶來額外的保護(hù)作用呢?

　　首先，對于抑菌作用的評價，任何不談濃度的抑菌說法都是耍流氓。這是因為消毒或抑菌劑都有一個能夠發(fā)揮其作用的低抑菌濃度，低于此限則不再具有抑菌作用。也就是說，人們洗手時都要用自來水沖掉，如果沖水的時間較久，沖洗效果較徹底，那么皮膚上殘留的抑菌劑是否發(fā)生作用就要因人而異了。

　　我們不要一味的相信用抑菌洗手液就能將我們手上的皮膚洗干凈，其實我們的皮膚對細(xì)菌是有一定的抵抗作用的。常用抑菌洗手液可能破壞我們對細(xì)菌的抵制效果。

　　再次，研究發(fā)現(xiàn)即便使用不含抑菌成分的肥皂，只要經(jīng)過規(guī)范、認(rèn)真的洗手過程，同樣可以消除受傷的絕大部分附著菌落，而如果使用抑菌洗手液簡單洗手，同樣會導(dǎo)致致病菌的附著和傳播，這就說明，“如何洗手”比“用什么來洗手”的作用重要很多。

　　要想保持手部清潔，洗手方法才是關(guān)鍵

　　調(diào)研發(fā)現(xiàn)，洗手只要遵循以下方法，基本上都可以保持手部的干凈、清潔，讓我們一同學(xué)習(xí)一下吧。洗手要用肥皂或洗手液，同時，手腕、手心、手背、手指縫及指甲要洗到，每次洗手時間至少20秒，注意用清水沖洗干凈，此外，洗凈雙手后要用自己的專用毛巾擦干凈。溫馨提示：研究發(fā)現(xiàn)洗手時一次取皂與三次取皂在流動水下洗手，其除菌率無顯著差異，因此，一次取皂洗手就已經(jīng)足夠清除手上過多的細(xì)菌，并且便捷、省水、省肥皂，對手的表皮損傷也更小。

　　結(jié)論

　　洗手用肥皂還是洗手液全憑個人愛好，但是大家對抗菌洗手液不要寄以過高的期待，它的審批過程并不像藥物那樣嚴(yán)格，其效果也未必有宣傳的那么好?？傊?，洗手這件事還是方法、步驟比用什么洗手更為重要。

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