太極拳 太極拳九個基礎(chǔ)問題的解答

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責(zé)編:葛宇

發(fā)表時間:2024-12-06 14:29

  練習(xí)太極拳的好處有很多,不僅強身健體,而且修身養(yǎng)性。很多年輕人,現(xiàn)在都喜歡打太極拳。那么對于太極拳的一些基本知識,你們又有多少了解呢?今天,小編就給大家解答一些太極拳的一些常見問題。讓我們一起了解一下吧!

  一、 問:太極拳命名之原因從何而定?

  答:太極拳的理論基礎(chǔ)有很多的勁道組成,分別是橫豎勁,輕重勁,剛?cè)釀牛炻齽拧?/p>

  此外又有左右轉(zhuǎn),左右進,斜線形,弧線形,環(huán)線形,螺絲形,并生一動,手一轉(zhuǎn)身,互相往來,處處周而復(fù)始。

  萬法歸一,統(tǒng)統(tǒng)循環(huán)不己,生生不息,此理吻合太極陰陽之道,故而命名之。

  二、 問:太極拳只見柔軟,從未見其剛硬,但不知剛勁有無,在于何點,如何應(yīng)用?

  答:太極拳的柔軟,分為八種勁道,接下來就讓我們一一介紹。

  輕:一抬手,一動腳,以及各樣動作,純用自然支配天然力,毫不用后天勉強之力。俗謂不用力,又謂不用勁。輕入骨,硬剛反是。

如按在棉花堆上,其質(zhì)極軟

  軟:如按在棉花堆上,其質(zhì)極軟,毫無抗力,此指進攻時我破敵而用。俗謂軟化。又軟形隨,息息相挨,時時不離既軟中有隨之意,然有隨而不軟之變。

  綿:在進退動作變化時,綿綿不斷,使對方無隙可乘,但我進攻對方,使其感覺困難,辨別不清而用。

  柔:動作的柔順,緩慢會讓對方難以察覺危險,這就是太極拳的暗攻,或叫暗手。

  慢:動作遲緩,一防御危險謹慎而用,二視對方動作以便趁機進攻。俗謂聽著勁。此法多用在推手內(nèi)。

  快:速也,與敵交手時,我順人背,乘隙進攻。必須快速,遲則失機。如我被人制,變換要快。遲則受損,故快如電也。

  重:稍用后天勉強之力;或用力而慢是也。猶如山岳之重也。

  剛:盡量用后天勉強之硬力。而且急烈速快如雷,一往無回,不顧一切危險是也,又不輕謂之重,重大謂之硬,太硬不顧一切,謂之剛。

  此拳推手或?qū)硶r,完全以破人為首,攻人為末,以柔軟隨為主,快重剛為輔,以輕虛為先、以重實為后。以彎 曲為 君,豎直為臣。

  此太極拳攻守,運用各勁時基本原則。此八字互相連帶。彼此扶助。并不單獨行動。譬如棉柔中混涵輕。重剛中混涵快。

  三、 問:外家拳各種動作快而剛,不知太極拳用何法破之?

  答:外家拳雖快,多數(shù)皆舍本求末,繞遠而來,雖快不快。太極拳坐等,以逸待勞,雖慢不慢,且各招皆走弓弦,省事又近,更為迅速,外家拳手法重剛,似乎可畏;不知太極拳有卸力之法,吉能破之,卸力有三如下:

  ( 1 ) 隨或轉(zhuǎn)對方之力,其中混涵拐灣。敵方之力集中,我方用隨或軟之法,將其力分散,失去能力。對方力大用隨法,力小用軟法,便能破之,即力大則圈大,力小則圈小也。

  ( 2 ) 彼不動己不動,彼微動己先動之法,即在彼剛動,意而未達目的時。我趁此時先動手制彼,使其招法及力量均不能用出。不得動作,任我運用,自然易于取勝矣。

  ( 3 ) 對方進攻,順伊之方向著拐灣,如鐵路之岔道,搖動彼之重心,重心搖動,全身失主,則彼易于跌倒矣。

  四、 問:凡外家拳皆有密秘絕招,奉為拿手,用其打人,但不知太極拳之絕秘神招何在?

  答:太極拳以軟隨粘黏為絕技,軟隨二法前己述明,茲不再贅。粘黏二勁,用其制敵之重心,使其下部如同醉后之腿腳一般,黏勁是連隨兩勁相合而成。粘勁是弧線形勁,斜線形勁,螺絲形勁。以上各勁用時處處扶助,時時連環(huán)關(guān)照,不是各個獨立而行。

  五、 問:何謂太極拳中心功夫重要課目?

  答:太極拳以推手術(shù)為中心功夫,重要課目。原因推手法術(shù),千變?nèi)f化,無無尾,彎彎曲曲無孔不入。并且運動相恰,絲絲入扣,彼此適當(dāng),毫厘準(zhǔn)確,如此能奧妙。

  顯其神奇,於此足見,推手之難,不易運用,沒有真?zhèn)魇址?,及相?dāng)時期;何能奏效。故推手程度高深,盡得絕妙,運用神奇。則其它一切何難之有。

  六、問:推手術(shù)中以何為中心,工作緊要手法。推手術(shù)是否比武性質(zhì)?

  答:推手術(shù)中以練習(xí)軟隨粘黏為中心工作。使之全身感覺靈敏,運勁恰當(dāng),無過不及為主旨。如此追求,細中求精,始能出神入妙。

  如果認為推手為比武性質(zhì),以勝負為得失,則輕巧日失。拙力日長,根本錯誤,門路入左,進益毫無,何能奧妙,韶光不再,光陰虛舍,良可嘆也,顧習(xí)者,三思斯理,而后行之。

  七、 問:金肩、銀胸、錫拉肚怎么解釋?

  答:此指推手中易于制彼而言。原因制肩部容易借力,且能使對方全身擰著,動轉(zhuǎn)不變,自然易于取勝,此之謂金肩是也。胸部次之,肚部則無可取。又回對方直而硬制梢即可,軟輕制根則易。此指動手或推手之臂膊而言。

  八、 問:太極拳何處與科學(xué)暗合?

  答:共分兩種,一、力學(xué)。此拳首要明勁。(俗謂懂勁)勁之起點落點,以及當(dāng)中經(jīng)過情形,必須分明認識清楚。然后胸有成竹,知重知輕,則易于取勝矣,明勁的原理與機械學(xué)的辦學(xué)暗合。

  二、重心。對方動手時,趁勢使其身體歪斜,腿腳動搖,全身失主。則易于攻打矣,要使其身不自主。腿腳動搖須運用重心之法,使其身體不能,保持體重平衡,則彼自然摔倒矣!

  九、 問:推手術(shù)中,練習(xí)運用各勁,但不知練習(xí)全身何部分為緊要?

  答:練習(xí)掌、肘、肩、三部分為緊要,原因動手時,三部用處廣,動作多,所以在練習(xí)時要特別注意。

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