干鍋花菜的做法 這樣做的花菜竟可利尿通便(2)

  做法三

  材料

  有機(jī)花菜1朵、五花肉1塊、大蒜4根、紅彩椒1個(gè)、醬油適量、豆瓣醬適量、鹽少許。

  做法

  1、將花菜洗凈分成一小朵一小朵的,鍋中放水焯一下花菜撈出備用。

  2、將紅彩椒切菱塊,大蒜切短段,五花肉切薄片。

  3、熱鍋先放入五花肉,待五花肉邊上微焦,倒入花菜、大蒜、紅彩椒。

  4、放入醬油、豆瓣醬、鹽,繼續(xù)翻炒2-3分鐘即可裝盤。

  做法四

  材料

  菜花半個(gè),五花肉1塊,姜,蒜,辣椒,鹽,醬油。

  做法

  1、菜花沖洗干凈后用小刀沿著柄削成小朵,用淡鹽水浸泡10分鐘。

  2、沖洗干凈后,充分晾干水分。

  3、五花肉切片。

  4、辣椒切圈、生姜切片,大蒜拍散后切小塊。

  5、五花肉入鍋。

  6、加生姜,小火慢慢煽炒出油。

  7、將肉推至一邊。

  8、開大火,倒入菜花,略停30秒再翻炒幾下。

  9、蓋上鍋蓋,調(diào)中火焗30秒。

  10、這時(shí)候可以看出菜花頭都有點(diǎn)焦色了,加入辣椒和大蒜碎。

  11、炒勻后加入一勺醬油,翻炒均勻。

  12、起鍋前加入一勺鹽,炒勻即可。

  做法五

  材料

  花菜,秀珍菇,蘑菇,青紅尖椒,豆瓣醬,老干媽豆豉醬,干辣椒段,花椒粒,姜片,蒜片,蔥段,醬油,準(zhǔn)備所需的鹽適量,雞粉,白糖。

  做法

  1、花菜用小刀剝小朵用清水漂洗凈,再氽水備用。

  2、蘑菇洗凈切片,秀珍菇洗凈,青紅尖椒洗凈切小,姜蒜切片,蔥切小段備用。

  3、炒鍋放油,油溫?zé)釙r(shí),下干辣椒段、花椒粒、姜蒜片炒香,再放入豆瓣醬和老干媽豆豉醬及蔥白翻炒出香味。

  4、倒入菜花翻勻,加入適量醬油、鹽、白糖炒勻,加入青紅尖椒。

  5、再加入秀珍菇和蘑菇炒至磨菇變熟,加適量雞粉調(diào)味。

  6、然后就可裝入干鍋中撒上蔥段上桌,可我沒有,就用瓦煲代替啦!

  結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的干鍋花菜的做法,你們都學(xué)會(huì)了吧。這對(duì)于喜歡吃干鍋花菜的人來說,真的是極好的。看了上面說的花菜怎么做好吃以及花菜的做法大全,想吃的就去做一做吧。

干鍋花菜的做法 花菜怎么做好吃 花菜的做法大全 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...