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- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式洪派太極拳24式拳譜
- 陳式洪派太極拳24式拳譜第一式金剛搗碓第二式攔擦衣第三式六封四閉第四式單鞭第五式上云手第六式前后招第七式野馬分鬃第八式左轉(zhuǎn)身六封四第九式單鞭第十式中云手第十一式
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- 武式太極拳與武派太極拳有何區(qū)別武式太極拳的特點(diǎn)主要特點(diǎn)是以強(qiáng)健身體，防生和修生為一體的太極層次，由于創(chuàng)始人當(dāng)時(shí)的歷史地位。所以這種拳充分體現(xiàn)的封建社會(huì)和古人要求
- [武式太極拳] 武式太極拳 怎么練好武式太極拳
- 怎么練好武式太極拳麻婆拐線勢(shì)是趙堡太極拳里面的一個(gè)招式，是本人的一位趙堡太極拳恩師傳授。特向武式太極拳愛(ài)好者推薦，作為練習(xí)武式太極拳的輔助功法。這個(gè)招式原本在趙
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- 24式太極拳和48式太極拳的區(qū)別簡(jiǎn)化太極拳24式太極拳也叫簡(jiǎn)化太極拳，是面向大眾普及太極拳的普及套路，是國(guó)家體委(現(xiàn)為國(guó)家體育總局)于1956年組織太極拳專家從
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 簡(jiǎn)化孫式太極拳35式拳譜
- 簡(jiǎn)化孫式太極拳35式拳譜1、起勢(shì)2、攬?jiān)?、開(kāi)合4、左摟膝拗步5、手揮琵琶6、進(jìn)步搬攔捶7、如封似閉8、抱虎推山9、開(kāi)合10、右摟膝拗步11、攬?jiān)?2、開(kāi)合
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳83路教義
- 陳式太極拳83路教義陳式太極有淵源，王庭先祖?zhèn)髟谇?，陳鑫品三留真?zhèn)鳎l(fā)科前輩創(chuàng)新拳。松活彈抖剛?cè)釢?jì)，螺旋纏繞妙無(wú)比，動(dòng)作舒展手法細(xì)，閃展騰挪無(wú)僵力。預(yù)備起式雙足
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 馬云貼身保鏢擅長(zhǎng)陳氏太極拳
- 馬云貼身保鏢擅長(zhǎng)陳氏太極拳“動(dòng)急則急應(yīng)，動(dòng)緩則緩隨，雖變化萬(wàn)端，而理為一貫”，“人不知我，我獨(dú)知人，英雄所向無(wú)敵”，“本是舍己從人，多誤舍近求遠(yuǎn)，所謂差之毫厘謬
- [太極拳視頻] 太極拳教學(xué) 打太極拳須知三節(jié)規(guī)矩
- 練太極拳須知三節(jié)拳論曰：“上節(jié)不明，無(wú)依無(wú)宗;中節(jié)不明，滿腹是空;下節(jié)不明，顛覆必生”。拳論用反意闡述了明白三節(jié)的重要性。只有明白了解“三節(jié)”的內(nèi)涵、作用與要求
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳需要煉意煉氣煉身法
- 陳式太極拳需要煉意煉氣煉身法習(xí)練陳式太極拳，首先要把握陳式太極拳之“意”、“氣”、“身法”要點(diǎn)，著重掌握“纏絲勁”的練法要義，再遵循太極拳“著熟”、“懂勁”
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- 太極拳教學(xué)在打太極拳之前要先拉筋運(yùn)動(dòng)要能夠提升能力并避免傷害，熱身與拉筋就好像武俠小說(shuō)里面的基礎(chǔ)內(nèi)功一樣，必須是持之以恒而扎實(shí)的。但是，許多人只知其一，不知其二
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳內(nèi)勁的聚集和傳遞
- 太極拳內(nèi)勁的聚集纏絲勁是指拳式的動(dòng)作過(guò)程中，關(guān)節(jié)肌肉的螺旋運(yùn)動(dòng)。拳式的動(dòng)作過(guò)程中，通過(guò)手法的旋腕轉(zhuǎn)膀，通過(guò)身法的旋腰轉(zhuǎn)脊，通過(guò)步法的旋踝轉(zhuǎn)胯，以產(chǎn)生圓滑無(wú)棱的“
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳功夫是以內(nèi)養(yǎng)外的
- 太極拳功夫是以內(nèi)養(yǎng)外的太極拳者，自然之法成，是為以拳而演繹天地運(yùn)化之道，時(shí)人若得之法，乃祛病、體健、延年、益壽。人生于世，莫不以健康為道。觀國(guó)之內(nèi)外，習(xí)太極者之
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- 太極拳的吸氣養(yǎng)神反映人體生命觀太極拳以中國(guó)古典天人合一的人體生命整體觀為基礎(chǔ)，以內(nèi)向性運(yùn)用意識(shí)為特征。研究人的生命運(yùn)動(dòng)規(guī)律，以及人的生命運(yùn)動(dòng)與自然、社會(huì)環(huán)境的內(nèi)
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- 練習(xí)太極拳可以促進(jìn)我們的身體健康北京醫(yī)學(xué)院早在60年代就發(fā)表了《從醫(yī)學(xué)看太極拳》的文章，他們從練太極拳的老人組和不練太極拳的老人及敬老院的老人組，進(jìn)行了系統(tǒng)的醫(yī)
