太極拳即講究拳法,其實也可以運用兵器,眾所周知太極劍是普遍被認(rèn)知的,但今天小編要為大家介紹的是“陳式太極槍”。通過太極槍的講解,希望能拓展大家對太極拳的認(rèn)識,從而也能豐富自己的練習(xí)方式。
俗話說的好“棍掃一大片,槍挑一條線”,這已經(jīng)顯示出了槍的殺傷力,相信太極槍作為加強版,肯定根據(jù)魅力,相信大家都想學(xué)習(xí)吧?
太極槍經(jīng)要
大致自元明代以來,我國古典武藝體系形成了“大槍獨尊”的傳統(tǒng),槍被尊為“長兵之祖”,吳殳在《手臂錄》第一卷《槍王說》第一句開宗明義即說“語云:‘槍為諸藝之王’以諸器遇槍立敗也。”程宗猷在《耕余剩技·長槍法選》說:“世人尊槍為藝中之王,蓋亦以長技無逾于此。”槍法是一切武藝的至高點。大凡一位高品位的武藝家,總要在槍法上有些講究,下場演練要拿大槍,不是花槍,這成了一個約定俗成的規(guī)矩,一個顯示學(xué)養(yǎng)、資歷和身份的標(biāo)志。
對中國武術(shù)而言,這個傳統(tǒng)的形成有著很深的文化背景,代表了武人特有的人文精神,大槍的神勇全靠修煉功力做底。不然就是一根死木頭,一無是處。
1 基本耐力功力訓(xùn)練
與其他功夫一樣,耐力是我們練習(xí)的基礎(chǔ),畢竟槍不是我們身體的一部分,要想將其練成身體的一部分,還需要手臂等地方的練習(xí)。
練習(xí)大槍主要依賴人體臂膀、腰膀和手掌、指抓力以及下盤腿部根基的穩(wěn)固力。只有上下協(xié)調(diào)一致并結(jié)合槍法“三尖”“四平”“六合”的基本特點才能將槍法技術(shù)表現(xiàn)出來。
所以,練習(xí)大槍必須掌握和達到一定的耐力功夫。練習(xí)下盤腿部根基的穩(wěn)固力和手掌、指抓耐力功夫的基本方法有馬步提抖石鎖、馬步千斤卷、馬步與移動步拋接沙袋、捏抓鐵球等。練習(xí)臂膀、腰胯耐力功夫的基本方法有抖牛皮筋、擰轉(zhuǎn)石櫓、抓泥鎖等。
2 大槍功力傳統(tǒng)練習(xí)的方法
(1)扎飛袋
取準(zhǔn)練習(xí):槍貴在扎法,扎槍是槍技術(shù)終目的,拳諺“槍扎一線”是對扎槍技術(shù)的概括。兩點間的直線短,快速,但是槍不光要快,而且更要有準(zhǔn)性,因此,習(xí)練扎準(zhǔn)的方法尤為重要,在傳統(tǒng)的練習(xí)方法中有很多是取準(zhǔn)練習(xí)之法,容易操作實踐的就是扎飛袋。
操作方法:懸掛一口沙袋,然后用槍進行扎沙袋練習(xí),隨著沙袋的擺動,來實現(xiàn)扎、挑等動作的變化,要注意反應(yīng)快。
(2)抖泥丸
取速和鬼迷之法取速就是練習(xí)拿槍、撥槍等法之速度:鬼迷之法就是障眼之法,古代大槍對敵時,速以槍尖取土撥、拿槍至敵面部,得以取驚障眼的用途。
操作方法:取間距三丈余的兩墻之間,在兩側(cè)墻壁上畫數(shù)個人像,練習(xí)者于兩墻中間和一堆泥(稀稠適中),練習(xí)者持大桿子,采用攔、拿等法,用槍(棍)頭將泥巴纏帶起隨抖桿摔至兩側(cè)墻壁人像上。隨后墻壁人像上泥巴干卻之后再以攔、拿、撥、纏等法將其打下,從而練習(xí)對槍的操縱功力。
(3)纏圈
取攔、拿之功練習(xí):槍的核心是攔、拿、扎法,只有成功的攔、拿才有扎的殺傷力,故攔、拿須有純厚的功力才能達到工于一圈并實現(xiàn)扎的能力。
操作方法:在墻面距離地面80厘米處釘—50厘米長,10厘米直徑的光滑圓木楔,練習(xí)者手持大桿成中平式面對墻壁木楔,槍尖繞圓木楔做連環(huán)攔槍和拿槍或攔拿槍繞圈練習(xí),纏繞圈時槍桿、槍尖與圓木楔緊貼纏抽拉,有用槍頭繞圈將圓木楔抽拔的感覺為要。
(4)撥樁
取攔、拿、撥槍之功練習(xí):攔、拿、點、撥是槍防守進攻容易的技法,有了雄勁的功力并能成功地攔、拿、點、撥防守,才能卸敵器械并進行進攻。
操作方法:面對木柱子或糧食樁,練習(xí)者手持大桿成中平式用攔槍撥柱子(樁)右側(cè),緊接著用拿槍撥柱子(樁)左側(cè),用攔槍撥樁右側(cè)使糧食樁向左傾倒時,用拿槍撥樁左側(cè)致其恢復(fù)原狀。或在柱子兩側(cè)用攔槍、拿槍劃月,當(dāng)柱子兩側(cè)木頭被刮磨成凹狀便功成。
(5)滑桿對扎
兩人對扎槍,練習(xí)纏勁、抽勁、壓勁、撥勁及步法、距離等功力方法,是對功力的靈活運用練習(xí)。大槍動作多以功力、實用為主,兩人對抗性對扎槍練習(xí),就是提高對大槍各種技法的體驗和使用,也是實實在在的長功夫的練習(xí)方法。
大槍是武術(shù)器械中的古典技藝,也是古代軍器里博大精深的,在一定程度上保存著古老的形式和內(nèi)容。由于歷史原因使古典技藝因時因地消長起落,形成今天對槍的技術(shù)繼承和保護的失落消失的命運。大槍是一個武術(shù)家人品學(xué)蕎的標(biāo)尺,是有生命的器具。槍有自己的陰陽之理和特有的文化涵蘊,也是一份珍貴的中國傳統(tǒng)文化遺產(chǎn)。