相信對太極拳有點認(rèn)識的人都知道,太極拳的練習(xí)同樣也是講究方法的,每一種方法都有它的特點,我們不能說哪個練習(xí)方法是好的,這樣的說法是不正確的,選擇一種適合自己的方法才是重要的。

  在練習(xí)太極拳的時候,很多人都不能從基礎(chǔ)練起,跳級練習(xí)這樣的方法是不可取的。

  先談一下“學(xué)無止境,力求新高”

  很多人都說我拳練的好,教的也好,是名家,有很多“粉絲”,這我也不怎麼否認(rèn)。但如果就此沾沾自喜,躺在功勞薄上睡大覺自感滿足,停止了再研究、再提高、再進(jìn)步的心,就該退步了,不前進(jìn)也是一種退步。楊澄甫曾說:“惜乎稍有小成,便是滿足,遽邇(ju er)中輟(chuo),未能大受”,意思是指本來是可以達(dá)到而沒能達(dá)到更高的太極層次或境界就停止了再進(jìn)取之心,可惜了。

  “惜乎稍有小成,便是滿足”。拳打得有樣子,又受到人的恭維,更拿了獎牌,甚至教學(xué)生了,進(jìn)或有些名氣,心飄而自滿,難于再求進(jìn)取,有沒有這樣的人呢?實在的說:有!所以“遽爾中輟,未能大受”。

在我們學(xué)習(xí)更高的太極拳知識

  “大受”的意思說,在我們學(xué)習(xí)更高的太極拳知識,去接受,同樣的也包含更多層次的意思。

  辟如王宗岳說“由招熟而漸至懂勁,由懂勁而階及神明”,這就把練好太極拳劃了三個層次。還有把“輕靈、貫串、虛靜”,或曰“體松、氣固、神凝”分作三個層次。這些關(guān)系都是太極功夫的遞進(jìn)關(guān)系,后面的一層都是建立在前一層功夫的基礎(chǔ)上再提高的。有人問我達(dá)到了哪個階段?我自認(rèn)為還是初級階段,你們也可以檢查自己練到了那個層次,你接受到了哪個層次的訓(xùn)練。實際上太極拳的功夫或?qū)μ珮O拳的認(rèn)識領(lǐng)悟,我認(rèn)為是沒有止境的,就看你追求的精神和造化的機緣了。

  有一種現(xiàn)象:有些人當(dāng)了老師或師傅就好面子,愛擺架子,不容易接受別人好的意見和見解,明知自己不對也不愿意去改,甚至硬著嘴說“他那個不對,我這是誰誰教的,沒錯”,真是以誤傳誤,貽害自己,貽害別人。主要的是貽害了太極拳。楊澄甫說“為技術(shù)前途憂者也”,什麼是“技術(shù)前途憂”?就是光成了空殼子,只有套路沒有內(nèi)容,沒有內(nèi)容的套路還談什麼國粹?還談什麼豐富的內(nèi)涵?只剩下太極拳健身舞的功能、拿金牌的功能,更成了追求名利的工具,這難道不可怕嗎?難道不可憂嗎?這一點要特別引起老師們的注意,一定要克服自我,一定要有責(zé)任感。也要引起當(dāng)?shù)茏觽兊淖⒁?,要努力挑?ldquo;正脈承傳”的擔(dān)子,拳能練到什麼水平不要緊,但不能圖虛名,更不能把老師當(dāng)作敲門磚,進(jìn)了門了有沒有你這個老師都可以,用得著了肯前,用不著了肯后,且不提尊師重道,至少是不懂人情人性,若處在這種關(guān)系中,還談什麼學(xué)拳教拳呢?只好各走各的路嘍。

  當(dāng)老師不是不可以當(dāng),但要有個正確的態(tài)度。我青年時父親叫我給初學(xué)者帶拳教拳,我說我能教嗎?我父親說:“教學(xué)相長”,就是說,通過教然后知不足,這和孔子說“學(xué)然后知不足”是異曲同工的。教也是要被看作是一種學(xué)習(xí)方法,而且是一種在實踐中求學(xué)的方法,通過你當(dāng)老師的教學(xué)實踐會發(fā)現(xiàn)有很多你不清楚的問題,就需要你這個當(dāng)老師的不恥下問,再學(xué)再問,再提高,再教。這就是一個又當(dāng)老師又當(dāng)學(xué)生的老師態(tài)度,而且是一輩子的態(tài)度,那末你就是一個合格的學(xué)生,也是一個不斷進(jìn)步的好老師。我看大梁(梁淑芬)就不錯,符合這條,既是會長,也是老師,也是好學(xué)生,因為她在不斷努力求進(jìn),而且虛心。

  我們知道,練習(xí)太極拳不用考慮年齡對象的問題,更不用考慮條件的問題。

  對太極拳追求的目的也不同、能夠達(dá)到的層次也不同,但這都不要緊,只要永不滿足、虛心求進(jìn)、不斷努力,學(xué)的人喜歡學(xué)、誠心學(xué),教的人也樂意教、認(rèn)真教,就會不斷取得新高。這是我談的要想學(xué)好拳就要有“學(xué)無止境,力求新高”的良好心態(tài),也算是練好太極拳“心法”。

  “專心致志,持之以恒”

  中國武術(shù)流派繁多,太極拳陳、楊、武、吳、孫、國家派等這是大家都知道的幾派,楊式也分好多流派。東西都是好東西,但是不能都學(xué),只能撿你適合你的去選擇學(xué)。選擇也得有條件看情況,青少年人可以多學(xué),辟如陳式、楊式,甚至少林拳、八卦掌、摔跤等等。這是因為青少生長的特點需要,也是在青少年期全面打基礎(chǔ)為以后專項選擇,比如選楊式拳深造會更有利。如果從小只選一樣也不見得好,甚至不利。在我小的時候,父親就送我到張桐(全國十大武術(shù)家,武術(shù)九段之一,已去世。)老師那里拜師學(xué)武。我以前學(xué)過國家規(guī)定的初級、乙級拳術(shù),甲級劍,彈腿、翻跟頭打旋子,以后還學(xué)過陳式小架、八卦掌等,現(xiàn)在雖然都不能完完全全打下來,但對武術(shù)的共性與區(qū)別的認(rèn)識以及對楊式太極拳的專修提高都是十分有益的。

  但如果說什麼都舍不得丟,什麼都練,對于我來說既沒那個時間,也沒那個能力,而且這套楊家拳也肯定打不好,關(guān)鍵在于功夫不能練精純。通俗的說這叫吃得多啦,胃脹,消化不了。老前輩經(jīng)常這樣講:拳和拳的勁法不一樣,會得多了就四不像,樣樣會樣樣松。又說:沒有無敵的拳種,只有無敵的功夫。

  實際上事實正是如此,特別是對中、成年人,會幾樣拳不要緊,不見得不好,關(guān)鍵是修練好一樣拳,而且要深入持久的練習(xí)體悟,精益求精,才有達(dá)到獨到的風(fēng)格和功力。這叫“專心致志,持之以恒”,我父親教導(dǎo)是“恒專不驕”,我對學(xué)生要求“持恒求精”就是這個意思。

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