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[瑜伽視頻] 減肥瑜伽 4式減肥瑜伽塑造完美線條
天氣冷容易多吃,身材就這樣走樣了,尤其是腰臀部,堆積的贅肉越來越多。下面就來教你4招簡易減肥瑜伽動作,促進(jìn)血液循環(huán)同時(shí)加快新陳代謝,幫你消除身體多余水分和脂肪,
[瑜伽視頻] 收腹瑜伽 7式收腹瑜伽動作幫你減肥
腰腹部的贅肉是姐妹們的心頭痛,稍一多吃腰間的肉肉就跑出來了。試試以下小編推薦的瘦腰腹瑜伽動作吧,簡單易做,可以鍛煉腰腹部肌肉,有效消滅腰腹間的脂肪,輕松減掉小肚
[瑜伽視頻] 清晨瑜伽 4個(gè)清晨瑜伽幫你補(bǔ)充元?dú)?/a>
早上起床做早操覺得很累,那不如做瑜伽吧,簡單的晨醒瑜伽動作能讓身體放松并得到適當(dāng)拉伸,讓你充滿元?dú)?。今天小編就來教?個(gè)適合早上做的瑜伽體式,讓你精神煥發(fā)的同時(shí)
[瑜伽視頻] 減肥瑜伽 6式瑜伽讓你輕松瘦掉上半身
介紹一組瑜伽瘦身操給大家,讓你輕輕松松瘦上半身。面部轉(zhuǎn)頭式要領(lǐng):頸部緊張時(shí),頸部歪斜,面部浮腫。這個(gè)姿勢可以消除頸部緊張,消除浮腫,促進(jìn)血液循環(huán)。對面部頸部肩部
[瑜伽視頻] 排毒瑜伽 4式排毒瑜伽讓你身心健康
體內(nèi)積聚過多毒素,循環(huán)不暢都會導(dǎo)致身體發(fā)胖。今天小編推薦一套排毒減肥瑜伽動作,幫你在一個(gè)月內(nèi)排清體內(nèi)毒素和廢物,體重立刻變輕。鼻膝相靠平板式功效這個(gè)動作能將熱量
[瑜伽視頻] 排毒瑜伽 兩式經(jīng)絡(luò)瑜伽幫你美容養(yǎng)顏
壓力大,毒素積累,很容易會造成便秘,小腹腫脹。不妨試試以下的經(jīng)絡(luò)瑜伽動作,幫你排毒,治療便秘,讓你變輕松。經(jīng)絡(luò)以宇宙為基礎(chǔ),宇宙是一個(gè)大的能量場,而人體是個(gè)小的
[瑜伽視頻] 減肥瑜伽 減肥瑜伽6式幫你趕走小肚子
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